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Quais são os níveis saudáveis de PH?
Valor de PH saudável PH representa o potencial do hidrogênio. Um valor de pH acima de 7 é alcalino e abaixo de 7 é ácido. Um pH saudável está entre 7,30 e 7,45 e é muito importante para o nosso corpo manter as doenças afastadas. O desequilíbrio de ácidos e álcalis no corpo permite que um organismo saudável prospere em nosso corpo e afeta nossa saúde. Tudo o que comemos ou bebemos desempenha um papel no equilíbrio ácido e alcalino do nosso corpo, que determina o nível de PH do nosso corpo. Um valor correto de pH é importante para o nosso corpo, pois o torna menos suscetível a doenças e danos celulares. O corpo tenta...
Quais são os níveis saudáveis de PH?
Valor de PH saudável
PH significa o potencial do hidrogênio. Um valor de pH acima de 7 é alcalino e abaixo de 7 é ácido. Um pH saudável está entre 7,30 e 7,45 e é muito importante para o nosso corpo manter as doenças afastadas. O desequilíbrio de ácidos e álcalis no corpo permite que um organismo saudável prospere em nosso corpo e afeta nossa saúde.
Tudo o que comemos ou bebemos desempenha um papel no equilíbrio ácido e alcalino do nosso corpo, que determina o nível de PH do nosso corpo. Um valor correto de pH é importante para o nosso corpo, pois o torna menos suscetível a doenças e danos celulares.
O corpo sempre tenta atingir um pH de 7 ou superior. Manter os níveis alcalinos é fundamental para prevenir doenças. Comer alimentos alcalinos pode beneficiar nosso corpo e nos ajudar a perder peso. Uma simples mudança na nossa dieta pode mudar a dieta alcalina ou ácida do nosso corpo.
Para determinar se o seu corpo tem o nível correto de PH:
• Compre as tiras de pH na farmácia ou online e teste sua saliva logo pela manhã.
• O alcalino e o ácido em nosso corpo podem ser determinados pelos sintomas
O sintoma de um valor de PH desequilibrado:
- Ermüdung
- Muskelschmerzen und Krämpfe nach Aktivitäten
- Außer Atem
- Schlaflosigkeit
- Müdigkeit
- Kopfschmerzen
- Schlechter Atem
Como aumentar o nível alcalino em nosso corpo:
- Vermeiden Sie stark säurehaltige Lebensmittel (verarbeitete Lebensmittel, Zucker, Limonaden, einige Milchprodukte, Alkohol, Kaffee, Tabak usw.)
- Essen basischer Lebensmittel (Obst und Gemüse)
- Erhöhen Sie Bohnen und Samen in der Einnahme
- Trinke täglich Zitronenwasser für jedes Geld auf nüchternen Magen
- Richtiges Atmen
- Viel Wasser trinken
- Täglich ½ Teelöffel Backpulver trinken
Vantagens de uma dieta alcalina:
- Hilft unseren Körper zu reinigen
- Neutralisiert die Säuren und Giftstoffe in unserem Körper
- Erhöht die Energie in unserem Körper
- Verbessert unser Immunsystem und beugt Krebs vor
- Hilft ein gesundes Gewicht zu halten
- Zerstört Mikroorganismen in unserem Körper
- Verbessert eine gesunde Haut
- lindert Schmerzen und Entzündungen
- Hilft bei der Vitaminaufnahme
- Schützt die Knochendichte und Muskelmasse
Mudanças saudáveis são a única maneira de levar seu corpo a um nível de PH saudável e minimizar alimentos com alto teor de ácido. Para levar rapidamente seu corpo ao nível alcalino ideal de 7,30 a 7,45, experimente suco de vegetais. Mas a melhor maneira é mudar para uma dieta alcalina. Mais informações sobre alimentos saudáveis.