Suche
Mein Konto
Zakaj naše telo potrebuje zdravo hrano?
V današnjem hitrem tempu življenja skorajda nimamo časa, da bi sebe in svoje družine nahranili z obsežnimi zdravimi obroki, zato na koncu uživamo visoko predelano hrano, ki je polna olja in sladkorja ter vsebuje takšne kemične dodatke, ki načeloma niso namenjeni prehrani ljudi. Zdrava prehrana vas bo napolnila z veliko energije in poskrbela za dobro počutje tudi od znotraj navzven. Zdrava hrana krepi imunski sistem našega telesa in nam pomaga razviti obrambo pred okužbami z bojem proti boleznim, ki jih povzročajo patogeni organizmi, ki po naključju vstopijo v naše telo. zdravo…
Zakaj naše telo potrebuje zdravo hrano?
V današnjem hitrem tempu življenja skorajda nimamo časa, da bi sebe in svoje družine nahranili z obsežnimi zdravimi obroki, zato na koncu uživamo visoko predelano hrano, ki je polna olja in sladkorja ter vsebuje takšne kemične dodatke, ki načeloma niso namenjeni prehrani ljudi.
Zdrava prehrana vas bo napolnila z veliko energije in poskrbela za dobro počutje tudi od znotraj navzven. Zdrava hrana krepi imunski sistem našega telesa in nam pomaga razviti obrambo pred okužbami z bojem proti boleznim, ki jih povzročajo patogeni organizmi, ki po naključju vstopijo v naše telo. Zdravo prehranjevanje vam pomaga živeti dlje, vaši možgani pa delujejo učinkoviteje, zaradi česar ste bolj pozorni, mentalno ostri in pozorni. Zdrava prehrana lahko zdravi ali prepreči določene s prehrano povezane bolezni, kot so sladkorna bolezen, visok holesterol in težave s srcem, rak, visok krvni tlak in debelost.
Neupoštevanje zdrave prehrane lahko vodi do manifestacije več simptomov, ki jih je mogoče jasno prepoznati po zunanjem videzu, kot so: npr. akne pri odraslih, suha koža, razjede v ustih ali jeziku, temni kolobarji pod očmi ali anemija. Drugi pogosti simptomi, ki kažejo, da vaše telo trpi zaradi pomanjkanja zdrave prehrane, so slab zadah, zaprtje, slaba prebava, razdražljivost, pogosti glavoboli in depresija, slab spomin, utrujenost, težave s spanjem itd.
Pri drugih ljudeh lahko nezdrava prehrana povzroči tudi menstrualne težave, drisko, razvoj astme ali drugih oblik kronične obstruktivne pljučne bolezni, žolčne kamne, polipe, duševne bolezni ali preprosto osteoporozo.