A háziállatok terápiás előnyei tudományosan bizonyított

A háziállatok terápiás előnyei tudományosan bizonyított

Háziállatok, mint terápia? Mindannyian tudjuk, hogy a gyümölcsök és zöldségek fogyasztása, a testmozgás, a stressz kontrollálása és az elegendő alvás minden éjszaka javítja az általános egészséget és a hosszú élettartamot. De mi van, ha úgy találná, hogy tovább csökkentheti a szívbetegségek és a halálozás kockázatát anélkül, hogy csökkentené a szénhidrátokat vagy más étrend-kiegészítőt szedne? Mi van, ha ugyanez csökkentheti annak kockázatát, hogy gyermekeinél környezeti allergiák alakuljanak ki, és javítja a mentális egészséget és a jólétet? Érdekelt? Akkor itt az ideje, hogy részt vegyen egy helyi kisállat-örökbefogadási eseményen, mivel ezek az előnyök (és még sok más) mind az állattartással járnak!

Egy 2019-es országos felmérés szerint a háztartások 67%-ának van házi kedvence. ((Link eltávolítva)) A kisállat birtoklása többet jelent, mint a feltétel nélküli szeretetet és a végtelen szórakozást. A kisállattartás további egészségügyi és wellness előnyei a következők:

Növeli a szív- és érrendszeri kockázatot és csökkenti a mortalitást

A házi kedvencek gyakran felelősek azért, hogy gazdájuk szívét szeretettel töltsék el. A tanulmányok azonban azt is kimutatták, hogy egy kisállat birtoklása további szív- és érrendszeri előnyökkel járhat, és még a szív- és érrendszeri betegségek (és egyéb okok) miatti halálozás kockázatát is csökkentheti. Egy 12 éves, 3,4 millió, 40 és 80 év közötti ember részvételével végzett svéd kutatás kimutatta, hogy a kutyatulajdonosok esetében alacsonyabb volt a halálozás kockázata a vizsgálat során. Az állattartást számos tanulmány a szív- és érrendszeri kockázati tényezők, például a magas vérnyomás, a javuló koleszterinszint, valamint a szívfrekvencia-variabilitás és az autonóm funkció csökkenésével is összefüggésbe hozza. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

Csökkenti az allergia kockázatát és erősíti a teljes immunrendszert

Az „immunitás” kifejezés nem egy konkrét dologra utal, hanem sokkal inkább olyan mechanizmusok összességére, amelyeket a szervezet arra használ, hogy megvédje magát a környezetben lévő anyagoktól. Ide tartoznak a mikroorganizmusok, élelmiszerek, vegyszerek, gyógyszerek, környezeti allergének, például pollen és állati szőr/szőr. A háziállatok számos háziállat jó forrásai lehetnek, és a háziállatokkal való interakció befolyásolhatja az immunitást. A kutatók azt feltételezték, hogy a háziállatok nagyobb számú allergénnek és más mikrobának való kitettséget növelik. Publikált kutatások kimutatták, hogy ha macskával vagy kutyával nőnek fel, az kevesebb allergiához vezethet későbbi életében. A Journal of Allergy and Clinical Immunologyazt találták, hogy azok a gyerekek, akik korai életkorukban állatokkal érintkeztek, összességében erősebb immunrendszert fejlesztettek ki. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

Továbbfejlesztett stresszkezelési funkciók

A kisállatterápia sokféleképpen egyre népszerűbb. Sokan támaszkodnak az állatokra, akár hivatalos minőségben betanított szolgálati állatként, akár kedvtelésből tartott, vagy nyilvántartott érzelmi támogató állat szerepében.

A veteránok, a gyerekek és a diákok csak néhány csoport, amelyek megmutatták, hogy az emberek kevesebb stresszt élhetnek át egy kisállat jelenlétében. Egy 12 hónapos, PTSD-tünetekkel küzdő veteránok vizsgálata során, akik részt vettek egy terápiás kutyatartási programban, kiderült, hogy a résztvevők kevesebb poszttraumás stressztünetet mutattak, és megnövekedett az önegyüttérzés érzése. ((link eltávolítva))

A gyerekeknek gyakran kevésbé fejlett érzelmi és fiziológiai válaszaik vannak a stresszre, valamint csökkent kognitív megküzdési mechanizmusaik a stresszreakciók önszabályozására. (Link eltávolítva) Egy tipikusan fejlődő, 7 és 12 év közötti gyerekek körében végzett vizsgálat során azt találták, hogy az észlelt stressz enyhült egy új stresszor hatására, kutya jelenlétében. A diákok egy másik csoport, amely sok stresszt él át. Egy kisállatterápiás vizsgálat során a diákok statisztikailag szignifikánsan csökkentették a stresszmarkereket, amikor terápiás állatokkal érintkeztek. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

A kisállat-terápia a munkahely számára is előnyös lehet. A stressz jelentősen hozzájárul az alkalmazottak teljesítményéhez és moráljához. A kutatók azt vizsgálták, hogy a kutyák jelenléte hogyan befolyásolta a dolgozók stresszét egy munkanap során. Azt találták, hogy a munkahelyen a kutyák tompíthatják a stressz hatásait, és elégedettebbé tehetik a munkahelyet azok számára, akikkel kapcsolatba kerülnek. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

A természetgyógyászok elmondják, hogyan építik be az állatok terápiás előnyeit a betegek ellátásába

Csökkent az elhízás kockázata és fokozott aktivitási szint

Az elhízás tudatosítását és életmódbeli beavatkozásokat célzó intenzív kampányok ellenére az elhízás és a fizikai inaktivitás tovább növekszik, és járványszerű méreteket ölt. Az Egyesült Államokban a felnőttek több mint 60%-a túlsúlyos vagy elhízott, és kevesebb mint 50%-uk teljesíti az ajánlott mennyiségű fizikai aktivitást. Tanulmányok kimutatták, hogy a kutyát sétáltató embereknél alacsonyabb az elhízás aránya, és 53%-kal nagyobb valószínűséggel teljesítik a mérsékelt vagy erőteljes fizikai aktivitásra vonatkozó ajánlásokat. Az előnyök nem korlátozódnak a felnőttekre. Az Egyesült Államokban 1970 óta megháromszorozódott a gyermekkori elhízás, a 6-19 éves gyermekek körülbelül 20%-a tekinthető elhízottnak. A kutatások azonban kimutatták, hogy a fiatalabb gyermekek körében a túlsúly vagy elhízás valószínűsége felére csökkent azoknál, akiknek volt kutyájuk, összehasonlítva azokkal, akiknek nem volt kutyája. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

Elősegíti a szociális interakciót

A másokkal való társas kapcsolatok kialakítása, fejlesztése és fenntartása fontos része egészségünk hosszú távú megőrzésének. Ez azonban sok ember számára nem könnyű feladat. A szociális szorongás, a kommunikációs nehézségek és a lehetőségek hiánya kihívást jelenthet a társadalmi kötelékek kialakításában. A háziállatok nagyszerű közösségi hálózatépítők lehetnek, segíthetnek új kapcsolatok kialakításában, támogatás kialakításában és kapcsolatok kiépítésében másokkal. Egy 2015-ös tanulmány kimutatta, hogy azok az emberek, akik állattartók voltak, több mint 60%-kal nagyobb valószínűséggel találkoztak és megismerkedtek a környezetükben élőkkel. Bár a kutyatulajdonosok nagy valószínűséggel kutyáikat sétáltatva szereztek új barátokat, más típusú háziállatok, például macskák, nyulak és még a kígyók is elősegíthetik a kapcsolat érzését. ((link eltávolítva), forrás 2)