Suche
Mein Konto
De ce are nevoie corpul nostru de alimente sănătoase?
În stilul de viață accelerat de astăzi, cu greu avem timp să ne hrănim pe noi înșine și pe familiile noastre cu mese bogate și sănătoase și de aceea ajungem să consumăm alimente foarte procesate, care sunt încărcate cu ulei și zahăr și care conțin astfel de aditivi chimici care nu sunt în principiu destinati consumului uman. O dietă sănătoasă te va încărca cu multă energie și te va face să te simți bine și din interior spre exterior. Alimentele sănătoase întăresc sistemul imunitar al organismului și ne ajută să dezvoltăm apărarea împotriva infecțiilor prin combaterea bolilor care provoacă organisme patogene care pătrund accidental în corpul nostru. Sănătos…
De ce are nevoie corpul nostru de alimente sănătoase?
În stilul de viață accelerat de astăzi, cu greu avem timp să ne hrănim pe noi înșine și pe familiile noastre cu mese bogate și sănătoase și de aceea ajungem să consumăm alimente foarte procesate, care sunt încărcate cu ulei și zahăr și care conțin astfel de aditivi chimici care nu sunt în principiu destinati consumului uman.
O dietă sănătoasă te va încărca cu multă energie și te va face să te simți bine și din interior spre exterior. Alimentele sănătoase întăresc sistemul imunitar al organismului și ne ajută să dezvoltăm apărarea împotriva infecțiilor prin combaterea bolilor care provoacă organisme patogene care pătrund accidental în corpul nostru. Mâncatul sănătos vă ajută să trăiți mai mult și vă face creierul să funcționeze mai eficient, făcându-vă mai alert și mai ascuțit și alert din punct de vedere mental. O dietă sănătoasă poate trata sau preveni anumite boli legate de dietă, cum ar fi diabetul, colesterolul crescut și problemele cardiace, cancerul, hipertensiunea arterială și obezitatea.
Nerespectarea unei alimentații sănătoase poate duce la manifestarea mai multor simptome care pot fi identificate clar după aspectul tău exterior, precum: De ex. acnee la adulți, piele uscată, ulcere ale gurii sau ale limbii, cearcăne sub ochi sau anemie. Alte simptome comune care indică faptul că corpul dumneavoastră suferă din cauza lipsei de nutriție sănătoasă includ respirația urât mirositoare, constipația, digestia proastă, iritabilitatea, durerile de cap frecvente și depresia, memoria slabă, oboseala, dificultatea de a dormi etc.
La alte persoane, o alimentație nesănătoasă poate provoca și probleme menstruale, diaree, dezvoltarea astmului bronșic sau a altor forme de boală pulmonară obstructivă cronică, litiază biliară, polipi, boli psihice sau pur și simplu osteoporoză.