¿Por qué nuestro cuerpo necesita alimentos saludables?

Von Natur.wiki Autoren-Team

In der heutigen schnelllebigen Lebensweise haben wir kaum Zeit, um uns und unsere Familien mit ausgiebigen gesunden Mahlzeiten zu ernähren, und deshalb konsumieren wir am Ende stark verarbeitete Lebensmittel, die mit Öl und Zucker beladen sind und solche chemischen Zusätze enthalten die grundsätzlich nicht für den menschlichen Verzehr bestimmt sind. Eine gesunde Ernährung wird Sie mit viel Energie aufladen und Sie fühlen sich auch von innen heraus gut. Gesunde Lebensmittel stärken das Immunsystem unseres Körpers und helfen uns bei der Entwicklung von Abwehrkräften gegen Infektionen, indem sie Krankheiten bekämpfen, die pathogene Organismen hervorrufen, die zufällig in unseren Körper gelangen. Gesundes …
En el estilo de vida de movimiento rápido de hoy, apenas tenemos tiempo para alimentarnos a nosotros mismos y a nuestras familias con amplias comidas saludables, y es por eso que finalmente consumimos alimentos muy procesados ​​que están cargados con aceite y azúcar y contienen tales aditivos químicos que generalmente no están destinados al consumo humano. Una dieta saludable le cobrará mucha energía y también se siente bien desde el interior. Los alimentos saludables fortalecen el sistema inmune de nuestro cuerpo y nos ayudan a desarrollar defensas contra las infecciones por las enfermedades que causan organismos patógenos que entran en nuestros cuerpos. Saludable ... (Symbolbild/natur.wiki)

En la forma de vida rápida de hoy, apenas tenemos tiempo para alimentarnos a nosotros mismos y a nuestras familias con comidas saludables extensas, y es por eso que finalmente consumimos alimentos muy procesados ​​que están cargados con aceite y azúcar y contienen tales aditivos químicos que generalmente no están destinados al consumo humano.

Una dieta saludable le cobrará mucha energía y también se siente bien desde el interior. Los alimentos saludables fortalecen el sistema inmune de nuestro cuerpo y nos ayudan a desarrollar defensas contra las infecciones por las enfermedades que causan organismos patógenos que entran en nuestros cuerpos. La comida saludable ayuda a vivir más tiempo y dejar que su cerebro funcione de manera más eficiente, lo que te hace ser más atento y mentalmente agudo y despierto. Una dieta saludable puede tratar o prevenir ciertas enfermedades nutricionales como diabetes, colesterol alto y problemas cardíacos, cáncer, presión arterial alta y obesidad.

Si no come sano, esto puede conducir a la manifestación de varios síntomas que pueden reconocerse claramente por su apariencia externa, como: B. Acné adulto, piel seca, úlceras en la boca o en la lengua, círculos oscuros o anemia. Otros síntomas comunes que indican que su cuerpo sufre debido a la falta de nutrición saludable es el mal aliento, el estreñimiento, la mala digestión, la irritabilidad, el dolor de cabeza y la depresión frecuentes, el mal recuerdo, el cansancio, los trastornos del sueño, etc. En otras personas, una nutrición poco saludable también puede causar quejas menstruales, diarrea, el desarrollo del asma u otras formas de enfermedades pulmonares obstructivas crónicas, cálculos biliares, pólipos, enfermedades mentales o simplemente osteoporosis.