Beneficiile terapeutice ale animalelor de companie dovedite științific

Beneficiile terapeutice ale animalelor de companie dovedite științific

Animalele de companie ca terapie? Știm cu toții că consumul de fructe și legume, exercițiile fizice, controlul stresului și somnul suficient în fiecare noapte ajută la îmbunătățirea sănătății generale și a longevității. Dar dacă ați descoperi că vă puteți reduce și mai mult riscul de boli de inimă și deces fără a reduce carbohidrații sau a lua alt supliment? Ce se întâmplă dacă același lucru ar putea reduce riscul ca copiii tăi să dezvolte alergii de mediu și ar îmbunătăți sănătatea mintală și bunăstarea? Interesat? Atunci poate fi timpul să participați la un eveniment local de adopție a animalelor de companie, deoarece aceste beneficii (și multe altele) vin cu deținerea animalelor de companie!

Potrivit unui sondaj național din 2019, 67% dintre gospodării dețin un animal de companie. ((Link eliminat)) Deținerea de animale de companie implică mai mult decât dragoste necondiționată și divertisment nesfârșit. Beneficiile suplimentare pentru sănătate și bunăstare ale deținerii animalelor de companie includ:

Risc cardiovascular îmbunătățit și mortalitate redusă

Animalele de companie sunt adesea responsabile pentru umplerea inimii proprietarului cu dragoste. Cu toate acestea, studiile au arătat, de asemenea, că deținerea unui animal de companie poate avea beneficii cardiovasculare suplimentare și chiar poate reduce riscul de deces din cauza bolilor cardiovasculare (și din alte cauze). Un studiu suedez de 12 ani pe 3,4 milioane de oameni cu vârsta cuprinsă între 40 și 80 de ani a arătat că proprietarii de câini au avut un risc mai mic de deces pe parcursul studiului. Proprietatea de animale de companie a fost, de asemenea, legată, într-un număr de studii, de reducerea factorilor de risc cardiovascular, cum ar fi hipertensiunea arterială, tiparele îmbunătățite ale colesterolului și creșterea variabilității ritmului cardiac și a funcției autonome. ((Link eliminat), (Link eliminat))

Risc redus de alergii și întărirea întregului sistem imunitar

Termenul „imunitate” nu se referă la un lucru specific, ci mai degrabă la o colecție de mecanisme pe care organismul le folosește pentru a se proteja de agenții din mediu. Acestea includ microorganisme, alimente, substanțe chimice, produse farmaceutice, alergeni de mediu, cum ar fi polenul și părul/mărul de animale. Animalele de companie pot fi o sursă bună pentru un număr de animale de companie, iar interacțiunea cu un animal de companie poate afecta imunitatea. Cercetătorii au emis ipoteza că animalele de companie cresc expunerea la un număr mai mare de alergeni și alți microbi. Cercetările publicate au arătat că creșterea cu o pisică sau un câine poate duce la mai puține alergii mai târziu în viață. The Jurnal de alergie și imunologie clinicăa descoperit că copiii care au fost expuși la animale la o vârstă fragedă dezvoltă un sistem imunitar mai puternic în general. ((Link eliminat), (Link eliminat))

Funcții îmbunătățite de gestionare a stresului

Terapia cu animale de companie devine din ce în ce mai populară într-o varietate de moduri. Mulți oameni se bazează pe animale pentru sprijin, fie în calitate oficială de animal de serviciu dresat, fie în rolul unui animal de companie sau animal de sprijin emoțional înregistrat.

Veteranii, copiii și studenții sunt doar câteva grupuri care au demonstrat că oamenii pot experimenta mai puțin stres cu prezența unui animal de companie. Un studiu de 12 luni asupra veteranilor cu simptome de PTSD care au fost implicați într-un program terapeutic de deținere a câinilor a constatat că participanții au prezentat mai puține simptome de stres posttraumatic și un sentiment crescut de autocompasiune. ((link eliminat))

Copiii au adesea răspunsuri emoționale și fiziologice mai puțin dezvoltate la stres, precum și mecanisme de adaptare cognitive reduse pentru a-și auto-regla răspunsul la stres. (Link eliminat) Într-un studiu asupra copiilor cu dezvoltare tipică între 7 și 12 ani, s-a constatat că stresul perceput este atenuat în timpul unui nou factor de stres în prezența unui câine. Elevii sunt un alt grup care se confruntă cu mult stres. Într-un studiu de terapie cu animale de companie, studenții au descoperit o scădere semnificativă statistic a markerilor de stres atunci când interacționează cu animalele terapeutice. ((Link eliminat), (Link eliminat))

Terapia cu animale de companie poate beneficia și la locul de muncă. Stresul contribuie semnificativ la performanța și la moralul angajaților. Cercetătorii au examinat modul în care prezența câinilor a afectat stresul lucrătorilor pe parcursul unei zile de lucru. Ei au descoperit că câinii de la locul de muncă pot amortiza efectele stresului și pot face locul de muncă mai satisfăcător pentru cei cu care intră în contact. ((Link eliminat), (Link eliminat))

Naturopatii împărtășesc modul în care încorporează beneficiile terapeutice ale animalelor în îngrijirea pacientului

Risc redus de obezitate și niveluri crescute de activitate

În ciuda campaniilor intense de promovare a conștientizării obezității și a intervențiilor în stilul de viață, obezitatea și inactivitatea fizică continuă să crească și să atingă proporții epidemice. În Statele Unite, peste 60% dintre adulți sunt supraponderali sau obezi, iar mai puțin de 50% realizează cantitatea recomandată de activitate fizică. Studiile au arătat că persoanele care plimbă câinii tind să aibă rate mai scăzute de obezitate și sunt cu 53% mai multe șanse de a îndeplini recomandările pentru activitate fizică moderată până la viguroasă. Beneficiile nu sunt limitate la adulți. În Statele Unite, obezitatea infantilă s-a triplat din 1970, aproximativ 20% dintre copiii cu vârste cuprinse între 6 și 19 ani fiind considerați obezi. Cu toate acestea, cercetările au arătat că în rândul copiilor mai mici, probabilitatea de a deveni supraponderali sau obezi a fost redusă la jumătate pentru cei care dețineau un câine, comparativ cu cei care nu au avut. ((Link eliminat), (Link eliminat))

Promovează interacțiunea socială

Crearea, dezvoltarea și menținerea legăturilor sociale cu ceilalți este o parte importantă a menținerii sănătății noastre pe termen lung. Cu toate acestea, pentru mulți oameni aceasta nu este o sarcină ușoară. Anxietatea socială, dificultățile de comunicare și lipsa de oportunități pot fi provocări în formarea de legături sociale. Animalele de companie pot fi excelente în rețelele sociale, ajutând la facilitarea noilor conexiuni, la construirea de sprijin și la construirea de relații cu ceilalți. Un studiu din 2015 a constatat că oamenii care erau proprietari de animale de companie aveau cu peste 60% mai multe șanse să se întâlnească și să cunoască oamenii din cartierul lor. Deși proprietarii de câini erau cel mai probabil să-și facă prieteni noi în timp ce își plimbă câinii, alte tipuri de animale de companie, cum ar fi pisicile, iepurii și chiar șerpii, pot stimula, de asemenea, un sentiment de conexiune. ((link eliminat), sursa 2)