Suche
Mein Konto
10 neverjetnih domačih zdravil za imunsko pomanjkanje, ki bi jih morali vedeti
Tu boste našli najpogostejša domača zdravila za oslabljeni imunski sistem. Tudi če je včasih težko najti pravo domače zdravilo, včasih ni tako daleč. V svojem gospodinjstvu že imate večino domačih zdravil, kot že ime pove. Imunska pomanjkljivost, znana tudi kot imunsko pomanjkanje, se pojavi, ko naš imunski sistem ne more učinkovito boriti proti patogenom. Simptomi oslabljenega imunskega sistema se lahko gibljejo od pogostih prehladov do resnih okužb. Ta članek predstavlja 10 domačih zdravil, ki lahko pomagajo okrepiti obrambo telesa. Domača sredstva za ingver imunske pomanjkljivosti ...
10 neverjetnih domačih zdravil za imunsko pomanjkanje, ki bi jih morali vedeti
Tu boste našli najpogostejša domača zdravila za oslabljeni imunski sistem. Tudi če je včasih težko najti pravo domače zdravilo, včasih ni tako daleč. V svojem gospodinjstvu že imate večino domačih zdravil, kot že ime pove.
Imunska pomanjkljivost, znana tudi kot imunsko pomanjkanje, se pojavi, ko naš imunski sistem ne more učinkovito boriti proti patogenom. Simptomi oslabljenega imunskega sistema se lahko gibljejo od pogostih prehladov do resnih okužb. Ta članek predstavlja 10 domačih zdravil, ki lahko pomagajo okrepiti obrambo telesa.
Domača sredstva za imunsko pomanjkanje
Ingver
Ginger je močno protivnetno sredstvo in vsebuje spojine, ki telesu pomagajo pri boju proti patogenom. Pitje ingverjevega čaja ali dodajanje svežega ingverja v smoothieje ali juhe lahko pomaga povečati imunski sistem.
kurkuma
Kurkuma je začimba, znana po svojih protivnetnih in antioksidativnih lastnostih. Lahko ga jemljemo bodisi v obliki kapsul bodisi kot sestavina obrokov.
Česen
Česen vsebuje spojine, ki vsebujejo žveplo, ki lahko okrepijo imunski sistem in zaščitijo telo pred okužbami. Lahko ga jemo kuhano ali surovo ali jemljemo kot prehransko dopolnilo.
Citrusi plodov
Citrusi, kot so pomaranče, grenivke in limone, je bogato z vitaminom C, ki krepi imunski sistem in poveča proizvodnjo belih krvnih celic.
Fermentirana hrana
Fermentirana hrana, kot so jogurt, kimchi in kisle zelje, vsebujejo probiotike, ki lahko pomagajo izboljšati zdravje črevesja in povečati imunski sistem.
Med
Med vsebuje protimikrobne spojine in lahko pomaga v boju proti prehladu in okužbam. Uporablja se lahko v čaju ali kot naravno sladilo v obrokih.
Zeleni čaj
Zeleni čaj vsebuje antioksidante, ki lahko povečajo imunski sistem in zmanjšajo vnetje v telesu.
Echinacea
Echinacea je rastlina, ki se uporablja za povečanje imunskega sistema in boj proti okužbam. Lahko ga jemljemo kot čaj ali v obliki dodatka.
Pijte dovolj vode
Ustrezna hidracija je ključnega pomena za močan imunski sistem. Pitje dovolj vode lahko pomaga razstrupiti telo in okrepiti imunski sistem.
Dovolj spanja
Ustrezen spanec je pomemben za regeneracijo telesa in krepitev imunskega sistema. Odrasli bi si morali prizadevati za sedem do devet ur spanja na noč.
Na splošno obstaja veliko domačih zdravil, ki lahko pomagajo okrepiti imunski sistem in se boriti proti imunskim pomanjkanjem. Za krepitev imunskega sistema so ključnega pomena tudi zdrava prehrana, ustrezna hidracija in ustrezen spanec. Poleg tega lahko redna telesna aktivnost pomaga tudi okrepiti imunski sistem in izboljšati splošno zdravje.
Pomembno pa je opozoriti, da domača sredstva ne morejo pozdraviti imunske pomanjkljivosti. Če imate vztrajne simptome ali ste zaskrbljeni zaradi svojega zdravja, morate vedno poiskati zdravniško pomoč. Zdravnik vam lahko da natančno diagnozo in priporoči ustrezno zdravljenje za zdravljenje imunskega pomanjkanja.
Če povzamemo, obstaja veliko domačih zdravil, ki lahko pomagajo okrepiti imunski sistem in se boriti proti imunskim pomanjkljivostim. Za krepitev imunskega sistema so pomembni tudi zdrava prehrana, redna vadba, ustrezna hidracija in ustrezen spanec. Pomembno pa je videti zdravnika, če imate vztrajne simptome ali vas skrbi vaše zdravje.
Naslednji članki vam lahko pomagajo tudi, ko gledajo isto temo iz drugačne luči:
Povezani članki:
[fu_postList search = 'stvari' maxPosts = 10 search = "Obrambna šibkost"]