Aspetta, non uscire di casa! Hai cibo e snack con te?

Aspetta, non uscire di casa! Hai cibo e snack con te?

Se non sei a casa, può essere difficile aderire a una dieta sana. Questo è particolarmente difficile se esci di casa senza cibo e snack in tuo possesso. Se ti sei intrapreso per migliorare la tua salute e perdere peso, la tua dieta quotidiana ti farà raggiungere con successo questo obiettivo.

Invece di rendere il processo di perdita di peso più difficile di quanto non sia, darti un vantaggio assicurandoti di avere cibo ogni volta che lasci la tua casa per lavoro o sei preoccupato quando è il momento di mangiare.

Se non ti equipaggia con pasti e snack adeguatamente porzionati, sei aperto a tentativi nutrizionali malsani che spesso si verificano quando il desiderio di fame nevica. Se il desiderio prende il controllo, siamo i più deboli, il che significa che la forza di volontà può essere in senso figurato, uscire dalla finestra.

Ripentinati all'ultima volta che sei stato davvero affamato al lavoro e non hai avuto cibo con te da casa. Cosa hai mangiato quel giorno? È stato un pasto enorme da un ristorante di fast food locale o qualcosa di altrettanto grande dalla caffetteria sul posto di lavoro? In tal caso, questi sono esattamente gli scenari che desideri evitare se ti concentri sulla perdita di peso e sul miglioramento della salute.

La verità è che anche le migliori intenzioni per una dieta sana possono essere gettate da parte quando è il momento di mangiare a mezzogiorno, specialmente se il rombo nella pancia diventa più forte da un minuto. Se non sei abituato a prendere decisioni sane, probabilmente tenderai a ciò che hai usato per mangiare. Questo può essere riflesso in una pancetta cheekyburger con patatine fritte e soda o pasto in pollo fritto con sculture di patate, mac n formaggio e una bevanda energetica.

Indovina? Questi pasti non ti aiutano a perdere peso e rimarrai bloccato nella stessa fretta senza fare progressi se perdi questi chili in eccesso. Questo è il motivo principale per cui devi essere preparato prima di uscire di casa per lavoro e avere cibo e snack in tuo possesso. Un pranzo sano insieme a uno o due snack porzionati sani in cui mangi sono perfetti per la tua dieta fuori casa.

mangiando sufficientemente tutto il giorno, impedisci il desiderio di fame, il che significa che non devi mai cedere all'impulso di esortare una macchina o escursioni a luoghi di fast food.

Speriamo che tu pensi a questo articolo se lasci la casa per più di qualche ora la prossima volta. Solo perché non sono a casa non significa che debbano essere malsani. Stai nel tuo piano, preparati per cibo e snack e avrai una giornata sana e nutriente.