Suche
Mein Konto
10 neuveriteľných domácich prostriedkov na imunitný nedostatok, ktoré by ste mali vedieť
Tu nájdete najbežnejšie domáce prostriedky pre oslabené imunitné systémy. Aj keď je niekedy ťažké nájsť ten správny domáci liek, niekedy to nie je tak ďaleko. Vo svojej domácnosti už máte väčšinu domácich prostriedkov, ako už názov napovedá. Imunitný nedostatok, známy tiež ako imunitný nedostatok, sa vyskytuje, keď náš imunitný systém nie je schopný účinne bojovať proti patogénom. Príznaky oslabeného imunitného systému sa môžu pohybovať od častých prechladnutí po závažné infekcie. Tento článok predstavuje 10 domácich prostriedkov, ktoré môžu pomôcť posilniť obranu tela. Domáce prostriedky na zázvor imunitného nedostatku ...
10 neuveriteľných domácich prostriedkov na imunitný nedostatok, ktoré by ste mali vedieť
Tu nájdete najbežnejšie domáce prostriedky pre oslabené imunitné systémy. Aj keď je niekedy ťažké nájsť ten správny domáci liek, niekedy to nie je tak ďaleko. Vo svojej domácnosti už máte väčšinu domácich prostriedkov, ako už názov napovedá.
Imunitný nedostatok, známy tiež ako imunitný nedostatok, sa vyskytuje, keď náš imunitný systém nie je schopný účinne bojovať proti patogénom. Príznaky oslabeného imunitného systému sa môžu pohybovať od častých prechladnutí po závažné infekcie. Tento článok predstavuje 10 domácich prostriedkov, ktoré môžu pomôcť posilniť obranu tela.
Domáce opravné prostriedky na imunitný nedostatok
Zázvor
Ginger je silné protizápalové činidlo a obsahuje zlúčeniny, ktoré pomáhajú patogénom bojovať proti telu. Pitie zázvorového čaju alebo pridanie čerstvého zázvoru do smoothies alebo polievok môže pomôcť zvýšiť imunitný systém.
kurkuma
Kurkuma je korenie známe svojimi protizápalovými a antioxidačnými vlastnosťami. Môže sa brať buď vo forme kapsúl alebo ako zložka v jedle.
Cesnak
Cesnak obsahuje zlúčeniny obsahujúce síru, ktoré môžu posilniť imunitný systém a chrániť telo pred infekciami. Môže sa jesť varené alebo surové alebo brať ako doplnok výživy.
Plody citrusov
Citrusové plody, ako sú pomaranče, grapefruity a citróny, sú bohaté na vitamín C, ktorý posilňuje imunitný systém a zvyšuje produkciu bielych krviniek.
Fermentované potraviny
Fermentované potraviny ako jogurt, kimchi a kapusta obsahujú probiotiká, ktoré môžu pomôcť zlepšiť zdravie čriev a zvýšiť imunitný systém.
Zlato
Med obsahuje antimikrobiálne zlúčeniny a môže pomôcť bojovať proti prechladnutiu a infekciám. Môže sa používať buď v čaji alebo ako prírodné sladidlo v jedle.
Zelený čaj
Zelený čaj obsahuje antioxidanty, ktoré môžu zvýšiť imunitný systém a znižovať zápal v tele.
Echinacea
Echinacea je rastlina používaná na podporu imunitného systému a bojové infekcie. Môže sa brať ako čaj alebo vo forme doplnku.
Vypite dostatok vody
Adekvátna hydratácia je rozhodujúca pre silný imunitný systém. Pitie dostatočného množstva vody môže pomôcť detoxikovať telo a posilniť imunitný systém.
Dostatok spánku
Primeraný spánok je dôležitý pre regeneráciu tela a posilňovanie imunitného systému. Dospelí by sa mali zamerať na sedem až deväť hodín spánku za noc.
Celkovo existuje veľa domácich prostriedkov, ktoré môžu pomôcť posilniť imunitný systém a bojovať proti imunitným nedostatkom. Zdravá strava, primeraná hydratácia a primeraný spánok sú tiež rozhodujúce pre posilnenie imunitného systému. Pravidelná fyzická aktivita môže navyše pomôcť posilniť imunitný systém a zlepšiť celkové zdravie.
Je však dôležité poznamenať, že samotné domáce prostriedky nemôžu vyliečiť imunitný nedostatok. Ak máte pretrvávajúce príznaky alebo máte obavy o svoje zdravie, mali by ste vždy vyhľadať lekársku pomoc. Lekár vám môže poskytnúť presnú diagnózu a odporučiť primeranú liečbu na liečbu imunitného nedostatku.
Stručne povedané, existuje veľa domácich prostriedkov, ktoré môžu pomôcť posilniť imunitný systém a bojovať proti imunitným nedostatkom. Na posilnenie imunitného systému je tiež dôležitá zdravá strava, pravidelné cvičenie, primeraná hydratácia a primeraný spánok. Je však dôležité navštíviť lekára, ak máte pretrvávajúce príznaky alebo máte obavy o vaše zdravie.
Nasledujúce články vám tiež môžu pomôcť pri pohľade na tú istú tému z iného svetla:
Súvisiace články:
[fu_postList search = 'Stuff' maxposts = 10 search = ”Defenzívna slabosť”]