Perché il nostro corpo ha bisogno di cibo sano?

In der heutigen schnelllebigen Lebensweise haben wir kaum Zeit, um uns und unsere Familien mit ausgiebigen gesunden Mahlzeiten zu ernähren, und deshalb konsumieren wir am Ende stark verarbeitete Lebensmittel, die mit Öl und Zucker beladen sind und solche chemischen Zusätze enthalten die grundsätzlich nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind. Eine gesunde Ernährung wird Sie mit viel Energie aufladen und Sie fühlen sich auch von innen heraus gut. Gesunde Lebensmittel stärken das Immunsystem unseres Körpers und helfen uns bei der Entwicklung von Abwehrkräften gegen Infektionen, indem sie Krankheiten bekämpfen, die pathogene Organismen hervorrufen, die zufällig in unseren Körper gelangen. Gesundes …
Nello stile di vita in rapido movimento di oggi, difficilmente abbiamo il tempo di nutrire noi stessi e le nostre famiglie con estesi pasti sani, ed è per questo che consumiamo alimenti pesantemente trasformati che sono caricati con olio e zucchero e contengono tali additivi chimici che non sono generalmente destinati al consumo umano. Una dieta sana ti farà pagare molta energia e ti sentirai anche bene dall'interno. Gli alimenti sani rafforzano il sistema immunitario del nostro corpo e ci aiutano a sviluppare difese contro le infezioni combattendo malattie che causano organismi patogeni che si trovano nei nostri corpi. Salutare ... (Symbolbild/natur.wiki)

Perché il nostro corpo ha bisogno di cibo sano?

Nel modo di vivere in rapido movimento di oggi, difficilmente abbiamo il tempo di nutrire noi stessi e le nostre famiglie con estesi pasti sani, ed è per questo che consumiamo alimenti notevolmente trasformati che sono carichi di olio e zucchero e contengono tali additivi chimici che non sono generalmente destinati al consumo umano.

Una dieta sana ti farà pagare molta energia e ti senti anche bene dall'interno. Gli alimenti sani rafforzano il sistema immunitario del nostro corpo e ci aiutano a sviluppare difese contro le infezioni combattendo malattie che causano organismi patogeni che si trovano nei nostri corpi. Il cibo sano aiuta a vivere più a lungo e lasciare che il tuo cervello funzioni in modo più efficiente, facendoti diventare più attento, mentalmente acuto e sveglio. Una dieta sana può trattare o prevenire alcune malattie nutrizionali come diabete, colesterolo alto e problemi cardiaci, cancro, ipertensione e obesità.

Se non si mangia sano, questo può portare alla manifestazione di diversi sintomi che possono essere chiaramente riconosciuti dal loro aspetto esterno, come: B. L'acne adulta, la pelle secca, le ulcere in bocca o sulla lingua, circoli scuri o anemia. Altri sintomi comuni che indicano che il tuo corpo soffre a causa della mancanza di nutrizione sana sono l'alitosi, la costipazione, la scarsa digestione, l'irritabilità, il mal di testa e la depressione frequenti, la cattiva memoria, la stanchezza, i disturbi del sonno, ecc. In altre persone, un'alimentazione malsana può anche causare lamentele mestruali, diarrea, sviluppo di asma o altre forme di malattie polmonari ostruttive croniche, calcoli biliari, polipi, malattie mentali o semplicemente osteoporosi.