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¿Por qué nuestro cuerpo necesita alimentos saludables?
En el estilo de vida acelerado de hoy, casi no tenemos tiempo para alimentarnos a nosotros mismos y a nuestras familias con comidas abundantes y saludables y por eso terminamos consumiendo alimentos altamente procesados, cargados de aceite y azúcar y que contienen aditivos químicos que en principio no están destinados al consumo humano. Una dieta saludable te cargará de mucha energía y también te hará sentir bien de adentro hacia afuera. Los alimentos saludables fortalecen el sistema inmunológico de nuestro cuerpo y nos ayudan a desarrollar defensas contra las infecciones combatiendo las enfermedades que causan los organismos patógenos que ingresan accidentalmente a nuestro cuerpo. Saludable…
¿Por qué nuestro cuerpo necesita alimentos saludables?
En el estilo de vida acelerado de hoy, casi no tenemos tiempo para alimentarnos a nosotros mismos y a nuestras familias con comidas abundantes y saludables y por eso terminamos consumiendo alimentos altamente procesados, cargados de aceite y azúcar y que contienen aditivos químicos que en principio no están destinados al consumo humano.
Una dieta saludable te cargará de mucha energía y también te hará sentir bien de adentro hacia afuera. Los alimentos saludables fortalecen el sistema inmunológico de nuestro cuerpo y nos ayudan a desarrollar defensas contra las infecciones combatiendo las enfermedades que causan los organismos patógenos que ingresan accidentalmente a nuestro cuerpo. Comer sano te ayuda a vivir más tiempo y hace que tu cerebro funcione de manera más eficiente, lo que te hace estar más alerta y mentalmente alerta. Una dieta saludable puede tratar o prevenir ciertas enfermedades relacionadas con la dieta, como la diabetes, el colesterol alto y los problemas cardíacos, el cáncer, la presión arterial alta y la obesidad.
No llevar una dieta saludable puede provocar la manifestación de varios síntomas que pueden identificarse claramente por su apariencia externa, como por ejemplo: Acné en adultos, piel seca, úlceras en la boca o lengua, ojeras o anemia. Otros síntomas comunes que indican que tu cuerpo está sufriendo por la falta de una nutrición saludable incluyen mal aliento, estreñimiento, mala digestión, irritabilidad, dolores de cabeza frecuentes y depresión, mala memoria, fatiga, dificultad para dormir, etc.
En otras personas, una dieta poco saludable también puede provocar problemas menstruales, diarrea, desarrollo de asma u otras formas de enfermedad pulmonar obstructiva crónica, cálculos biliares, pólipos, enfermedades mentales o simplemente osteoporosis.