O que são valores de pH saudáveis?

O que são valores de pH saudáveis?

Valor de pH saudável

pH significa o potencial de hidrogênio. Um pH acima de 7 é alcalino e menos de 7 está com raiva. Um valor saudável do pH é entre 7,30 e 7,45 e é muito importante para o nosso corpo manter as doenças afastadas. A desigualdade de ácido e álcali no corpo faz com que um organismo prejudicial prospere em nosso corpo e afeta nossa saúde.

Tudo o que comemos ou bebemos desempenha um papel no equilíbrio ácido e base do nosso corpo que determina o pH em nosso corpo. Um valor real de pH é importante para o nosso corpo, porque eles são menos suscetíveis a doenças e danos celulares.

O corpo sempre tenta atingir um pH de 7 ou superior. Manter o nível alcalino é a chave para prevenir doenças. O consumo de alimentos básicos pode ajudar nosso corpo e ajudar a perder peso. Uma simples mudança em nossa dieta pode mudar a dieta alcalina ou ácida do nosso corpo.

Para determinar se o seu corpo tem o valor de pH certo:

• Compre as tiras de pH na farmácia ou on -line e teste sua saliva pela manhã.

• O alcalino e o ácido em nosso corpo podem ser determinados por sintomas

o sintoma de um pH do equilíbrio:

• Fadiga
• Dor muscular e cólicas após atividades
• Além de respirar
• Insônia
• Fadiga
• Dor de cabeça
• Bad Breath

como aumentar o espelho base em nosso corpo:

• Evite alimentos fortemente ácidos (alimentos processados, açúcar, limonadas, alguns produtos lácteos, álcool, café, tabaco, etc.)
• Essen comida básica (frutas e vegetais)
• Aumente feijão e sementes em
• Beba água de limão todos os dias para cada dinheiro com o estômago vazio
• Respiração correta
• Beba muita água
• Beba ½ colher de chá de fermento em pó

vantagens de uma dieta básica:

• Ajuda a limpar nosso corpo
• neutraliza os ácidos e toxinas em nosso corpo
• Aumenta a energia em nosso corpo
• Melhora nosso sistema imunológico e evita o câncer
• Ajuda a manter um peso saudável
• Destrua microorganismos em nosso corpo
• Melhora a pele saudável
• Alivia a dor e a inflamação
• Ajuda com a gravação vitamina
• Protege a densidade óssea e a massa muscular

mudanças saudáveis ​​são a única maneira de levar seu corpo a um pH saudável e minimizar os alimentos com alta acidez. Para levar seu corpo rapidamente ao valor alcalino ideal de 7,30 a 7.45, experimente suco de legumes. Mas a melhor maneira é mudar para uma dieta básica. Mais informações sobre os alimentos saudáveis.