Méregtelenítő/méregtelenítő tea? Hogyan kell használni és mit kerüljünk el - receptekkel!

Méregtelenítő/méregtelenítő tea? Hogyan kell használni és mit kerüljünk el - receptekkel!

[vc_row] [vc_column] [vc_column_text] Nem titok, hogy a fekete és a gyógyteák számos egészségügyi előnyt kínálnak. Vannak, akik teát fogyasztanak a test méregtelenítésére. Az úgynevezett méregtelenítő teák közül sok azonban, különösen a Senna-t vagy a Cascara-t tartalmazó olyan összetevőket tartalmaz, amelyek kemény hashajtókként működnek, és több kárt okoznak, mint hasznot. Másrészt, bizonyos gyógynövényes méregtelenítő teák hasznos, testtagosító összetevőket tartalmaznak. Honnan tudod a különbséget? És mit csinál a Detox Tea?

Miért isznak az emberek méregtelenítő teát?

Amikor a túlzott mértékű engedmény lassúnak érzi magát, kísértés, hogy valami olyan egyszerű megoldást keressen, mint egy csésze tea. A túlzott engedmény után kereshet méregtelenítő teát, vagy ha meg akarja tisztítani a toxinok és szennyeződések testét.

Egyes méregtelenítő teakészülékek olyan lenyűgöző előnyöket kínálnak, mint például a gyors és egyszerűen fogyás vagy a hasi zsír csökkentése. Lehet, hogy látta, hogy a magas színvonalú hírességek lelkesen támogatják bizonyos méregtelenítő teákat vagy kiegészítőket. Légy bölcs. A hashajtó méregtelenítő teák nem tudják azonnal elolvadni az előző éjszakai túlteljesítményeket. Ezen termékek közül sokat óvatosan kell kezelni.

Másrészt, a zöld tea vagy más természetes szerves teák fogyasztása méregtelenítő és gyógyító gyógynövényekkel nagyszerű szokás lehet. Az emberek gyakran reggel, étkezés után vagy éppen lefekvés előtt alkalmaznak egy tea rituálét. Vigyázzon, melyik gyógynövényt fogyasztja a teájában. Az egészséges teának inkább normális életmód -szokássá kell válniuk, nem pedig egy gyors, hashajtó megoldásnak.

Milyen típusú méregtelenítő tea van?

A méregtelenítő teák két fő típusúak: hashajtó méregtelenítő teák és gyógynövényes méregtelenítő teák. Tudja meg a különbséget.

Hashajtó -méregtelenítő teák

Méregtelenítő teák, a senna vagy Cascara Sagrada stimuláns hashajtók. Ezek befolyásolják a béleket azáltal, hogy összehúzódást okoznak a bélben. Ez fájdalmat és kellemetlenséget, görcsöket okozhat, és mivel csökkenthetik a víz súlyát, kiszáradást okozhatnak.

Ha túl sokat fogyaszt ezekből a gyógynövényes termékekből, akkor ártalmasak lehetnek a gyomorra és a bélre. Ugyancsak nem vezetnek állandó súlyszabályozáshoz, és minimális hatással vannak a kalóriabevitelre.

A Senna és a Cascara megzavarhatja a növényi és állatvilág közötti finom egyensúlyt a bélben (a bél mikrobiómában), és akár a máj működését is ronthatja.

Gyógynövényes méregtelenítő tea

Másrészt, a gyógynövényes teák, amelyek meghatározott gyógynövényes összetevőkkel készültek, segíthetnek a test méregtelenítésében, valamint a rendszer visszaállításában és megújításában. Ezek a gyógynövényes vagy fűszeres teák hatékony és finom emésztési segédeszközök, és jelentősen szelídek a rendszerben. A legjobbak közé tartozik a Licoorice, a citromfű, a gyömbér, a pitypang gyökér és a tejbogáncs.

A kínai kultúrákban az édesgyökér gyógynövényként használják a káros organizmusok megakadályozására. Közel 300 egészségügyi elősegítő flavonoidot, terpenoidot és még sok más, amelyek elősegítik a robusztus és rugalmas immunrendszer kialakulását.

A tejes bogáncs növény, amelyet a levelekben tejes anyagnak neveztek el, nagyszerű természetes összetevő a gyógynövényes méregtelenítő tea számára. A tejbogáncs támogatja a máj egészségét és a méregtelenítést.

A Dandelion Tea nagyszerű emésztési segédeszköz az étkezés után. Használhatja a növény gyökereit vagy leveleit. A pitypang egy tápanyagban gazdag gyógynövény, amely elősegíti az egészséges máj megfelelő működését.

Sok más gyógynövény segít a méregtelenítésben, de ezek csak néhány a leghatékonyabbak. Kipróbálhat más méregtelenítő italokat is, például: B. Tisztított víz almaecettel, zöldlével vagy aloe vera juice -vel.

Minden méregtelenítő tea rossz -e neked?

Egyes méregtelenítő teák - amelyeket nem hashajtóként szántak - megszabadíthatja a toxinok testét, bevezetheti az antioxidánsokat a testbe és javíthatja az egészséget. A legjobb gyógynövényes méregtelenítő gyógyszerek egyike a tea formájában megtalálható. Mint már említettük, ezek magukban foglalják a méregtelenítő teákat, amelyek licorice, tejbogáncs, citromfű és pitypang levélben vannak. Vásároljon méregtelenítő teát ezekkel a gyógynövényekkel, vagy készítsen sajátját.

Vegye figyelembe, hogy a kereskedelemben kapható Senna vagy a Cascara méregtelenítő teák túl sok feszültséget okoznak a vastagbél és az emésztőrendszerre. Rövid távú problémákat okoznak, például görcsöket és fájdalmat, valamint hosszú távú hatásokat, például a bél elszíneződését (melanózis), a sejthalál és a hashajtók függőségét a bélmozgás indukálására. Kerülje el ezeket a termékeket, mivel nem szabad megszabadulni a méreganyagoktól, és nem támogatják a biztonságos fogyást.

Egészséges méregtelenítő tea receptek

Könnyen elkészítheti saját méregtelenítő teát ezekkel a természetes alapanyagokkal, amelyek elősegítik az egészség előmozdítását. Bónusz? Nem kapja meg a dobozos méregtelenítő teákhoz kapcsolódó nem kívánt mellékhatásokat.

Citrom gyömbér tea

A citrom és a gyömbér étkezés után kiváló emésztési segédeszközként működik együtt. A napját a megfelelő módon kezdheti. A gyömbér támogatja a gyomor-bélrendszer egészségét, és gyulladásgátló hatással van a testre.

A citrom étkezés után kellemes szájpadtisztítóval rendelkezik, és pozitív hatással van a bél mikrobiómjára. Együtt segítenek a test természetes megtisztításában.

Felszerelés:

• Teekessel oder Topf
• Teetasse

Összetevők:

• 1 Teelöffel frisch geriebene Ingwerwurzel
• 1-2 Zitronenschnitze
• 1 Tasse heißes Wasser

Készítmény:

1. Kochen Sie Wasser in einem Wasserkocher oder Topf auf dem Herd.
2. Reiben Sie frischen Ingwer in Ihre Tasse oder verwenden Sie ein Sieb, wenn Sie einen klaren Tee bevorzugen.
3. Zitronenschnitze hinzufügen.
4. Bis zu fünf Minuten in kochendem Wasser einweichen.

Testmérleg tea

Az édesgyökér segíthet csökkenteni a Candida tüneteit. Próbálja ki az Élesztő egyenlegének elősegítése érdekében az édesgyökér -teakeverék finom receptjét.

Felszerelés:

• Teekessel oder Topf
• Teetasse

Összetevők:

• 1 Teelöffel Süßholzwurzel
• 1 Stück Zimtrinde
• 5 Anissamen
• 1 Scheibe getrocknete Orangenschale
• Roher Honig nach Geschmack

Készítmény:

1. Wasser in einem Topf oder Wasserkocher kochen.
2. Lakritzwurzel, Zimtrinde, Anissamen und getrocknete Orangenschale in das kochende Wasser geben.
3. Lassen Sie die Zutaten bei schwacher Hitze mindestens 30 Minuten köcheln.
4. Alle Zutaten absieben und die Flüssigkeit stehen lassen.
5. Fügen Sie rohen Honig dem flüssigen Tee hinzu, für den Geschmack.
6. Gießen Sie Flüssigkeit in eine Tasse.

Természetes méregtelenítők

Más ötleteket keres, amelyek elősegítik a méreganyagok eltávolítását a testéből, és természetesen elősegítik a fogyás elősegítését? Itt van négy nagyszerű természetes méregtelenítő lehetőség.

Próbáljon ki egy eliminációs diétát

Próbáljon ki egy eliminációs étrendet, amely eltávolítja a húst, a tejtermékeket, a glutént, a feldolgozott ételeket és a felesleges cukrot - lényegében kiküszöböli a toxinokat a rendszeréből. Ez segíthet abban is, hogy azonosítsa azokat az ételeket, amelyek nem értenek egyet veled, vagy intoleranciákat vagy érzékenységet okoznak.

Ezen idő alatt és azon túl sok bio-, egész ételt adjon hozzá étrendjéhez, amely aktívan támogatja egészségügyi céljait az általános táplálkozás és a wellness előmozdításával. Az egészséges táplálkozás segít jobban enni. Ez megerősíti a máj működését, a test méregtelenítő szerveit.

Végezzen vastagbéltisztítást

A szelíd vastagbéltisztítás támogatja a teljes emésztőrendszer egészségét, és méregteleníti a testét. Ha a vastagbél elfoglalja a méreganyagok és szennyező anyagok feldolgozását, akkor nem rendelkezik ugyanolyan képességgel, hogy megfelelően felszívja a tápanyagokat, ami befolyásolhatja az általános egészségét és jólétét.

Egy biztonságos és szelíd organikus öblíti a vastagbélét, hogy visszatérjen a pályára. A 6 hetes vastagbél-tisztító programunk segíti az emésztési kérdések, például a puffadás és a felesleges gáz, valamint a kellemetlenség enyhítését. Könnyebbnek érzi magát, és több energiája van!

Mozog!

A fizikai aktivitás természetesen javítja az egészségét és fitneszét, segít a súlykezelésben, és elősegíti a lassú emésztőrendszert, hogy újra mozogjon. A testmozgás olyan jó az Ön számára, hogy meghosszabbíthatja az élettartamát!

Pontok emlékezni

Nem minden méregtelenítő teát hoznak létre egyenlő. A sok dobozos méregtelenítő tea gyártója által benyújtott egészségügyi igények eltúlzottak és megalapozatlanok. Nem veszíted el a testzsírot egyik napról a másikra! A Senna vagy Cascara -val végzett méregtelenítő teák általában erős hashajtó hatással vannak a testre, és megzavarhatják az emésztőrendszer finom egyensúlyát. Ehelyett keressen egy gyengédebb éjszakai opciót, mint például az oxi-powder.

Ha méregtelenítést és tisztítást szeretne, akkor az egészséges természetes alapanyagokból, például a Licourice, a citromfű, a gyömbérgyökér, a pitypang vagy a tejbogáncsból készült méregtelenítő teák természetes bél-egészségügyi előnyökkel rendelkeznek, és javíthatják az általános emésztési jólétet. Ezeket a gyógynövényeket beillesztheti a tea receptekbe, vagy megtalálhatja azokat kiegészítőkbe.

Ha más módszereket keres az emésztőrendszer és a bél egészségének javítására, és lendületet szeretne adni magának, próbáljon többet edzeni, próbáljon ki egy eliminációs diétát, vagy végezzen vastagbél -tisztítást. Ezek a módszerek hosszú távú egészségügyi előnyöket kínálnak.

Könnyebben és energikusabban érezheti magát! tab_id = “1600102108551-F2185B7A-A9A7 ″] [VC_COLUMN_TEXT]

• Rietveld A, Wiseman S. Antioxidant effects of tea: evidence from human clinical trials. J Nutr. 2003;133(10):3285-3292.
• „Detoxes“ and „Cleanses“: What You Need To Know. National Center for Complementary and Integrative Health, National Institutes of Health. 2019. Accessed 8 Apr 2020.
• Portalatin M, Winstead N. Medical management of constipation. Clin Colon Rectal Surg. 2012;25(1):12-19.
• Kesavarapu K, Kang M, et al. Yogi detox tea: a potential cause of acute liver failure. Case Rep Gastrointest Med. 2017;3540756.
• Wang L, Yang R, et al. The antiviral and antimicrobial activities of licorice, a widely-used Chinese herb. Acta Pharm Sin B. 2015;5(4):310-315.
• Abenavoli L, Izzo A, et al. Milk thistle (Silybum marianum): A concise overview on its chemistry, pharmacological, and nutraceutical uses in liver diseases. Phytother Res.2018;32(11):2202-2213.
• Wirngo FE, et al. The physiological effects of dandelion (Taraxacum officinale) in Type 2 diabetes. Rev Diabet Stud. 2016;13(2-3):113-131.
• Klein AV, Kiat H. Detox diets for toxin elimination and weight management: a critical review of the evidence. J Hum Nutr Diet. 2015;28(6):675-686.
• Mashhadi N, et al. Anti-oxidative and anti-inflammatory effects of ginger in health and physical activity: review of current evidence. Int J Prev Med.2013;4:36-42.
• Shimizu C, et al. Effects of lifelong intake of lemon polyphenols on aging and intestinal microbiome in the senescence-accelerated mouse prone 1 (SAMP1). Sci Rep.2019;9(1):3671.
• Benefits of Physical Activity. Centers for Diseases Control and Prevention, U.S. Department of Health and Human Services. 2020. Accessed 8 Apr 2020.

[/vc_column_text] [/vc_tta_section] [/vc_tta_accordion] [/vc_column] [/vc_row]