Suche
Mein Konto
10 neįtikėtinų namų gynimo priemonių, skirtų imuniteto trūkumui, kuriuos turėtumėte žinoti
Čia rasite labiausiai paplitusių namų gynimo priemonių, skirtų susilpnėjusiems imuninėms sistemoms. Net jei kartais sunku rasti tinkamą namų vaistą, kartais tai nėra taip toli. Kaip rodo pavadinimas, jau turite daugumą namų gynimo būdų savo namų ūkyje. Imuninis trūkumas, dar žinomas kaip imuninis trūkumas, atsiranda tada, kai mūsų imuninė sistema nesugeba veiksmingai kovoti su patogenais. Susilpnėjusios imuninės sistemos simptomai gali būti nuo dažno peršalimo iki rimtų infekcijų. Šiame straipsnyje pateikiamos 10 namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sustiprinti kūno gynybą. Namų gynimo priemonės imuniteto trūkumo imbierui ...
10 neįtikėtinų namų gynimo priemonių, skirtų imuniteto trūkumui, kuriuos turėtumėte žinoti
Čia rasite labiausiai paplitusių namų gynimo priemonių, skirtų susilpnėjusiems imuninėms sistemoms. Net jei kartais sunku rasti tinkamą namų vaistą, kartais tai nėra taip toli. Kaip rodo pavadinimas, jau turite daugumą namų gynimo būdų savo namų ūkyje.
Imuninis trūkumas, dar žinomas kaip imuninis trūkumas, atsiranda tada, kai mūsų imuninė sistema nesugeba veiksmingai kovoti su patogenais. Susilpnėjusios imuninės sistemos simptomai gali būti nuo dažno peršalimo iki rimtų infekcijų. Šiame straipsnyje pateikiamos 10 namų gynimo priemonių, kurios gali padėti sustiprinti kūno gynybą.
Namų gynimo priemonės imuniteto trūkumui
Imbieras
Imbieras yra galingas priešuždegiminis agentas ir jame yra junginių, kurie padeda kūno kovos su patogenais. Gerti imbiero arbatą arba pridėti šviežio imbiero prie kokteilių ar sriubų gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.
ciberžolė
Ciberžolė yra prieskonis, žinomas dėl savo priešuždegiminių ir antioksidacinių savybių. Tai galima paimti kaip kapsulės arba kaip patiekalų ingredientas.
Česnakai
Česnakuose yra sieros turinčių junginių, kurie gali sustiprinti imuninę sistemą ir apsaugoti kūną nuo infekcijų. Jį galima valgyti virtą, žalią arba paimti kaip maisto papildą.
Citrusiniai vaisiai
Citrusiniai vaisiai, tokie kaip apelsinai, greipfrutai ir citrinos, juose gausu vitamino C, kuris sustiprina imuninę sistemą ir padidina baltųjų kraujo kūnelių gamybą.
Fermentuotas maistas
Fermentuotuose maisto produktuose, tokiuose kaip jogurtas, kimchi ir rauginti kopūstai, yra probiotikai, kurie gali padėti pagerinti žarnyno sveikatą ir sustiprinti imuninę sistemą.
Mielasis
Meduje yra antimikrobinių junginių ir gali padėti kovoti su peršalimu ir infekcijomis. Jis gali būti naudojamas arbatoje arba kaip natūralus saldiklis valgant.
Žalioji arbata
Žaliojoje arbatoje yra antioksidantų, kurie gali sustiprinti imuninę sistemą ir sumažinti uždegimą organizme.
Ežiuolė
Echinacea yra augalas, naudojamas imuninei sistemai sustiprinti ir kovoti su infekcijomis. Tai gali būti laikoma arbata arba papildoma forma.
Gerti pakankamai vandens
Tinkama hidratacija yra labai svarbi stipriai imuninei sistemai. Gerti pakankamai vandens gali padėti detoksikuoti kūną ir sustiprinti imuninę sistemą.
Pakankamai miego
Tinkamas miegas yra svarbus organizmo atsinaujinimui ir imuninės sistemos stiprinimui. Suaugusieji turėtų siekti septynių iki devynių valandų miego per naktį.
Apskritai yra daugybė namų gynimo būdų, kurie gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su imuniniais trūkumais. Sveika mityba, tinkamas hidratacija ir tinkamas miegas taip pat yra labai svarbus siekiant sustiprinti imuninę sistemą. Be to, reguliarus fizinis aktyvumas taip pat gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir pagerinti bendrą sveikatą.
Tačiau svarbu pažymėti, kad vien tik namų gynimo priemonės negali išgydyti imuniteto trūkumo. Jei turite nuolatinius simptomus ar esate susirūpinę dėl savo sveikatos, visada turėtumėte kreiptis į gydytoją. Gydytojas gali suteikti jums tikslią diagnozę ir rekomenduoti tinkamą gydymą jūsų imuniteto trūkumui gydyti.
Apibendrinant galima pasakyti, kad yra daugybė namų priemonių, kurios gali padėti sustiprinti imuninę sistemą ir kovoti su imuniniais trūkumais. Siekiant sustiprinti imuninę sistemą, taip pat svarbu sveika mityba, reguliarus mankšta, tinkamas hidratacija ir tinkamas miegas. Tačiau svarbu kreiptis į gydytoją, jei turite nuolatinius simptomus ar esate susirūpinę dėl jūsų sveikatos.
Šie straipsniai taip pat gali padėti jums, kai jie žiūri į tą pačią temą iš kitokios šviesos:
Susiję straipsniai:
[fu_postlist search = 'sitch' maxposts = 10 paieška = ”gynybinis silpnumas“]