Miks vajab meie keha tervislikku toitu?

In der heutigen schnelllebigen Lebensweise haben wir kaum Zeit, um uns und unsere Familien mit ausgiebigen gesunden Mahlzeiten zu ernähren, und deshalb konsumieren wir am Ende stark verarbeitete Lebensmittel, die mit Öl und Zucker beladen sind und solche chemischen Zusätze enthalten die grundsätzlich nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind. Eine gesunde Ernährung wird Sie mit viel Energie aufladen und Sie fühlen sich auch von innen heraus gut. Gesunde Lebensmittel stärken das Immunsystem unseres Körpers und helfen uns bei der Entwicklung von Abwehrkräften gegen Infektionen, indem sie Krankheiten bekämpfen, die pathogene Organismen hervorrufen, die zufällig in unseren Körper gelangen. Gesundes …
Tänapäevases kiireks muutvas elustiilis pole meil vaevalt aega end ja oma peresid toita ulatuslike tervislike söögikordadega, ja seetõttu tarbime lõpuks tugevalt töödeldud toite, mis on koormatud õli ja suhkruga ning sisaldavad selliseid keemilisi lisaaineid, mis pole üldiselt mõeldud inimtoiduks. Tervislik toitumine võtab teilt palju energiat ja tunnete end ka seestpoolt hästi. Tervislikud toidud tugevdavad meie keha immuunsussüsteemi ja aitavad meil arendada nakkuste vastu kaitset, võitledes haigustega, mis põhjustavad patogeenseid organisme, mis juhtuvad meie kehasse sattuma. Terve ... (Symbolbild/natur.wiki)

Miks vajab meie keha tervislikku toitu?

Tänapäeva kiirel eluviisil on meil vaevalt aega end ja oma peresid toita ulatuslike tervislike söögikordadega, ja seetõttu tarbime lõpuks õli ja suhkruga koormatud tunduvalt töödeldud toite ning sisaldavad selliseid keemilisi lisaaineid, mis pole tavaliselt mõeldud inimtoiduks.

Tervislik toitumine võtab teilt palju energiat ja tunnete end ka seestpoolt hästi. Tervislikud toidud tugevdavad meie keha immuunsussüsteemi ja aitavad meil arendada nakkuste vastu kaitset, võitledes haigustega, mis põhjustavad patogeenseid organisme, mis juhtuvad meie kehasse sattuma. Tervislik toit aitab elada kauem ja lasta teie ajul tõhusamalt töötada, muutes teid tähelepanelikumaks ja vaimselt teravamaks ja ärkvel. Tervislik toitumine võib ravida või ennetada teatud toitumishaigusi, nagu diabeet, kõrge kolesterool ja südameprobleemid, vähk, kõrge vererõhk ja rasvumine.

Kui te ei söö tervislikult tervislikult, võib see põhjustada mitmete sümptomite avaldumist, mida saab selgelt ära tunda nende välise väljanägemise järgi, näiteks: B. täiskasvanud akne, kuiv nahk, haavandid suus või keelel, tumedad ringid või aneemia. Muud tavalised sümptomid, mis näitavad, et teie keha kannatab tervisliku toitumise puudumise tõttu, on halb hingeõhk, kõhukinnisus, halb seedimine, ärrituvus, sagedane peavalu ja depressioon, halb mälu, väsimus, unehäired jne. Teistel inimestel võib ebatervislik toitumine põhjustada ka menstruaalte kaebusi, kõhulahtisust, astma tekkimist või krooniliste obstruktiivsete kopsuhaiguste, sapikivide, polüüpide, vaimuhaiguste või lihtsalt osteoporoosi tekkimist.