Miért van szüksége testünkre egészséges ételre?

In der heutigen schnelllebigen Lebensweise haben wir kaum Zeit, um uns und unsere Familien mit ausgiebigen gesunden Mahlzeiten zu ernähren, und deshalb konsumieren wir am Ende stark verarbeitete Lebensmittel, die mit Öl und Zucker beladen sind und solche chemischen Zusätze enthalten die grundsätzlich nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind. Eine gesunde Ernährung wird Sie mit viel Energie aufladen und Sie fühlen sich auch von innen heraus gut. Gesunde Lebensmittel stärken das Immunsystem unseres Körpers und helfen uns bei der Entwicklung von Abwehrkräften gegen Infektionen, indem sie Krankheiten bekämpfen, die pathogene Organismen hervorrufen, die zufällig in unseren Körper gelangen. Gesundes …
A mai gyors életmódban alig van időnk, hogy kiterjedt egészséges ételekkel tápláljuk magunkat és családtagjainkat, és ezért végső soron olyan erősen feldolgozott ételeket fogyasztunk, amelyek olajjal és cukorral vannak feltöltve, és olyan kémiai adalékanyagokat tartalmazunk, amelyek általában nem az emberi fogyasztásra szántak. Az egészséges táplálkozás sok energiával tölti fel Önt, és belülről is jól érzi magát. Az egészséges ételek erősítik testünk immunrendszerét, és segítenek a fertőzések elleni védekezés kialakításában olyan betegségek ellen, amelyek olyan patogén szervezeteket okoznak, amelyek a testünkbe kerülnek. Egészséges ... (Symbolbild/natur.wiki)

Miért van szüksége testünkre egészséges ételre?

A mai gyors életmódban alig van időnk, hogy kiterjedt egészséges ételekkel tápláljuk magunkat és családtagjainkat, és ezért végső soron nagymértékben feldolgozott ételeket fogyasztunk, amelyek olajjal és cukorral vannak feltöltve, és olyan kémiai adalékanyagokat tartalmazunk, amelyek általában nem az emberi fogyasztásra szántak.

Az egészséges táplálkozás sok energiával tölti fel Önt, és belülről is jól érzi magát. Az egészséges ételek erősítik testünk immunrendszerét, és segítenek a fertőzések elleni védekezés kialakításában olyan betegségek ellen, amelyek olyan patogén szervezeteket okoznak, amelyek a testünkbe kerülnek. Az egészséges ételek segítenek hosszabb ideig élni, és hagyják, hogy az agya hatékonyabban működjön, és figyelmesebbé és mentálisan éles és ébren lesz. Az egészséges táplálkozás bizonyos táplálkozási betegségeket, például cukorbetegséget, magas koleszterin- és szívproblémákat, rákot, magas vérnyomást és elhízást képes kezelni.

Ha nem eszik egészséges, akkor ez számos tünet megnyilvánulásához vezethet, amelyeket egyértelműen felismerhetünk külső megjelenésük, például: B. Felnőtt pattanások, száraz bőr, a szájban lévő fekélyek vagy a nyelv, sötét körök vagy anémia. Más általános tünetek, amelyek azt jelzik, hogy a tested az egészséges táplálkozás hiánya miatt szenved, a rossz lélegzet, a székrekedés, a rossz emésztés, az ingerlékenység, a gyakori fejfájás és a depresszió, a rossz memória, a fáradtság, az alvási rendellenességek stb. Más emberekben az egészségtelen táplálkozás menstruációs panaszokat, hasmenést, asztma vagy más formák kialakulását is okozhatja a krónikus obstruktív tüdőbetegségek, epekövek, polipok, mentális betegségek vagy egyszerűen osteoporosis.