Terapeutické výhody domácich zvierat vedecky dokázané

Terapeutické výhody domácich zvierat vedecky dokázané

Domáce zvieratá ako terapia? Všetci vieme, že konzumácia ovocia a zeleniny, cvičenie, kontrola stresu a dostatok spánku každú noc pomáha zlepšiť celkové zdravie a dlhovekosť. Čo keby ste však zistili, že riziko srdcových chorôb a úmrtia môžete ďalej znížiť bez toho, aby ste obmedzili sacharidy alebo užili iný doplnok stravy? Čo ak by to isté mohlo znížiť riziko vzniku environmentálnych alergií u vašich detí a zlepšiť duševné zdravie a pohodu? Máte záujem? Potom môže byť čas zúčastniť sa miestnej akcie na adopciu domácich zvierat, pretože všetky tieto výhody (a ďalšie) prichádzajú s vlastníctvom domáceho maznáčika!

Podľa národného prieskumu z roku 2019 vlastní 67 % domácností domáceho maznáčika. ((Odkaz odstránený)) Vlastníctvo domáceho maznáčika zahŕňa viac než len bezpodmienečnú lásku a nekonečnú zábavu. Medzi ďalšie zdravotné a wellness výhody vlastníctva domácich zvierat patria:

Zlepšené kardiovaskulárne riziko a znížená úmrtnosť

Domáce zvieratá sú často zodpovedné za naplnenie srdca svojho majiteľa láskou. Štúdie však tiež ukázali, že vlastníctvo domáceho maznáčika môže mať ďalšie kardiovaskulárne výhody a dokonca znížiť riziko úmrtia na kardiovaskulárne ochorenia (a iné príčiny). 12-ročná švédska štúdia s 3,4 miliónmi ľudí vo veku 40 až 80 rokov ukázala, že majitelia psov mali v priebehu štúdie nižšie riziko úmrtia. Vlastníctvo domácich zvierat bolo v mnohých štúdiách tiež spojené so znížením kardiovaskulárnych rizikových faktorov, ako je vysoký krvný tlak, zlepšené vzorce cholesterolu a zvýšená variabilita srdcovej frekvencie a autonómnych funkcií. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Znížené riziko alergií a posilnenie celého imunitného systému

Pojem „imunita“ sa netýka jednej konkrétnej veci, ale skôr súboru mechanizmov, ktoré telo používa na ochranu pred činiteľmi v prostredí. To zahŕňa mikroorganizmy, potraviny, chemikálie, liečivá, environmentálne alergény, ako sú peľ a zvieracie chlpy/srsť. Domáce zvieratá môžu byť dobrým zdrojom množstva domácich zvierat a interakcia s domácim miláčikom môže ovplyvniť imunitu. Výskumníci predpokladali, že domáce zvieratá zvyšujú vystavenie väčšiemu počtu alergénov a iných mikróbov. Publikovaný výskum ukázal, že vyrastanie s mačkou alebo psom môže viesť k menšiemu počtu alergií neskôr v živote. The Journal of Allergy and Clinical Immunologyzistili, že deti, ktoré boli v ranom veku vystavené pôsobeniu zvierat, majú celkovo silnejší imunitný systém. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Vylepšené funkcie zvládania stresu

Terapia zvieratami sa stáva čoraz populárnejšou rôznymi spôsobmi. Mnoho ľudí sa spolieha na podporu zvierat, či už v oficiálnej funkcii ako cvičené služobné zviera, alebo v úlohe domáceho maznáčika alebo registrovaného emocionálneho podporného zvieraťa.

Veteráni, deti a študenti sú len niekoľkými skupinami, ktoré ukázali, že ľudia môžu prežívať menej stresu s prítomnosťou domáceho maznáčika. 12-mesačná štúdia veteránov s príznakmi PTSD, ktorí boli zapojení do terapeutického programu vlastníctva psov, zistila, že účastníci vykazovali menej symptómov posttraumatického stresu a zvýšený pocit súcitu so sebou samým. ((odkaz odstránený))

Deti majú často menej vyvinuté emocionálne a fyziologické reakcie na stres, ako aj znížené kognitívne mechanizmy zvládania na sebareguláciu svojej stresovej reakcie. (Odkaz odstránený) V štúdii typicky sa vyvíjajúcich detí vo veku od 7 do 12 rokov sa zistilo, že vnímaný stres sa zmiernil počas nového stresora v prítomnosti psa. Študenti sú ďalšou skupinou, ktorá zažíva veľa stresu. V štúdii petterapie študenti zistili štatisticky významný pokles stresových markerov pri interakcii s terapeutickými zvieratami. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Terapia domácich zvierat môže byť prínosom aj pre pracovisko. Stres výrazne prispieva k výkonnosti a morálke zamestnancov. Výskumníci skúmali, ako prítomnosť psov ovplyvňuje stres pracovníkov počas pracovného dňa. Zistili, že psi na pracovisku dokážu tlmiť účinky stresu a urobiť pracovisko spokojnejším pre tých, s ktorými prídu do kontaktu. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Naturopati zdieľajú, ako začleňujú terapeutické výhody zvierat do starostlivosti o pacienta

Znížené riziko obezity a zvýšenie úrovne aktivity

Napriek intenzívnym kampaniam na podporu povedomia o obezite a zásahov do životného štýlu sa obezita a fyzická nečinnosť naďalej zvyšujú a dosahujú epidemické rozmery. V Spojených štátoch má viac ako 60 % dospelých nadváhu alebo obezitu a menej ako 50 % dosahuje odporúčané množstvo fyzickej aktivity. Štúdie ukázali, že ľudia, ktorí venčia psov, majú tendenciu mať nižšiu mieru obezity a je u nich o 53 % vyššia pravdepodobnosť, že splnia odporúčania pre miernu až intenzívnu fyzickú aktivitu. Výhody nie sú obmedzené len na dospelých. V Spojených štátoch sa detská obezita od roku 1970 strojnásobila, pričom asi 20 % detí vo veku 6 až 19 rokov sa považuje za obéznych. Výskum však ukázal, že u mladších detí sa pravdepodobnosť nadváhy alebo obezity znížila na polovicu u tých, ktorí psa vlastnili, v porovnaní s tými, ktorí psa nemali. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Podporuje sociálnu interakciu

Vytváranie, rozvíjanie a udržiavanie sociálnych spojení s ostatnými je dôležitou súčasťou zachovania nášho dlhodobého zdravia. Pre mnohých ľudí to však nie je ľahká úloha. Sociálna úzkosť, komunikačné ťažkosti a nedostatok príležitostí môžu byť výzvou pri vytváraní sociálnych väzieb. Domáce zvieratá môžu byť skvelými tvorcami sociálnych sietí, ktoré pomáhajú vytvárať nové spojenia, budovať podporu a budovať vzťahy s ostatnými. Štúdia z roku 2015 zistila, že ľudia, ktorí boli majiteľmi domácich zvierat, mali o viac ako 60 % vyššiu pravdepodobnosť, že sa stretnú a spoznajú ľudí vo svojom okolí. Hoci majitelia psov si s najväčšou pravdepodobnosťou našli nových priateľov pri prechádzke so svojimi psami, iné druhy domácich miláčikov, ako sú mačky, králiky a dokonca aj hady, môžu tiež podporiť pocit spojenia. ((odkaz odstránený), zdroj 2)