Activités bien-être pour rester en bonne santé

Activités bien-être pour rester en bonne santé

Le lieu de travail est comme une deuxième maison pour chaque employé. Créer un programme de bien-être sur place est important car la majorité du temps d'un employé est passé au travail. Les statistiques des Centers for Disease Control and Prevention montrent qu'une personne en bonne santé manque en moyenne trois jours par an, tandis qu'une personne en surpoids ou obèse manque cinq jours. Sans oublier la productivité des salariés et les coûts pour l’entreprise. C’est exactement la raison pour laquelle de nombreuses entreprises explorent des moyens de subvenir aux besoins de leur main-d’œuvre. C’est aussi un moyen d’attirer les talents, de créer du lien entre les collaborateurs et de réduire le turnover du personnel.

Une bonne santé commence par une bonne alimentation. Et quoi de mieux que de proposer aux employés des options de menus santé à la cafétéria du lieu de travail. Il a été prouvé que les contraintes de temps obligent souvent l'employé à manger les options disponibles et celles-ci se révèlent généralement être des options de cafétéria. Un menu d’entreprise interne qui permet aux employés de choisir des aliments sains et de ne pas recourir à la malbouffe constitue une valeur ajoutée idéale. Étant donné que de nombreux profils d'entreprise nécessitent des déplacements et informent les employés sur le type de choix alimentaires qu'ils doivent faire lors de leurs déplacements, la lecture de l'étiquette peut les aider énormément.

Faire comprendre aux employés ce qu’est une alimentation saine et équilibrée est une façon intelligente de les aider à manger de manière consciente. Des conseils en nutrition, des camps pour sensibiliser les employés sur les différents aspects de la santé tels que la taille des portions, les nutriments essentiels, l'évaluation de la composition corporelle, des ateliers pour répondre aux préoccupations des employés et des évaluations de santé permettraient de sensibiliser l'organisation. Les mises à jour sur la santé via diverses newsletters ou mises à jour en ligne peuvent également être une façon amusante de les informer. L'externalisation d'experts en nutrition pour concevoir un régime alimentaire en tenant compte des goûts, des aversions, des allergies, du mode de vie, de la situation économique, de l'état de santé, des paramètres sanguins, de l'âge et du sexe de l'employé peut être un outil pour motiver les employés à prendre soin de leur santé et de leur forme physique.

De nombreuses activités amusantes de bien-être peuvent également être entreprises par les employeurs sur le lieu de travail. Des examens médicaux réguliers et des examens préventifs du bien-être peuvent être effectués pour diagnostiquer les problèmes de santé en temps opportun. La promotion d’équipes d’athlètes parrainées par l’employeur est un autre moyen intéressant de regrouper les employés sous une seule plateforme de soins de santé. Mesurer les distances dans les halls et les bâtiments de l'entreprise pour fixer des objectifs de marche aux employés peut rendre les employés plus actifs pendant la journée. De nombreuses organisations décident également d'un thème pour le mois, tel que : par exemple, un mois sans sucreries, un mois de marche quotidienne de 30 minutes, un mois à faible teneur en sucre ou un mois soucieux du sel qui maintient l'excitation.

Les activités de remise en forme sur place comme le yoga, la Zumba et l'aérobic peuvent être une autre étape. La recherche montre que les employés qui disposent de ces installations sont mieux à même de faire face au stress et d'améliorer leur productivité au travail. Découvrir les récompenses des plus performants non seulement pour leurs objectifs professionnels, mais également pour leurs objectifs de santé, peut motiver davantage les employés à travailler pour être en meilleure santé.

Les absences occasionnelles sont inévitables. Mais les absences habituelles peuvent coûter cher aux employeurs et compromettre la productivité globale de l'entreprise. Quoi de mieux que de proposer des activités de santé et de bien-être aux employés ?