Terapeutiske fordeler med kjæledyr vitenskapelig bevist

Terapeutiske fordeler med kjæledyr vitenskapelig bevist

Kjæledyr som terapi? Vi vet alle at å spise frukt og grønnsaker, trene, kontrollere stress og få nok søvn hver natt bidrar til å forbedre generell helse og levetid. Men hva hvis du fant ut at du kunne redusere risikoen for hjertesykdommer og død uten å kutte karbohydrater eller ta et nytt supplement? Hva om det samme kan redusere risikoen for at barna dine utvikler miljøallergier og forbedrer mental helse og velvære? Interessert? Da kan det være på tide å delta på en lokal adopsjonsarrangement for kjæledyr, ettersom disse fordelene (og mer) alle kommer med kjæledyrseierskap!

I følge en nasjonal undersøkelse fra 2019 eier 67% av husholdningene et kjæledyr. ((Link fjernet)) Eierskap for kjæledyr innebærer mer enn bare ubetinget kjærlighet og uendelig underholdning. Ytterligere helse- og velværefordeler ved eierskap til kjæledyr inkluderer:

Forbedret kardiovaskulær risiko og redusert dødelighet

Kjæledyr er ofte ansvarlige for å fylle eierens hjerte med kjærlighet. Studier har imidlertid også vist at å eie et PET kan ha ytterligere kardiovaskulære fordeler og til og med redusere risikoen for død fra hjerte- og karsykdommer (og andre årsaker). En 12-årig svensk studie av 3,4 millioner mennesker i alderen 40 til 80 år viste at hundeeiere hadde en lavere risiko for død i løpet av studien. Eierskap av kjæledyr har også blitt koblet i en rekke studier til reduksjoner i kardiovaskulære risikofaktorer som høyt blodtrykk, forbedrede kolesterolmønstre og økt hjerterytme og autonom funksjon. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Redusert risiko for allergier og styrking av hele immunforsvaret

Begrepet "immunitet" refererer ikke til en spesifikk ting, men snarere til en samling mekanismer som kroppen bruker for å beskytte seg mot agenter i miljøet. Dette inkluderer mikroorganismer, mat, kjemikalier, legemidler, miljøallergener som pollen og dyrehår/dander. Kjæledyr kan være en god kilde til et antall kjæledyr, og å samhandle med et kjæledyr kan påvirke immuniteten. Forskere har antatt at kjæledyr øker eksponeringen for et større antall allergener og andre mikrober. Publisert forskning har vist at det å vokse opp med en katt eller hund kan føre til færre allergier senere i livet. De Journal of Allergy and Clinical Immunologyfant at barn som ble utsatt for dyr i en tidlig alder, utvikler sterkere immunforsvar generelt. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Forbedrede stresshåndteringsfunksjoner

Pet Therapy blir stadig mer populær på en rekke måter. Mange mennesker er avhengige av dyr for støtte, enten det er i en offisiell kapasitet som et trent servicedyr eller i rollen som et kjæledyr eller registrert emosjonelt støttedyr.

Veteraner, barn og studenter er bare noen få grupper som har vist at folk kan oppleve mindre stress med tilstedeværelsen av et kjæledyr. En 12-måneders studie av veteraner med PTSD-symptomer som var involvert i et terapeutisk hundeeierskapsprogram fant at deltakerne viste færre symptomer på posttraumatisk stress og en økt følelse av selvmedfølelse. ((Link fjernet))

Barn har ofte mindre utviklet emosjonelle og fysiologiske responser på stress, samt reduserte kognitive mestringsmekanismer for å selvregulere stressresponsen. (Link fjernet) I en studie av typisk utvikling av barn mellom 7 og 12 år ble opplevd stress funnet å bli lindret under en ny stressor i nærvær av en hund. Studentene er en annen gruppe som opplever mye stress. I en kjæledyrbehandlingsstudie fant studentene en statistisk signifikant reduksjon i stressmarkører når de interagerer med terapeutiske dyr. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Pet Therapy kan også være til fordel for arbeidsplassen. Stress bidrar betydelig til ansattes ytelse og moral. Forskere undersøkte hvordan tilstedeværelsen av hunder påvirket arbeidernes stress i løpet av en arbeidsdag. De fant ut at hunder på en arbeidsplass kan buffe effekten av stress og gjøre arbeidsplassen mer tilfredsstillende for dem de kommer i kontakt med. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Naturopater deler hvordan de innlemmer de terapeutiske fordelene med dyr i pasientbehandling

Redusert risiko for overvekt og økt aktivitetsnivå

Til tross for intensive kampanjer for å fremme overvekt bevissthet og livsstilsinngrep, fortsetter overvekt og fysisk inaktivitet å øke og nå epidemiske proporsjoner. I USA er over 60% av voksne overvektige eller overvektige, og mindre enn 50% oppnår den anbefalte mengden fysisk aktivitet. Studier har vist at personer som går hunder har en tendens til å ha lavere overvekt og er 53% mer sannsynlig å oppfylle anbefalinger for moderat til kraftig fysisk aktivitet. Fordeler er ikke begrenset til voksne. I USA har overvekt av barns overvekt tredoblet seg siden 1970, med omtrent 20% av barna i alderen 6 til 19 ansett som overvektige. Imidlertid har forskning vist at blant yngre barn ble sannsynligheten for å bli overvekt eller overvektige halvert for de som eide en hund sammenlignet med de som ikke gjorde det. ((Link fjernet), (fjernet kobling))

Fremmer sosial interaksjon

Å skape, utvikle og opprettholde sosiale forbindelser med andre er en viktig del av å opprettholde vår langsiktige helse. For mange mennesker er dette imidlertid ikke en lett oppgave. Sosial angst, kommunikasjonsvansker og manglende muligheter kan være utfordringer med å danne sosiale bånd. Kjæledyr kan være gode sosiale nettverk, og bidra til å lette nye forbindelser, bygge støtte og bygge relasjoner med andre. En studie fra 2015 fant at folk som var kjæledyrseiere var over 60%, mer sannsynlig å møte og bli kjent med menneskene i nabolaget. Selv om hundeeiere mest sannsynlig fikk nye venner mens de gikk hundene sine, kan andre typer kjæledyr som katter, kaniner og til og med slanger også fremme en følelse av forbindelse. ((Link fjernet), kilde 2)