Vitamino C užpilai: veiksmingas sveikatos stiprinimo būdas

Vitamino C užpilai: veiksmingas sveikatos stiprinimo būdas

Vitaminas C, taip pat žinomas kaip L-askorbo rūgštis, yra esminė molekulė, randama daugelyje maisto produktų ir daugelio žmonių vartojama kaip maisto papildas. Tačiau kodėl taip pat naudojamas vitamino C užpilų metodas, kai šis visur esantis vitaminas suleidžiamas tiesiai į kraują? Šis straipsnis atsako į šiuos ir kitus klausimus apie vitamino C užpilus.

Esminė vitamino C svarba

Vitaminai yra organiniai junginiai, būtini mums, žmonėms, nes mūsų organizmas negali jų pasigaminti pakankamu kiekiu. Vitaminas C yra cheminis L-askorbo rūgšties, į gliukozę panašaus junginio, kuris yra biologiškai aktyvi askorbo rūgšties forma, pavadinimas.

Skirtingai nuo daugelio gyvūnų, žmonės ir keletas kitų rūšių, pavyzdžiui, jūrų kiaulytės, negali patys pasigaminti vitamino C. Tai paaiškina, kodėl šios gyvūnų rūšys pirmiausia minta maistu, kuriame gausu vitamino C, ir kodėl šio vitamino trūkumas žmonėms pasireiškia gana dažnai. Trūkumas gali atsirasti ypač naminiams ar nelaisvėje laikomiems gyvūnams, kurie šeriami mažai vitamino C turinčiu maistu.

Pagrindinis vitamino C vaidmuo mūsų organizme

Vitaminas C yra vandenyje tirpus mikroelementas, be kurio mes, žmonės, negalime išgyventi. Didelės koncentracijos jo yra įvairiuose mūsų kūno organuose ir struktūrose, įskaitant smegenis ir nervų ląsteles, imuninės sistemos struktūras, akių lęšius, kepenis ir inkstus.

Vitaminas C vaidina pagrindinį vaidmenį daugelyje medžiagų apykaitos procesų. Dalyvauja medžiagų apykaitos procesuose hormoninėse ir nervų sistemose, padeda reguliuoti riebalų apykaitą, palaiko kaulų ir jungiamojo audinio formavimąsi ir palaikymą. Be to, jis atlieka svarbų vaidmenį mūsų imuninėje sistemoje, palaikydamas imuninių ląstelių gynybinę veiklą ir sulaikydamas laisvuosius radikalus, kurie gali pažeisti mūsų ląsteles arba skatinti ligas.

Streso, uždegiminių ligų ar po rimtų traumų metu gali padidėti vitamino C poreikis. Žmonėms, patiriantiems didelį fizinį ar psichologinį stresą, pavyzdžiui, rūkantiems ar sportuojantiems, taip pat reikia daugiau vitamino C. Tokiose situacijose gyvūnai gali tiesiog pasigaminti daugiau vitamino C, kad padengtų padidėjusį suvartojimą. Tačiau žmogaus organizmas tokio gebėjimo neturi, todėl dažnai nepakanka vitamino C, ypač stresinėse situacijose, kai dažnai nepaisoma subalansuotos mitybos.

Vitamino C trūkumo pasekmės

Vitamino C trūkumas gali turėti įvairių neigiamų padarinių organizmui. Iš pradžių trūkumas dažnai pasireiškia tokiais simptomais kaip nuovargis, sumažėjęs darbingumas, ilgesnis atsigavimo laikas po ligų ir dirglumas. Jei trūkumas yra didelis, kraujagyslės gali prarasti elastingumą ir tapti trapios, todėl gali kraujuoti, ypač gleivinėse ir raumenyse. Taip pat gali užsidegti dantenos.

Vitamino C užpilų taikymas

Natūropatinėje praktikoje didelių dozių vitamino C infuzinė terapija taikoma esant nusiskundimams ir ligoms, susijusioms su vitamino C trūkumu. Tai, be kita ko, sumažėjęs darbingumas ir nuovargis, kraujotakos sutrikimai, lėtinės uždegiminės ligos, absorbcijos sutrikimai, operacijos ir rūkančiųjų oksidacinis stresas.

Vitamino C infuzijų nauda

Daugelis žmonių vartoja vitaminą C tablečių arba miltelių pavidalu, kad sustiprintų imuninę sistemą. Tačiau kiekis, kuris gali būti absorbuojamas per virškinamąjį traktą, yra ribotas. Per didelė vitamino C dozė išsiskiria nesuvirškintas, o tai dažniausiai pasireiškia viduriavimu.

Kita vertus, taikant infuzinę terapiją, vitaminas C patenka tiesiai į kraują ir neturi būti absorbuojamas žarnyno gleivinės. Tai leidžia efektyviau naudoti, ypač žmonėms, kurių žarnyno absorbcijos gebėjimas yra sumažėjęs.

Apibendrinant galima teigti, kad vitamino C užpilai yra vertingas vitamino C trūkumo gydymo metodas ir gali padėti pagerinti mūsų sveikatą bei savijautą. Norint užtikrinti saugų ir veiksmingą gydymą, prieš pasirenkant šią terapiją svarbu pasitarti su specialistu.