Infusões de vitamina C: um método eficaz para promoção da saúde

Infusões de vitamina C: um método eficaz para promoção da saúde

A vitamina C, também conhecida como ácido L-ascórbico, é uma molécula essencial encontrada em vários alimentos e consumida por muitas pessoas como suplemento dietético. Mas por que também se utiliza o método de infusões de vitamina C, em que essa onipresente vitamina é injetada diretamente na corrente sanguínea? Este artigo responde a estas e outras perguntas sobre infusões de vitamina C.

A importância essencial da vitamina C

As vitaminas são compostos orgânicos essenciais para nós, humanos, porque nosso corpo não consegue produzi-los em quantidades suficientes. Vitamina C é o nome químico do ácido L-ascórbico, um composto semelhante à glicose que é uma forma biologicamente ativa de ácido ascórbico.

Ao contrário da maioria dos animais, os humanos e algumas outras espécies, como os porquinhos-da-índia, não conseguem produzir vitamina C por conta própria. Isto explica porque é que estas espécies animais se alimentam principalmente de alimentos ricos em vitamina C e porque é que a deficiência desta vitamina ocorre com relativa frequência nos seres humanos. A deficiência pode ocorrer principalmente em animais de estimação ou em cativeiro alimentados com uma dieta pobre em vitamina C.

O papel central da vitamina C em nosso corpo

A vitamina C é um micronutriente solúvel em água sem o qual nós, humanos, não podemos sobreviver. Está presente em altas concentrações em vários órgãos e estruturas do nosso corpo, incluindo o cérebro e células nervosas, estruturas do sistema imunológico, lentes oculares, fígado e rins.

A vitamina C desempenha um papel central em muitos processos metabólicos. Está envolvido nos processos metabólicos dos sistemas hormonal e nervoso, ajuda a regular o metabolismo das gorduras e apoia a formação e manutenção dos ossos e do tecido conjuntivo. Além disso, desempenha um papel importante no nosso sistema imunitário, apoiando a actividade defensiva das células imunitárias e interceptando radicais livres que podem danificar as nossas células ou promover doenças.

Em momentos de estresse, doenças inflamatórias ou após lesões graves, a necessidade de vitamina C pode aumentar. Pessoas expostas a forte estresse físico ou psicológico, como fumantes ou atletas de competição, também precisam de mais vitamina C. Nessas situações, os animais conseguem simplesmente produzir mais vitamina C para cobrir o aumento do consumo. Porém, o corpo humano não possui essa capacidade, o que muitas vezes leva à ingestão insuficiente de vitamina C, principalmente em situações de estresse onde uma alimentação balanceada é muitas vezes negligenciada.

Efeitos da deficiência de vitamina C

A deficiência de vitamina C pode ter vários efeitos negativos no corpo. Inicialmente, uma deficiência manifesta-se frequentemente através de sintomas como fadiga, redução do desempenho, tempos de recuperação mais longos após doenças e irritabilidade. Se a deficiência for grave, os vasos sanguíneos podem perder elasticidade e tornar-se quebradiços, o que pode causar sangramento, especialmente nas mucosas e nos músculos. As gengivas também podem ficar inflamadas.

Aplicações de infusões de vitamina C

Nas práticas naturopatas, a terapia de infusão de altas doses de vitamina C é usada para queixas e doenças associadas à deficiência de vitamina C. Estes incluem, entre outras coisas, redução do desempenho e fadiga, distúrbios circulatórios, doenças inflamatórias crónicas, distúrbios de absorção, operações e stress oxidativo em fumadores.

Benefícios das infusões de vitamina C

Muitas pessoas tomam vitamina C em comprimidos ou em pó para estimular o sistema imunológico. No entanto, a quantidade que pode ser absorvida pelo trato digestivo é limitada. Uma dose muito alta de vitamina C é excretada sem ser digerida, o que geralmente se manifesta na forma de diarreia.

Já na terapia de infusão, a vitamina C entra diretamente na corrente sanguínea e não precisa ser absorvida pelas mucosas intestinais. Isto permite uma utilização mais eficaz, especialmente para pessoas com capacidade de absorção intestinal reduzida.

Em resumo, as infusões de vitamina C são um método valioso para tratar a deficiência de vitamina C e podem ajudar a melhorar a nossa saúde e bem-estar. É importante consultar um profissional antes de escolher esta terapia para garantir um tratamento seguro e eficaz.