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科学证明宠物的治疗功效
宠物作为治疗？我们都知道，吃水果和蔬菜、锻炼身体、控制压力和每晚充足的睡眠有助于改善整体健康和寿命。但是，如果您发现无需减少碳水化合物或服用其他补充剂即可进一步降低患心脏病和死亡的风险，该怎么办？如果同样的事情可以降低您的孩子患环境过敏的风险并改善心理健康和福祉，该怎么办？感兴趣的？那么可能是时候参加当地的宠物收养活动了，因为这些好处（以及更多）都伴随着......
科学证明宠物的治疗功效
宠物作为治疗？我们都知道，吃水果和蔬菜、锻炼身体、控制压力和每晚充足的睡眠有助于改善整体健康和寿命。但是，如果您发现无需减少碳水化合物或服用其他补充剂即可进一步降低患心脏病和死亡的风险，该怎么办？如果同样的事情可以降低您的孩子患环境过敏的风险并改善心理健康和福祉，该怎么办？感兴趣的？那么可能是时候参加当地的宠物收养活动了，因为这些好处（以及更多）都伴随着宠物的拥有！
根据2019年的全国调查，67%的家庭拥有宠物。 （（链接已删除））养宠物不仅仅涉及无条件的爱和无尽的娱乐。 饲养宠物对健康和保健的其他好处包括：
改善心血管风险并降低死亡率
宠物通常有责任让主人的心充满爱。然而，研究还表明，养宠物可以给心血管带来额外的好处，甚至可以降低死于心血管疾病（和其他原因）的风险。 瑞典一项为期 12 年、针对 340 万名 40 至 80 岁人群的研究表明，在研究过程中，养狗的人死亡风险较低。许多研究表明，养宠物与降低高血压、改善胆固醇水平、增加心率变异性和自主神经功能等心血管危险因素有关。 （（链接已删除），（链接已删除））
降低过敏风险并增强整个免疫系统
“免疫”一词并不是指某一特定事物，而是指身体用来保护自身免受环境因素侵害的一系列机制。 这包括微生物、食品、化学品、药品、花粉和动物毛发/皮屑等环境过敏原。 宠物可能是许多宠物的良好来源，与宠物互动会影响免疫力。 研究人员推测，宠物会增加接触更多过敏原和其他微生物的机会。 已发表的研究表明，与猫或狗一起长大可以减少以后的过敏症状。这 过敏与临床免疫学杂志研究发现，从小接触动物的儿童总体上会发展出更强的免疫系统。 （（链接已删除），（链接已删除））
改进的压力管理功能
宠物疗法以多种方式变得越来越流行。 许多人依靠动物来获得支持，无论是作为受过训练的服务性动物的官方身份，还是作为宠物或注册的情感支持动物的角色。
退伍军人、儿童和学生只是少数几个已经证明有宠物可以减轻人们压力的群体。 一项针对患有创伤后应激障碍 (PTSD) 症状的退伍军人进行的为期 12 个月的研究发现，参加治疗性养狗计划的参与者表现出较少的创伤后应激症状，并且自我同情心增强。 ((链接已删除))
儿童对压力的情绪和生理反应往往较不发达，自我调节压力反应的认知应对机制也较弱。 （链接已删除）在一项针对 7 至 12 岁正常发育儿童的研究中，发现在有狗在场的情况下，在新的压力源中感知到的压力会得到缓解。学生是另一个承受很大压力的群体。在一项宠物治疗研究中，学生们发现，与治疗性动物互动时，压力标记有统计学上的显着下降。 （（链接已删除），（链接已删除））
宠物治疗也可以使工作场所受益。压力对员工绩效和士气有很大影响。研究人员研究了狗的存在如何影响工人在工作日的压力。他们发现工作场所中的狗可以缓冲压力的影响，并使工作场所中与它们接触的人更加满意。 （（链接已删除），（链接已删除））
自然疗法医生分享他们如何将动物的治疗益处融入患者护理中
降低肥胖风险并增加活动水平
尽管开展了大量宣传活动来提高肥胖意识和生活方式干预措施，但肥胖和缺乏身体活动的情况仍在继续增加并达到流行病的程度。在美国，超过 60% 的成年人超重或肥胖，而只有不到 50% 的成年人达到了建议的体力活动量。 研究表明，遛狗的人肥胖率较低，并且符合中度至剧烈体力活动建议的可能性高出 53%。 福利不仅限于成人。 在美国，自 1970 年以来，儿童肥胖率增加了两倍，6 至 19 岁儿童中约有 20% 被认为肥胖。 然而，研究表明，在年幼的孩子中，养狗的孩子超重或肥胖的可能性比不养狗的孩子减半。 （（链接已删除），（链接已删除））
促进社交互动
建立、发展和维持与他人的社会联系是维持我们长期健康的重要组成部分。然而，对于许多人来说，这并不是一件容易的事。社交焦虑、沟通困难和缺乏机会可能是形成社会纽带的挑战。宠物可以成为出色的社交网络达人，有助于促进新的联系、建立支持并与他人建立关系。 2015 年的一项研究发现，养宠物的人结识邻居的可能性要高出 60% 以上。虽然狗主人在遛狗时最有可能结识新朋友，但其他类型的宠物，如猫、兔子，甚至蛇，也可以培养一种联系感。 （（链接已删除），来源 2）