Waarom heeft ons lichaam gezond voedsel nodig?

Waarom heeft ons lichaam gezond voedsel nodig?

In de snelle manier van leven van vandaag hebben we nauwelijks tijd om onszelf en onze families te voeden met uitgebreide gezonde maaltijden, en daarom consumeren we uiteindelijk sterk verwerkt voedsel dat geladen is met olie en suiker en bevatten we dergelijke chemische additieven die over het algemeen niet bedoeld zijn voor menselijke consumptie.

Een gezond dieet zal je veel energie in rekening brengen en je voelt je ook goed van binnenuit. Gezond voedsel versterken het immuunsysteem van ons lichaam en helpen ons verdedigingen te ontwikkelen tegen infecties door ziekten te bestrijden die pathogene organismen veroorzaken die toevallig in ons lichaam komen. Gezond voedsel helpt om langer te leven en je hersenen efficiënter te laten werken, waardoor je attenter en mentaal scherp en wakker wordt. Een gezond dieet kan bepaalde voedingsziekten behandelen of voorkomen, zoals diabetes, hoog cholesterol- en hartproblemen, kanker, hoge bloeddruk en obesitas.

Als u niet gezond eet, kan dit leiden tot de manifestatie van verschillende symptomen die duidelijk kunnen worden herkend door hun externe uiterlijk, zoals: B. Volwassen acne, droge huid, zweren in de mond of op de tong, donkere kringen of bloedarmoede. Andere veel voorkomende symptomen die aangeven dat uw lichaam lijdt als gevolg van een gebrek aan gezonde voeding, zijn een slechte adem, constipatie, slechte spijsvertering, prikkelbaarheid, frequente hoofdpijn en depressie, slecht geheugen, vermoeidheid, slaapstoornissen, enz. Bij andere mensen kan een ongezonde voeding ook menstruele klachten, diarree, de ontwikkeling van astma of andere vormen van chronische obstructieve longziekten, galstenen, poliepen, psychische aandoeningen of gewoon osteoporose veroorzaken.