Thé détox/détox ? Comment l'utiliser et ce qu'il faut éviter - avec des recettes !

Thé détox/détox ? Comment l'utiliser et ce qu'il faut éviter - avec des recettes !

[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ce n'est un secret pour personne que les tisanes et tisanes offrent de nombreux bienfaits pour la santé. Certaines personnes consomment du thé pour détoxifier le corps. Cependant, beaucoup de ces thés dits détox, en particulier ceux contenant du séné ou de la cascara, contiennent des ingrédients qui agissent comme des laxatifs agressifs et causent plus de mal que de bien. D’un autre côté, certaines tisanes détox contiennent des ingrédients utiles et détoxifiants pour le corps. Comment connaître la différence ? Et à quoi sert le thé détox ?

Pourquoi les gens boivent-ils du thé détox ?

Lorsque les excès vous rendent paresseux, il est tentant de chercher une solution dans quelque chose de simple comme une tasse de thé. Vous pouvez rechercher un thé détox après en avoir abusé ou si vous souhaitez nettoyer votre corps des toxines et des impuretés.

Certains produits à base de thé détox offrent des avantages impressionnants, tels qu'une perte de poids rapide et facile ou une réduction de la graisse abdominale. Vous avez peut-être vu des célébrités de haut niveau approuver avec enthousiasme certains thés ou suppléments détox. Être sage. Les thés laxatifs détox ne peuvent pas faire fondre immédiatement les excès de la nuit précédente. Beaucoup de ces produits doivent être manipulés avec prudence.

D'un autre côté, boire du thé vert ou d'autres thés biologiques naturels contenant des herbes détoxifiantes et cicatrisantes peut être une excellente habitude. Les gens adoptent souvent un rituel du thé dès le matin, après avoir mangé ou juste avant de se coucher. Faites attention aux herbes que vous consommez dans votre thé. Les thés sains devraient devenir une habitude de vie normale plutôt qu’une solution laxative rapide.

Quels types de thés détox existe-t-il ?

Les thés détox se déclinent en deux types principaux : les thés détox laxatifs et les tisanes détox. Connaissez la différence.

Thés détox laxatifs

Les thés détox, le Séné ou Cascara sagrada incluse, sont des laxatifs stimulants. Ils affectent les intestins en provoquant des contractions intestinales. Cela peut provoquer des douleurs et des inconforts, des crampes et, comme ils peuvent réduire le poids de l'eau, conduire à une déshydratation.

Si vous consommez trop de ces produits à base de plantes, ils peuvent être nocifs pour votre estomac et vos intestins. Ils n’entraînent pas non plus un contrôle permanent du poids et ont un impact minime sur l’apport calorique.

Le séné et la cascara peuvent perturber l'équilibre délicat entre la flore et la faune dans l'intestin (votre microbiome intestinal) et même altérer la fonction hépatique.

Tisanes détox

D’un autre côté, les tisanes à base d’ingrédients végétaux spécifiques peuvent vous aider à détoxifier votre corps ainsi qu’à réinitialiser et rajeunir votre système. Ces tisanes ou tisanes épicées constituent une aide digestive efficace et délicieuse et sont particulièrement douces pour votre système. Parmi les meilleurs figurent la réglisse, la citronnelle, le gingembre, la racine de pissenlit et le chardon-Marie.

Dans les cultures chinoises, la réglisse est utilisée comme plante médicinale pour lutter contre les organismes nuisibles dans le corps. Il contient près de 300 flavonoïdes, terpénoïdes et bien plus encore bons pour la santé qui aident à développer un système immunitaire robuste et résilient.

La plante de chardon-Marie, du nom de la substance laiteuse contenue dans les feuilles, est un excellent ingrédient naturel pour les tisanes détox. Le chardon-Marie soutient la santé du foie et la détoxification.

Le thé au pissenlit est une excellente aide digestive après avoir mangé. Vous pouvez utiliser les racines ou les feuilles de la plante. Le pissenlit est une plante riche en nutriments qui favorise le bon fonctionnement d'un foie sain.

De nombreuses autres herbes aident à la détoxification, mais celles-ci ne sont que quelques-unes des plus efficaces. Vous pouvez également essayer d'autres boissons détox telles que : B. de l'eau purifiée avec du vinaigre de cidre de pomme, du jus vert ou du jus d'aloe vera.

Tous les thés détox sont-ils mauvais pour vous ?

Certains thés détox – non destinés à être des laxatifs – peuvent débarrasser le corps des toxines, introduire des antioxydants dans votre corps et améliorer la santé. Certains des meilleurs remèdes détox à base de plantes peuvent être trouvés sous forme de thé. Comme déjà mentionné, il s'agit notamment des thés détox à la réglisse, au chardon-Marie, à la citronnelle et aux feuilles de pissenlit. Achetez des thés détox avec ces herbes ou préparez les vôtres.

Sachez que les thés détox au séné ou à la cascara disponibles dans le commerce mettent trop de pression sur votre côlon et votre système digestif. Ils provoquent des problèmes à court terme tels que des crampes et des douleurs, ainsi que des effets à long terme tels qu'une décoloration intestinale (mélanose), la mort cellulaire et une dépendance aux laxatifs pour provoquer la selle. Évitez ces produits car ils ne débarrassent pas le corps des toxines et ne favorisent pas une perte de poids en toute sécurité.

Recettes de thé détox saines

Vous pouvez facilement préparer votre propre thé détoxifiant avec ces ingrédients naturels qui contribuent à promouvoir la santé. Prime? Vous n’éprouverez aucun des effets secondaires indésirables associés aux thés détox en boîte.

Thé au citron et au gingembre

Le citron et le gingembre agissent ensemble comme une excellente aide digestive après un repas. Vous pouvez commencer votre journée du bon pied. Le gingembre soutient votre santé gastro-intestinale et a un effet anti-inflammatoire sur le corps.

Le citron nettoie agréablement le palais après un repas et a un effet positif sur votre microbiome intestinal. Ensemble, ils aident à nettoyer votre corps naturellement.

Équipement:

• Teekessel oder Topf
• Teetasse

Ingrédients:

• 1 Teelöffel frisch geriebene Ingwerwurzel
• 1-2 Zitronenschnitze
• 1 Tasse heißes Wasser

Préparation:

1. Kochen Sie Wasser in einem Wasserkocher oder Topf auf dem Herd.
2. Reiben Sie frischen Ingwer in Ihre Tasse oder verwenden Sie ein Sieb, wenn Sie einen klaren Tee bevorzugen.
3. Zitronenschnitze hinzufügen.
4. Bis zu fünf Minuten in kochendem Wasser einweichen.

Thé équilibre corporel

La réglisse peut aider à réduire les symptômes du candida. Essayez notre délicieuse recette de mélange de thé à la réglisse pour favoriser l'équilibre des levures.

Équipement:

• Teekessel oder Topf
• Teetasse

Ingrédients:

• 1 Teelöffel Süßholzwurzel
• 1 Stück Zimtrinde
• 5 Anissamen
• 1 Scheibe getrocknete Orangenschale
• Roher Honig nach Geschmack

Préparation:

1. Wasser in einem Topf oder Wasserkocher kochen.
2. Lakritzwurzel, Zimtrinde, Anissamen und getrocknete Orangenschale in das kochende Wasser geben.
3. Lassen Sie die Zutaten bei schwacher Hitze mindestens 30 Minuten köcheln.
4. Alle Zutaten absieben und die Flüssigkeit stehen lassen.
5. Fügen Sie rohen Honig dem flüssigen Tee hinzu, für den Geschmack.
6. Gießen Sie Flüssigkeit in eine Tasse.

Détoxifiants naturels

Vous cherchez d’autres idées pour favoriser l’élimination des toxines de votre organisme et favoriser la perte de poids naturellement ? Voici quatre excellentes options de désintoxication naturelle.

Essayez un régime d'élimination

Essayez un régime d'élimination qui élimine la viande, les produits laitiers, le gluten, les aliments transformés et l'excès de sucre, éliminant ainsi essentiellement les toxines de votre système. Cela peut également vous aider à identifier les aliments qui ne vous conviennent pas ou qui provoquent des intolérances ou des sensibilités.

Pendant cette période et au-delà, ajoutez à votre alimentation de nombreux aliments entiers biologiques qui soutiendront activement vos objectifs de santé en favorisant la nutrition et le bien-être en général. Une alimentation saine vous aidera à mieux manger. Cela renforce votre fonction hépatique, l'organe de détoxification du corps.

Effectuer un nettoyage du côlon

Un nettoyage doux du côlon soutient la santé de l’ensemble de votre système digestif et détoxifie votre corps. Lorsque votre côlon est occupé à traiter les toxines et les contaminants, il n’a pas la même capacité à absorber correctement les nutriments, ce qui peut avoir un impact sur votre santé et votre bien-être en général.

Un produit biologique sûr et doux nettoie le côlon pour vous remettre sur la bonne voie. Notre programme de nettoyage du côlon de 6 semaines aide à soulager en douceur et facilement les problèmes digestifs tels que les ballonnements et l'excès de gaz, ainsi que l'inconfort. Vous vous sentez plus léger et avez plus d'énergie !

Se déplacer!

L'activité physique améliore naturellement votre santé et votre forme physique, aide à la gestion du poids et favorise un système digestif lent pour vous permettre de bouger à nouveau. L’exercice est si bon pour vous qu’il peut même prolonger votre espérance de vie !

Points à retenir

Tous les thés détox ne sont pas égaux. Les allégations santé avancées par de nombreux fabricants de thés détox en boîte sont exagérées et sans fondement. Vous ne perdrez pas de graisse corporelle du jour au lendemain ! Les thés détox au séné ou à la cascara ont tendance à avoir un fort effet laxatif sur le corps et peuvent perturber l'équilibre délicat de votre système digestif. Recherchez plutôt une option de nuit plus douce comme Oxy-Powder.

Si vous cherchez à vous désintoxiquer et à vous nettoyer, les thés détox à base d'ingrédients naturels sains comme la réglisse, la citronnelle, la racine de gingembre, le pissenlit ou le chardon-Marie ont des bienfaits naturels pour la santé intestinale et peuvent améliorer votre bien-être digestif global. Vous pouvez inclure ces herbes dans des recettes de thé ou les trouver dans des suppléments.

Si vous cherchez d'autres moyens d'améliorer votre santé digestive et intestinale et que vous souhaitez vous donner un coup de pouce, essayez de faire plus d'exercice, essayez un régime d'élimination ou faites un nettoyage du côlon. Ces méthodes offrent des bienfaits pour la santé à long terme.

Vous vous sentirez plus léger et plus énergique en un rien de temps !

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