Suche
Mein Konto
10 neticami mājas aizsardzības līdzekļi par imūno deficītu, kas jums būtu jāzina
Šeit jūs atradīsit visizplatītākos mājas līdzekļus novājinātām imūnsistēmām. Pat ja dažreiz ir grūti atrast pareizo mājas līdzekli, dažreiz tas nav tik tālu. Kā norāda nosaukums, jums jau ir lielākā daļa mājas līdzekļu jūsu mājsaimniecībā. Imūnie deficīts, kas pazīstams arī kā imūno deficīts, rodas, kad mūsu imūnsistēma nespēj efektīvi cīnīties ar patogēniem. Novājinātas imūnsistēmas simptomi var svārstīties no biežām saaukstēšanām līdz nopietnām infekcijām. Šajā rakstā ir sniegti 10 mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt stiprināt ķermeņa aizsardzību. Mājas aizsardzības līdzekļi par imūndeficīta ingveru ...
10 neticami mājas aizsardzības līdzekļi par imūno deficītu, kas jums būtu jāzina
Šeit jūs atradīsit visizplatītākos mājas līdzekļus novājinātām imūnsistēmām. Pat ja dažreiz ir grūti atrast pareizo mājas līdzekli, dažreiz tas nav tik tālu. Kā norāda nosaukums, jums jau ir lielākā daļa mājas līdzekļu jūsu mājsaimniecībā.
Imūnie deficīts, kas pazīstams arī kā imūno deficīts, rodas, kad mūsu imūnsistēma nespēj efektīvi cīnīties ar patogēniem. Novājinātas imūnsistēmas simptomi var svārstīties no biežām saaukstēšanām līdz nopietnām infekcijām. Šajā rakstā ir sniegti 10 mājas aizsardzības līdzekļi, kas var palīdzēt stiprināt ķermeņa aizsardzību.
Mājas aizsardzības līdzekļi par imūno deficītu
Ingvers
Ingvers ir spēcīgs pretiekaisuma līdzeklis un satur savienojumus, kas palīdz ķermenim cīnīties ar patogēniem. Ingvera tējas dzeršana vai svaiga ingvera pievienošana kokteiļiem vai zupām var palīdzēt palielināt imūnsistēmu.
kurkuma
Kurkuma ir garšviela, kas pazīstama ar pretiekaisuma un antioksidantu īpašībām. To var uzņemt vai nu kapsulu veidā, vai arī kā ēdienu sastāvdaļu.
Ķiploki
Ķiploki satur sēru saturošus savienojumus, kas var stiprināt imūnsistēmu un aizsargāt ķermeni no infekcijām. To var ēst vārītu vai neapstrādātu vai ņemt par uztura bagātinātāju.
Citrusaugļi
Citrusaugļi, piemēram, apelsīni, greipfrūti un citroni, ir bagāti ar C vitamīnu, kas stiprina imūnsistēmu un palielina balto asins šūnu veidošanos.
Raudzēti pārtikas produkti
Raudzēti pārtikas produkti, piemēram, jogurts, kimchi un kāposti, satur probiotikas, kas var palīdzēt uzlabot zarnu veselību un uzlabot imūnsistēmu.
Medus
Medus satur pretmikrobu savienojumus un var palīdzēt cīnīties ar saaukstēšanos un infekcijām. To var izmantot tējā vai kā dabisku saldinātāju ēdienreizēs.
Zaļā tēja
Zaļā tēja satur antioksidantus, kas var palielināt imūnsistēmu un samazināt ķermeņa iekaisumu.
Ehinaceja
Echinacea ir augs, ko izmanto imūnsistēmas palielināšanai un infekciju apkarošanai. To var uztvert kā tēju vai papildinājuma formā.
Dzeriet pietiekami daudz ūdens
Atbilstoša hidratācija ir būtiska spēcīgai imūnsistēmai. Pietiekama ūdens dzeršana var palīdzēt detoksicēt ķermeni un stiprināt imūnsistēmu.
Pietiekams miegs
Augstāks miegs ir svarīgs ķermeņa atjaunošanai un imūnsistēmas stiprināšanai. Pieaugušajiem jācenšas uz septiņām līdz deviņām stundām gulēt naktī.
Kopumā ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, kas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un kaujas imūno trūkumu. Veselīgs uzturs, atbilstoša hidratācija un atbilstošs miegs ir arī būtisks, lai stiprinātu imūnsistēmu. Turklāt regulāras fiziskās aktivitātes var arī palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un uzlabot vispārējo veselību.
Tomēr ir svarīgi atzīmēt, ka tikai mājas aizsardzības līdzekļi nevar izārstēt imūno deficītu. Ja jums ir pastāvīgi simptomi vai jūs uztraucaties par savu veselību, jums vienmēr jāmeklē medicīniskā palīdzība. Ārsts var sniegt jums precīzu diagnozi un ieteikt atbilstošu ārstēšanu, lai ārstētu imūno deficītu.
Rezumējot, ir daudz mājas aizsardzības līdzekļu, kas var palīdzēt stiprināt imūnsistēmu un apkarot imūno trūkumu. Lai stiprinātu imūnsistēmu, ir svarīgi arī veselīgs uzturs, regulāra vingrošana, atbilstoša hidratācija un pietiekams miegs. Tomēr ir svarīgi redzēt ārstu, ja jums ir pastāvīgi simptomi vai jūs uztraucat par savu veselību.
Arī šādi raksti var jums palīdzēt, jo tie skatās uz vienu un to pašu tēmu no citas gaismas:
Saistītie raksti:
[FU_POSTLIST Search = 'Stuff' MaxPoSTS = 10 Search = "Aizsardzības vājums"]