Zakaj naše telo potrebuje zdravo hrano?

Von Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen schnelllebigen Lebensweise haben wir kaum Zeit, um uns und unsere Familien mit ausgiebigen gesunden Mahlzeiten zu ernähren, und deshalb konsumieren wir am Ende stark verarbeitete Lebensmittel, die mit Öl und Zucker beladen sind und solche chemischen Zusätze enthalten die grundsätzlich nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind. Eine gesunde Ernährung wird Sie mit viel Energie aufladen und Sie fühlen sich auch von innen heraus gut. Gesunde Lebensmittel stärken das Immunsystem unseres Körpers und helfen uns bei der Entwicklung von Abwehrkräften gegen Infektionen, indem sie Krankheiten bekämpfen, die pathogene Organismen hervorrufen, die zufällig in unseren Körper gelangen. Gesundes …
V današnjem hitrem življenjskem slogu komaj imamo čas, da se hranimo in svoje družine z obsežnimi zdravimi obroki, zato na koncu porabimo močno predelano hrano, naloženo z oljem in sladkorjem in vsebujejo takšne kemične dodatke, ki na splošno niso namenjeni uživanju ljudi. Zdrava prehrana vam bo napolnila veliko energije in tudi od znotraj se počutite dobro. Zdrava hrana krepi imunski sistem našega telesa in nam pomaga razviti obrambo proti okužbam z bojanjem proti boleznim, ki povzročajo patogene organizme, ki se zgodijo, da se uvrščajo v naše telo. Zdravo ... (Symbolbild/natur.wiki)

Na današnji hitri način življenja komajda imamo čas, da se nahranimo in svoje družine z obsežnimi zdravimi obroki, zato na koncu porabimo veliko predelano hrano, naložena z oljem in sladkorjem in vsebujeta takšne kemične dodatke, ki na splošno niso namenjeni za uživanje ljudi.

Zdrava prehrana vam bo zaračunala veliko energije in tudi od znotraj se počutite dobro. Zdrava hrana krepi imunski sistem našega telesa in nam pomaga razviti obrambo proti okužbam z bojanjem proti boleznim, ki povzročajo patogene organizme, ki se zgodijo, da se uvrščajo v naše telo. Zdrava hrana pomaga živeti dlje in pusti, da vaši možgani delujejo učinkoviteje, zaradi česar postanete bolj pozorni in duševno ostri in budni. Zdrava prehrana lahko zdravi ali prepreči nekatere prehranske bolezni, kot so diabetes, visok holesterol in težave s srcem, rak, visok krvni tlak in debelost.

Če ne jeste zdravo, lahko to privede do manifestacije več simptomov, ki jih je mogoče jasno prepoznati z njihovim zunanjim videzom, kot so: B. Akne za odrasle, suha koža, razjede v ustih ali na jeziku, temne kroge ali anemije. Drugi pogosti simptomi, ki kažejo, da vaše telo trpi zaradi pomanjkanja zdrave prehrane, so slab zadah, zaprtje, slaba prebava, razdražljivost, pogost glavobol in depresija, slab spomin, utrujenost, motnje spanja itd. Pri drugih ljudeh lahko nezdrava prehrana povzroči tudi menstrualno pritožbo, drisko, razvoj astme ali druge oblike kroničnih obstruktivnih pljučnih bolezni, žolčnice, polipe, duševne bolezni ali preprosto osteoporozo.