De ce corpul nostru are nevoie de alimente sănătoase?

Von Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen schnelllebigen Lebensweise haben wir kaum Zeit, um uns und unsere Familien mit ausgiebigen gesunden Mahlzeiten zu ernähren, und deshalb konsumieren wir am Ende stark verarbeitete Lebensmittel, die mit Öl und Zucker beladen sind und solche chemischen Zusätze enthalten die grundsätzlich nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind. Eine gesunde Ernährung wird Sie mit viel Energie aufladen und Sie fühlen sich auch von innen heraus gut. Gesunde Lebensmittel stärken das Immunsystem unseres Körpers und helfen uns bei der Entwicklung von Abwehrkräften gegen Infektionen, indem sie Krankheiten bekämpfen, die pathogene Organismen hervorrufen, die zufällig in unseren Körper gelangen. Gesundes …
În stilul de viață cu mișcare rapidă de astăzi, cu greu avem timp să ne hrănim pe noi înșine și familiile noastre cu mese sănătoase extinse și de aceea, în cele din urmă, consumăm alimente puternic procesate, care sunt încărcate cu ulei și zahăr și conțin astfel de aditivi chimici care nu sunt în general destinate consumului uman. O dietă sănătoasă vă va încărca cu multă energie și vă simțiți bine și din interior. Alimentele sănătoase consolidează sistemul imunitar al corpului nostru și ne ajută să dezvoltăm apărarea împotriva infecțiilor prin combaterea unor boli care provoacă organisme patogene care se întâmplă să ajungă în corpul nostru. Sănătos ... (Symbolbild/natur.wiki)

În modul de viață rapid de astăzi, cu greu avem timp să ne hrănim pe noi înșine și familiile noastre cu mese sănătoase extinse și de aceea, în cele din urmă, consumăm alimente mult procesate, care sunt încărcate cu ulei și zahăr și conțin astfel de aditivi chimici care nu sunt destinați în general consumului uman.

O dietă sănătoasă vă va încărca cu multă energie și vă simțiți bine și din interior. Alimentele sănătoase consolidează sistemul imunitar al corpului nostru și ne ajută să dezvoltăm apărarea împotriva infecțiilor prin combaterea unor boli care provoacă organisme patogene care se întâmplă să ajungă în corpul nostru. Mâncarea sănătoasă ajută să trăiești mai mult și să -ți lași creierul să funcționeze mai eficient, făcându -te să devii mai atent și mai ascuțit din punct de vedere mental și trezit. O dietă sănătoasă poate trata sau preveni anumite boli nutritive, cum ar fi diabetul, colesterolul ridicat și problemele cardiace, cancerul, hipertensiunea arterială și obezitatea.

Dacă nu mâncați sănătos, acest lucru poate duce la manifestarea mai multor simptome care pot fi recunoscute în mod clar prin aspectul lor extern, cum ar fi: B. Acnee adultă, piele uscată, ulcere în gură sau pe limbă, cercuri întunecate sau anemie. Alte simptome comune care indică faptul că corpul tău suferă din cauza lipsei de nutriție sănătoasă sunt respirația urâtă, constipație, digestie slabă, iritabilitate, dureri de cap frecvente și depresie, memorie proastă, oboseală, tulburări de somn etc. La alte persoane, o nutriție nesănătoasă poate provoca, de asemenea, plângeri menstruale, diaree, dezvoltarea astmului sau a altor forme de boli pulmonare obstructive cronice, calculi biliari, polipi, boli mintale sau pur și simplu osteoporoză.