Detox/detoksifikaatiotee? Kuinka käyttää ja välttää mitä - resepteillä!

Detox/detoksifikaatiotee? Kuinka käyttää ja välttää mitä - resepteillä!

Miksi ihmiset juovat detox -teetä?

Jos sinusta tuntuu hitaalta liiallisesta nautinnosta, on houkuttelevaa etsiä ratkaisu jotain yksinkertaista, kuten kuppi teetä. Voit etsiä detox -teetä, kun olet hoidettu itseäsi liikaa tai jos haluat puhdistaa toksiinien ja epäpuhtauksien vartaloasi.

Jotkut detox -tee -tuotteet tarjoavat vaikuttavia etuja, kuten nopeaa ja helppoa painonpudotusta tai vatsarasvan vähentämistä. Ehkä olet nähnyt huippuluokan kuuluisuuksia, jotka ovat innostuneesti tukeneet tiettyjä detox-teitä tai ravitsemuslisäaineita. Ole viisas. Viime yön liiallisuudet eivät voi sulautua heti. Monia näistä tuotteista tulisi käsitellä varoen.

Toisaalta vihreän teen tai muiden luonnollisten orgaanisten teiden juominen vieroitus- ja paranemis -yrtteillä voi olla hieno tapa. Ihmiset ottavat usein tervarituaalin aamulla, syömisen jälkeen tai vähän ennen nukkumaanmenoa. Ole varovainen, mitä yrttejä kulutat teesi. Terveistä teistä tulisi tulla normaali elämäntapa kuin nopea laksatiivinen ratkaisu.

Millaisia ​​detox -teetä on?

detox-teesiä on saatavana kahdessa päätyypissä: laksatiiviset detox-tees ja yrtti detox-tee. Tunne ero.

laksatiivinen detox -tee

detox-tees, jotka sisältävät sennaa tai cascara sagrada, stimuloivat laksatiivien. Ne vaikuttavat suolistoon aiheuttamalla supistuksia suolistossa. Tämä voi aiheuttaa kipua ja oireita, kouristuksia ja koska ne voivat vähentää veden painoa, johtaa kuivumiseen.

Jos kulutat liikaa näistä yrttituotteista, ne voivat olla haitallisia vatsalla ja suolistossa. Ne eivät myöskään johda pysyvään painonhallintaan ja niillä on minimaalinen vaikutus kalorien saanniin.

Senna ja Cascara voivat häiritä herkkiä tasapainoa kasvistojen ja eläimistön välillä suolistossa (niiden suolen mikrobiooma) ja jopa heikentävät maksan toimintaa.

yrtti detox-tees

Toisaalta kasviperäiset teetä, jotka on valmistettu tietyillä yrttikomponenteilla, voivat auttaa heitä myrkyttämään ruumiinsa ja palauttamaan ja uudistamaan järjestelmänsä. Nämä yrtti- tai mausteteet ovat tehokas ja herkullinen ruoansulatuskanava ja suojaavat heidän järjestelmää huomattavasti. Jotkut parhaista ovat lakritsi, sitruunaruoho, inkivääri, voikukkajuuri ja herttuat.

Duklip, joka on nimetty lehtien maitomaisen aineen mukaan, on hieno luonnollinen aineosa yrtti detox -teelle. Mary Thistle tukee maksan ja vieroitusterveyttä.

Voikukka tee on suuri ruoansulatuskanavan syömisen jälkeen. Voit käyttää kasvin juuria tai lehtiä. Voikukka on ravinne -rikas yrtti, joka edistää terveen maksan asianmukaista toimintaa.

monet muut yrtit auttavat vieroitus, mutta nämä ovat vain muutamia tehokkaimpia. Voit myös kokeilla muita detox -juomia, esim. B. Puhdistettu vesi omenasiideri etikalla, vihreällä mehulla tai aloe vera -mehulla.

ovatko kaikki detox -teetä huonoja sinulle?

Jotkut detox-tees-ei ole tarkoitettu laksatiiviseksi voi vapauttaa toksiinien rungon, tuovat antioksidantteja heidän vartaloonsa ja parantavat terveyttä. Jotkut parhaimmista vihanneslääketieteistä vieroitushoitoa varten löytyvät teesommuodosta. Kuten jo mainittiin, tähän sisältyy Detox -paidat, joissa on lakritsi, rohkea ohdake, sitruunaruoho ja voikukka -lehti. Osta detox -teetä näillä yrtteillä tai tee omat.

Huomaa, että Senna- tai Cascara -detox -paidat, joita on saatavana myymälöissä, rasittavat paksusuolta ja ruoansulatusjärjestelmääsi liikaa. Ne aiheuttavat lyhyen aikavälin ongelmia, kuten kouristuksia ja kipua sekä pitkiä termejä vaikutuksia, kuten suoliston väritys (melanoosi), solukuoleman ja laksatiivisen riippuvuuden, jotka aiheuttavat suoliston liikkeitä. Vältä näitä tuotteita, koska et vapauta vartaloa toksiinilta tai edistä turvallista painonpudotusta.

Terveitä vieroitusteetä reseptejä

Näillä luonnollisilla ainesosilla, jotka edistävät terveyden edistämistä, voit helposti valmistaa oman vieroitusteesi. Bonus? Et saa mitään ei -toivottuja sivuvaikutuksia, jotka liittyvät vieroitusteihin laatikoissa.

sitruunanginger-tee

sitruuna ja inkivääri toimivat erinomaisena ruuansulatuslaitteena aterian jälkeen. Voit aloittaa päiväsi oikealla tavalla. Inkivääri tukee heidän maha-suolikanavan terveyttään ja sillä on anti-inflammatorinen vaikutus kehoon.

Sitruunalla on miellyttävä kitalaen puhdistus aterian jälkeen ja sillä on positiivinen vaikutus suoliston mikrobioomaan. Yhdessä ne auttavat puhdistamaan kehosi luonnollisesti.

laitteet:

• Tee -vedenkeitin tai pot
• tetassse

ainesosat:

• 1 tl vasta raastettua inkiväärijuusta
• 1-2 sitruuna schnitzen
• 1 kuppi kuumaa vettä

Valmistus:

1. Keitä vettä vedenkeittimessä tai potissa liesillä
2. Hiero tuore inkivääri kuppiin tai käytä seulaa, jos haluat selkeää teetä.
Lisää
3. Sitruuna Schnitzen.
4. Liota kiehuvassa vedessä enintään viisi minuuttia.

kehon tasapaino teetä

Soveltuvuus voi auttaa vähentämään Candida -oireita. Kokeile herkullista reseptiä lakritsi -teesekoittamiseksi hiivan tasapainon edistämiseksi.

laitteet:

• Tee -vedenkeitin tai pot
• tetassse

ainesosat:

• 1 tl lakaista juuria
• 1 -osainen kanelikuori
• 5 anis -siemeniä
• 1 levyn kuivattu oranssi kuori
• Raakahunaja maun mukaan

Valmistus:

Keitä vesi kattilassa tai vedenkeittimessä.
1. Lakritz -juuri, kanelikuori, anis siemenet ja kuivattu appelsiinikuori kiehuvassa vedessä.
2. Anna ainesosien hautua matalalla lämmöllä vähintään 30 minuutin ajan.
3. Seulaa kaikki ainesosat ja anna nesteen jalusta.
4. Lisää raakaa hunajaa nestemäiseen teeseen maun vuoksi.
5. Kaada neste kuppiin.

Luonnollinen vieroitusaine

Etsitkö muita ideoita toksiinien poistamiseksi kehostasi ja painonpudotuksen edistämiseksi luonnollisesti? Tässä on neljä suurta luonnollista vieroitusvaihtoehtoa.

kokeile eliminaatioruokavaliota

Kokeile eliminaatioruokavaliota, joka poisti lihaa, maitotuotteita, gluteenia, jalostettua ruokaa ja ylimääräistä sokeria - lähinnä toksiinien poistamiseksi järjestelmästäsi. Tämä voi myös auttaa sinua tunnistamaan ruokia, jotka eivät vastaa niitä tai aiheuttavat intoleransseja tai herkkyyttä.

Tänä aikana ja sen jälkeen lisäät ruokavalioon monia biologisia täysruokaisia ​​ruokia, jotka tukevat aktiivisesti terveystavoitteitasi edistämällä yleistä ravitsemusta ja hyvinvointia. Terveellinen ruokavalio auttaa sinua syömään paremmin. Tämä vahvistaa maksatoimintoa, kehon omaa vieroituselintä.

johtaa johtaa

Hellävarainen suoliston puhdistus tukee koko ruoansulatusjärjestelmän terveyttä ja vieroittaa kehosi. Jos kaksoispiste on kiireinen myrkkyjen ja epäpuhtauksien käsittely, hänellä ei ole samaa kykyä tallentaa ravintoaineita oikein, mikä voi vaikuttaa yleiseen terveyteesi ja hyvinvointisi.

Turvallinen ja lempeä orgaaninen huuhtelee suolistoa saadakseen sen takaisin raiteilleen. Kuuden viikon suoliston puhdistusohjelmamme auttaa lievittämään varovasti ja helposti ruoansulatusongelmia, kuten ilmavaivat ja ylimääräiset kaasut sekä oireet. Sinulla on helpompaa ja sinulla on enemmän energiaa!

Siirrä!

Fyysinen aktiivisuus parantaa luonnollisesti terveyttäsi ja kuntoasi, auttaa painonhallinnassa ja edistää hitaasti ruuansulatusjärjestelmää aloittaaksesi uudelleen. Liikunta on sinulle niin hyvää, että se voi jopa pidentää käyttöikää!

pisteitä, jotka tulisi muistaa

Kaikki detox -paidat eivät ole samoja. Laatikoiden monien detox-teevalmistajien terveyteen liittyvät tiedot ovat liioiteltuja ja perusteettomia. Et menetä kehon rasvaa yön yli! Detox -teetä sennalla tai Cascaralla näyttävät kehon melko laksatiivisilta ja voivat häiritä ruoansulatusjärjestelmäsi herkkiä tasapainoa. Sen sijaan etsi lempeämpää vaihtoehtoa yön yli, kuten Oxy-Powder.

Jos haluat detoksifioida ja puhdistaa jotain, vieroituspihvit terveellisistä luonnollisista aineosista, kuten lakritsi, sitruunaruoho, inkiväärijuuri, voikukka tai ruokailun luonnollisten edut ja voi parantaa yleistä ruoansulatuskykyäsi. Voit absorboida nämä yrtit teepyyntöissä tai löytää ne ravitsemuslisäaineista.

Jos etsit muita vaihtoehtoja ruoansulatuskanavan ja suolen terveyden parantamiseksi ja haluat antaa itsellesi lisäyksen, yritä tehdä enemmän urheilua, kokeile eliminaatioruokavaliota tai suorittamaan suolen puhdistusta. Nämä menetelmät tarjoavat pitkäaikaisia ​​terveyshyötyjä.

tunnet olosi helpommaksi ja energiseksi mahdollisimman lyhyessä ajassa! [/Vc_column_text] [vc_tta_accordion style = "moderni" color = "valkoinen" active_section = "3 ″ collepable_all =" true "] [vc_tta_section title =" lähteet "tab_id =“ 160010210851-F2185B7A-A9A7 ”] [VC_Column_Tex]

• Rietveld A, Wiseman S. TEA: n antioksidanttivaikutukset: todisteet ihmisen kliinisistä tutkimuksista. JNUTR. 2003; 133 (10): 3285-3292.
• "Detoxes" ja "Siivoukset": Mitä sinun on tiedettävä. Kansallinen täydentävän ja integroivan terveyskeskus, kansalliset terveysinstituutit. 2019. Käytetty 8. huhtikuuta 2020.
• Portalatin M, Winstead N. Ummetuksen lääketieteellinen hoito. Clin Colon Rectal Surg. 2012; 25 (1): 12-19.
• Kesavarapu K, Kang M, et ai. Yogi -detox -tee: Akuutin maksan vajaatoiminnan mahdollinen syy. Case Rep Gastroint Test Med. 2017; 3540756.
• Wang L, Yang R, et ai. Lakritsin viruslääke ja antimikrobinen aktiviteetti, laajalti kiinalainen yrtti. Acta Pharm Sin B. 2015; 5 (4): 310-315.
• Abenavoli L, Izzo A, et ai. Maito -ohdake ( Silybum Marianum ): tiivis yleiskatsaus sen kemian, farmakologisen ja ravitsemuksen käytöstä maksasairauksissa. Phytother Res.2018; 32 (11): 2202-2213.
• Wirngo Fe, et ai. Takan ( Taraxacum Officeinale ) fysiologiset vaikutukset tyypin 2 diabeteksessä. Rev Diabet Stud. 2016; 13 (2-3): 113-131.
• Klein AV, Kiat H. Detox -ruokavaliot toksiinien eliminointia ja painonhallintaa varten: kriittinen katsaus todisteisiin. J Hum Nutr -ruokavalio. 2015; 28 (6): 675-686.
• Mashhadi N, et ai. Inkiväärin anti-oksidatiiviset ja anti-inflammatoriset vaikutukset terveydessä ja fyysisessä aktiivisuudessa: Nykyisten todisteiden katsaus. Int J Prev Med.2013; 4: 36-42.
• Shimizu C, et ai. Sitruunan polyfenolien elinikäisen saannin vaikutukset ikääntymiseen ja suoliston mikrobiomiin vanhentuneessa hiiren alttiissa 1 (SAMP1). SCI Rep.2019; 9 (1): 3671.
• Fyysisen toiminnan edut. Sairauksien hallinta- ja ehkäisykeskukset, Yhdysvaltain terveys- ja ihmispalvelujen laitos. 2020. Pääsy 8. huhtikuuta 2020.
[/vc_column_text] [/vc_tta_section] [/vc_tta_accordion] [/vc_column] [/vc_row]