Detoxikačný/detoxikačný čaj? Ako používať a vyhnúť sa čomu - s receptami!

Detoxikačný/detoxikačný čaj? Ako používať a vyhnúť sa čomu - s receptami!

Prečo ľudia pijú detoxikačný čaj?

Ak sa cítite pomalé s nadmerným potešením, je lákavé hľadať riešenie v niečom jednoduchom, ako je šálka čaju. Môžete vyhľadať detoxikačný čaj po tom, ako sa budete liečiť príliš veľa alebo ak chcete vyčistiť svoje telo toxínov a kontaminantov.

Niektoré produkty Detox Tee ponúkajú pôsobivé výhody, ako je rýchle a ľahké chudnutie alebo znižovanie brušného tuku. Možno ste videli špičkové celebrity, ktoré nadšene podporovali určité detoxické čaje alebo výživové doplnky. Buď múdry. Excesy minulej noci sa nemôžu okamžite roztopiť. Mnohé z týchto výrobkov by sa mali zaobchádzať opatrne.

Na druhej strane pitie zeleného čaju alebo iných prírodných organických čajov s detoxikačnými a liečivými bylinkami môže byť skvelým zvykom. Ľudia často prijímajú rituál dechtu ráno, po jedle alebo krátko pred spaním. Buďte opatrní, ktoré bylinky konzumujete vo svojom čaji. Zdravé čaje by sa mali stať skôr normálnym životným štýlom ako rýchlym preháňadlom.

Aké druhy detoxického čaju sú?

Detox-Tees sú k dispozícii v dvoch hlavných typoch: preháňanie detox-tees a bylinné detox. Poznať rozdiel.

LAXATIVE Detox Tea

Detox-tees, ktoré obsahujú sennu alebo kascara sagrada, stimulujú preháňadlá. Ovplyvňujú črevo tým, že spôsobujú kontrakcie v čreve. To môže spôsobiť bolesť a príznaky, kŕče a pretože môžu znížiť hmotnosť vody, viesť k dehydratácii.

Ak konzumujete príliš veľa z týchto bylinných výrobkov, môžu byť škodlivé pre žalúdok a črevo. Nevedú tiež k trvalej kontrole hmotnosti a majú minimálny vplyv na príjem kalórií.

Senna a Cascara môžu narušiť citlivú rovnováhu medzi flórou a faunou v čreve (ich črevný mikrobióm) a dokonca zhoršovať funkciu pečene.

Herbal detox-tees

Na druhej strane bylinné čajy, ktoré sa vyrábajú s určitými bylinnými komponentmi, im môžu pomôcť detoxikovať ich telá a resetovať a omladiť ich systém. Tieto bylinné alebo korenisté čaje sú účinnou a vynikajúcou tráviacou pomocou a značne chránia svoj systém. Jednozrievnymi z najlepších sú alkoholu, citrónová tráva, zázvor, koreň púpava a vojvodovia.

Duklip, pomenovaný po mliečnej látke v listoch, je veľkou prírodnou prísadou pre bylinný detoxikačný čaj. Mary Thistle podporuje zdravie pečene a detoxikáciu.

Čajový čaj je po jedle skvelou tráviacou pomocou. Môžete použiť korene alebo listy rastliny. Dandelion je bylina -bohatá bylina, ktorá podporuje správne fungovanie zdravej pečene.

Mnoho ďalších bylín pomáha detoxikácii, ale to je len niektoré z najúčinnejších. Môžete tiež vyskúšať ďalšie detoxikačné nápoje, napr. B. Vyčistená voda s jablčným octom, zelenou šťavou alebo aloe vera šťavou.

Sú pre vás všetky detox čaje?

Niektoré detoxikačné odpaliská nie sú určené ako preháňadlo, ktoré môžu uvoľniť telo toxínov, priviesť antioxidanty do svojich tiel a zlepšiť zdravie. Niektoré z najlepších rastlinných liekov na detoxikáciu sa nachádzajú v čajovej forme. Ako už bolo spomenuté, zahŕňa to detoxikačné odpaliská s sladkou farbou, odvážnym bodliakom, citrónovou trámou a púpavou listom. Kúpte si detoxikačné čaje s týmito bylinkami alebo urobte svoj vlastný.

Všimnite si, že detoxikačné odpaliská Senna alebo Cascara, ktoré sú k dispozícii v obchodoch, príliš namáhajú svoje veľké črevo a váš tráviaci systém. Spôsobujú krátkodobé problémy, ako sú kŕče a bolesť, ako aj dlhodobé účinky, ako je črevné sfarbenie (melanóza), bunková smrť a preháňanie závislosti, aby spôsobili pohyby čriev. Vyhnite sa týmto výrobkom, pretože nevyslobodíte telo od toxínov alebo nepropagujete bezpečné chudnutie.

Zdravé recepty na detoxikáciu čaju

S týmito prírodnými prísadami, ktoré prispievajú k propagácii zdravia, môžete ľahko pripraviť svoj detoxikačný čaj. Bonus? Nebudete dostávať žiadne nežiaduce vedľajšie účinky spojené s detoxickými čajmi v škatuliach.

čaj z citróna

Citrón a zázvor pôsobia po jedle ako vynikajúci tráviaci prístroj. Môžete začať svoj deň správnym spôsobom. Ginger podporuje ich gastrointestinálne zdravie a má protizápalový účinok na telo.

Lemon má po jedle príjemné čistenie podnebia a má pozitívny vplyv na váš črevný mikrobióm. Spoločne pomáhajú prirodzene čistiť vaše telo.

Vybavenie:

• čajová kanvica alebo hrniec
• tetasse

Zložky:

• 1 čajová lyžička čerstvo strúhaného zázvoru
• 1-2 Lemon Schnitzen
• 1 šálka horúcej vody

Príprava:

1. Varte vodu v kanvici alebo hrnci na sporáku
2. Vtierajte čerstvý zázvor do šálky alebo použite sito, ak uprednostňujete číry čaj.
Pridajte
3. Lemon Schnitzen.
4. Namočte do vriacej vody až päť minút.

Body Balance Tea

Vhodnosť môže pomôcť znížiť príznaky Candidy. Vyskúšajte náš lahodný recept na zmesi sladkého drievka na podporu rovnováhy kvasiniek.

Vybavenie:

• čajová kanvica alebo hrniec
• tetasse

Zložky:

• 1 čajová lyžička zametacieho koreňa
• 1 kus škoricovej kôry
• 5 Anizových semien
• 1 disk sušený pomarančová kôra
• Surový med, do chuti

Príprava:

Vodo varte v panvici alebo kanvice.
1. Lakritz Root, Cinnamon Bark, Anizové semená a sušená pomarančová kôra vo vriacej vode.
2. Nechajte ingrediencie dusiť na miernom ohni najmenej 30 minút.
3. Preosejte všetky ingrediencie a nechajte tekutinu stáť.
4. Pridajte do tekutého čaju surový med, pre chuť.
5. Nalejte tekutinu do šálky.

Prírodné detoxikačné činidlo

Hľadáte ďalšie nápady na podporu odstraňovania toxínov z vášho tela a prirodzene podporovať chudnutie? Tu sú štyri skvelé možnosti prírodnej detoxikácie.

Vyskúšajte eliminačnú diétu

Vyskúšajte eliminačnú stravu, ktorá odstránila mäso, mliečne výrobky, lepok, spracované jedlo a prebytočný cukor - v podstate na odstránenie toxínov zo vášho systému. To vám tiež môže pomôcť identifikovať potraviny, ktoré ich nezodpovedajú alebo nespôsobujú neznášanlivosti alebo citlivosť.

Počas tejto doby a neskôr pridáte do svojej stravy veľa biologických potravín, ktoré aktívne podporujú vaše zdravotné ciele, propagáciou všeobecnej výživy a dobre. Zdravá strava vám pomáha lepšie jesť. Toto posilňuje vašu funkciu pečene, vlastný detoxikačný orgán tela.

Vedieš čistenie hrubého čreva

Jemné čistenie čreva podporuje zdravie celého vášho tráviaceho systému a detoxikuje vaše telo. Ak je váš hrubý prostriedok zaneprázdnený spracovaním toxínov a kontaminantov, nemá rovnakú schopnosť správne zaznamenávať živiny, čo môže ovplyvniť vaše všeobecné zdravie a dobre.

Bezpečné a jemné organické oplachuje črevo, aby sa dostal späť na cestu. Náš 6-týždňový program čistenia čreva pomáha jemne a ľahko zmierňovať tráviace problémy, ako je plynatosť a prebytočný plyn, ako aj príznaky. Cítite sa ľahšie a máte viac energie!

Pohyb!

Fyzická aktivita prirodzene zlepšuje vaše zdravie a kondíciu, pomáha pri riadení hmotnosti a podporuje pomalý tráviaci systém, aby sa začal znova pohybovať. Cvičenie je pre vás také dobré, že môže dokonca predĺžiť vašu životnosť!

body, ktoré by sa mali zapamätať

Nie všetky detoxikačné odpaliská sú rovnaké. Informácie o zdraví mnohých výrobcov čaju Detox v škatuliach sú prehnané a neopodstatnené. Nestratíte telesný tuk cez noc! Detoxické čaje so sennou alebo kascarou sa na tele javia dosť preháňavé a môžu narušiť citlivú rovnováhu vo vašom tráviacom systéme. Namiesto toho vyhľadajte jemnejšiu možnosť cez noc ako Oxy-Sutker.

Ak chcete niečo detoxikovať a vyčistiť, detoxikačné steaky zo zdravých prírodných ingrediencií, ako je alkoholu, citrónová tráva, koreň zázvoru, púpava alebo večere s prírodnými výhodami pre zdravie čreva a môže zlepšiť vaše všeobecné trávenie. Tieto bylinky môžete absorbovať v čajovňach alebo ich nájsť v výživových doplnkoch.

Ak hľadáte ďalšie možnosti, ako zlepšiť svoje tráviace a črevné zdravie a chcete si dať podporu, skúste urobiť viac športu, vyskúšať eliminačnú stravu alebo vykonať čistenie čreva. Tieto metódy ponúkajú dlhodobé zdravotné prínosy.

Budete sa cítiť ľahšie a energické v čo najkratšom možnom čase! [/Vc_column_text] [vc_tta_accordion style = "moderné" color = "white" active_section = "3 ″ Collapsible_all =" true "] [vc_tta_section title =" SDODROGS "Tab_ID =" 160010851-f2185b7a-a9a7 ″] [vc_colump]

• Rietveld A, Wiseman S. Antioxidantné účinky čaju: Dôkazy z klinických skúšok pre ľudí. Jnutr. 2003; 133 (10): 3285-3292.
• „Detoxes“ a „Cleanses“: Čo potrebujete vedieť. Národné centrum pre doplnkové a integračné zdravie, Národné zdravotnícke ústavy. 2019. Prístup k 8. apríla 2020.
• Portalatin M, Winstead N. Medical Management zápchy. Clin Colon Rectal Surg. 2012; 25 (1): 12-19.
• Kesavarapu K, Kang M, a kol. Yogi Detox Tea: Potenciálna príčina akútneho zlyhania pečene. Prípadový opakovací gastroint test Med. 2017; 3540756.
• Wang L, Yang R, a kol. Antivírusové a antimikrobiálne činnosti sladkého drievka, široko pod čínskou bylinkou. Acta Pharm Sin B. 2015; 5 (4): 310-315.
• Abenavoli L, Izzo A, a kol. Bodliak na mlieko ( silybum marianum ): stručný prehľad o jej chémii, farmakologickom a nutraceutickom použití pri chorobách pečene. Phytother Res.2018; 32 (11): 2202-2213.
• Wirngo Fe, a kol. Fyziologické účinky púpavy ( Taraxacum officinale ) u diabetes 2. typu. Rev Diabet Stud. 2016; 13 (2-3): 113-131.
• Klein AV, Kiat H. Detox Diéty na elimináciu toxínov a riadenie hmotnosti: Kritické preskúmanie dôkazov. J Hum výživová strava. 2015; 28 (6): 675-686.
• Mashhadi N, a kol. Antioxidačné a protizápalové účinky zázvoru na zdravie a fyzickú aktivitu: prehľad súčasných dôkazov. Int J Prev Med.2013; 4: 36-42.
• Shimizu C, a kol. Účinky celoživotného príjmu citrónových polyfenolov na starnutie a črevné mikrobiómy v senescencerovanej myši náchylnom 1 (SAMP1). Sci Rep.2019; 9 (1): 3671.
• Výhody fyzickej aktivity. Centrá pre kontrolu a prevenciu chorôb, ministerstvo zdravotníctva a ľudských služieb USA. 2020. Prístup k 8. apríla 2020.
[/vcolumn_text] [/vc_tta_section] [/vc_tta_accordion] [/vc_column] [/vc_row]