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Pourquoi notre corps a-t-il besoin d’une alimentation saine ?
Dans le mode de vie trépidant d'aujourd'hui, nous avons à peine le temps de nous nourrir, nous et nos familles, avec des repas sains et copieux et c'est pourquoi nous finissons par consommer des aliments hautement transformés, riches en huile et en sucre et contenant de tels additifs chimiques qui ne sont fondamentalement pas destinés à la consommation humaine. Une alimentation saine vous chargera de beaucoup d’énergie et vous fera vous sentir bien de l’intérieur également. Les aliments sains renforcent le système immunitaire de notre corps et nous aident à développer des défenses contre les infections en luttant contre les maladies qui provoquent la pénétration accidentelle d'organismes pathogènes dans notre corps. En bonne santé…
Pourquoi notre corps a-t-il besoin d’une alimentation saine ?
Dans le mode de vie trépidant d'aujourd'hui, nous avons à peine le temps de nous nourrir, nous et nos familles, avec des repas sains et copieux et c'est pourquoi nous finissons par consommer des aliments hautement transformés, riches en huile et en sucre et contenant de tels additifs chimiques qui ne sont fondamentalement pas destinés à la consommation humaine.
Une alimentation saine vous chargera de beaucoup d’énergie et vous fera vous sentir bien de l’intérieur également. Les aliments sains renforcent le système immunitaire de notre corps et nous aident à développer des défenses contre les infections en luttant contre les maladies qui provoquent la pénétration accidentelle d'organismes pathogènes dans notre corps. Manger sainement vous aide à vivre plus longtemps et fait fonctionner votre cerveau plus efficacement, vous rendant plus alerte et mentalement vif et alerte. Une alimentation saine peut traiter ou prévenir certaines maladies liées à l’alimentation, comme le diabète, l’hypercholestérolémie et les problèmes cardiaques, le cancer, l’hypertension artérielle et l’obésité.
Le fait de ne pas avoir une alimentation saine peut entraîner la manifestation de plusieurs symptômes clairement identifiables par votre apparence extérieure, tels que : acné adulte, peau sèche, ulcères de la bouche ou de la langue, cernes sous les yeux ou anémie. D'autres symptômes courants indiquant que votre corps souffre d'un manque d'alimentation saine comprennent la mauvaise haleine, la constipation, une mauvaise digestion, l'irritabilité, des maux de tête et une dépression fréquents, une mauvaise mémoire, la fatigue, des difficultés à dormir, etc.
Chez d'autres personnes, une mauvaise alimentation peut également provoquer des problèmes menstruels, de la diarrhée, le développement d'asthme ou d'autres formes de maladie pulmonaire obstructive chronique, des calculs biliaires, des polypes, une maladie mentale ou simplement de l'ostéoporose.