Suche
Mein Konto
Lemmikkieläinten terapeuttiset hyödyt on tieteellisesti todistettu
Lemmikit terapiana? Me kaikki tiedämme, että hedelmien ja vihannesten syöminen, liikunta, stressin hallinta ja riittävä uni joka yö parantaa yleistä terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Mutta entä jos huomaat, että voit edelleen vähentää sydänsairauksien ja kuoleman riskiä vähentämättä hiilihydraatteja tai ottamalla muita lisäravinteita? Entä jos sama asia voisi vähentää riskiä, että lapsesi sairastua ympäristöallergioihin ja parantaa mielenterveyttä ja hyvinvointia? Kiinnostunut? Sitten voi olla aika osallistua paikalliseen lemmikki adoptiotapahtumaan, sillä kaikki nämä edut (ja enemmän) tulevat...
Lemmikkieläinten terapeuttiset hyödyt on tieteellisesti todistettu
Lemmikit terapiana? Me kaikki tiedämme, että hedelmien ja vihannesten syöminen, liikunta, stressin hallinta ja riittävä uni joka yö parantaa yleistä terveyttä ja pitkäikäisyyttä. Mutta entä jos huomaat, että voit edelleen vähentää sydänsairauksien ja kuoleman riskiä vähentämättä hiilihydraatteja tai ottamalla muita lisäravinteita? Entä jos sama asia voisi vähentää riskiä, että lapsesi sairastua ympäristöallergioihin ja parantaa mielenterveyttä ja hyvinvointia? Kiinnostunut? Sitten voi olla aika osallistua paikalliseen lemmikki adoptiotapahtumaan, sillä nämä edut (ja enemmän) tulevat kaikki lemmikin omistamisen mukana!
Vuoden 2019 valtakunnallisen tutkimuksen mukaan 67 prosentilla kotitalouksista on lemmikki. ((Linkki poistettu)) Lemmikin omistamiseen kuuluu muutakin kuin ehdoton rakkaus ja loputon viihde. Lemmikkieläinten omistamisen muita terveys- ja hyvinvointietuja ovat:
Lisääntynyt sydän- ja verisuoniriski ja vähentynyt kuolleisuus
Lemmikkieläimet ovat usein vastuussa omistajiensa sydämen täyttämisestä rakkaudella. Tutkimukset ovat kuitenkin myös osoittaneet, että lemmikin omistamisella voi olla kardiovaskulaarisia lisähyötyjä ja jopa vähentää sydän- ja verisuonisairauksien (ja muiden syiden) aiheuttamaa kuoleman riskiä. 12 vuotta kestänyt ruotsalainen tutkimus, johon osallistui 3,4 miljoonaa 40–80-vuotiasta ihmistä, osoitti, että koiranomistajilla oli pienempi kuolemanriski tutkimuksen aikana. Lemmikkieläinten omistaminen on myös useissa tutkimuksissa yhdistetty kardiovaskulaaristen riskitekijöiden, kuten korkean verenpaineen, parantuneiden kolesterolimallien ja lisääntyneen sykkeen vaihtelun ja autonomisen toiminnan vähenemiseen. ((Linkki poistettu), (Linkki poistettu))
Vähentynyt allergiariski ja koko immuunijärjestelmän vahvistuminen
Termi "immuniteetti" ei tarkoita yhtä tiettyä asiaa, vaan pikemminkin kokoelmaa mekanismeja, joita keho käyttää suojatakseen itseään ympäristön tekijöiltä. Tämä sisältää mikro-organismeja, elintarvikkeita, kemikaaleja, lääkkeitä, ympäristöallergeeneja, kuten siitepölyä ja eläinten karvoja/hilsettä. Lemmikit voivat olla hyvä lähde useille lemmikeille, ja vuorovaikutus lemmikin kanssa voi vaikuttaa vastustuskykyyn. Tutkijat ovat olettaneet, että lemmikit lisäävät altistumista suuremmalle määrälle allergeeneja ja muita mikrobeja. Julkaistut tutkimukset ovat osoittaneet, että kissan tai koiran kanssa kasvaminen voi vähentää allergioita myöhemmässä elämässä. The Journal of Allergy and Clinical Immunologyhavaitsivat, että nuorena eläimille altistuneiden lasten immuunijärjestelmä on yleisesti ottaen vahvempi. ((Linkki poistettu), (Linkki poistettu))
Parannetut stressinhallintaominaisuudet
Lemmikkiterapia on tulossa yhä suositummaksi monin eri tavoin. Monet ihmiset turvautuvat eläimiin saadakseen tukea, olipa se sitten virallisesti koulutettuna palvelueläimenä tai lemmikin tai rekisteröidyn henkisen tukieläimen roolissa.
Veteraanit, lapset ja opiskelijat ovat vain muutamia ryhmiä, jotka ovat osoittaneet, että ihmiset voivat kokea vähemmän stressiä lemmikin läsnä ollessa. 12 kuukauden tutkimuksessa veteraaneja, joilla oli PTSD-oireita ja jotka osallistuivat terapeuttiseen koiranomistusohjelmaan, havaittiin, että osallistujat osoittivat vähemmän post-traumaattisen stressin oireita ja lisääntyneen itsemyötätuntonsa. ((linkki poistettu))
Lapsilla on usein vähemmän kehittyneet emotionaaliset ja fysiologiset reaktiot stressiin, samoin kuin heikentyneet kognitiiviset selviytymismekanismit itsesäätelemään stressivastetta. (Linkki poistettu) Tyypillisesti kehittyvillä 7–12-vuotiailla lapsilla tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että koettu stressi lievittyy uuden stressitekijän aikana koiran läsnä ollessa. Opiskelijat ovat toinen ryhmä, joka kokee paljon stressiä. Lemmikkiterapiatutkimuksessa opiskelijat havaitsivat tilastollisesti merkittävän stressimarkkerien laskun ollessaan vuorovaikutuksessa terapeuttisten eläinten kanssa. ((Linkki poistettu), (Linkki poistettu))
Lemmikkiterapiasta voi olla hyötyä myös työpaikalle. Stressi vaikuttaa merkittävästi työntekijän suorituskykyyn ja moraaliin. Tutkijat tutkivat, kuinka koirien läsnäolo vaikutti työntekijöiden stressiin työpäivän aikana. He havaitsivat, että työpaikalla olevat koirat voivat puskea stressin vaikutuksia ja tehdä työpaikasta tyydyttävämmän niille, joiden kanssa he joutuvat kosketuksiin. ((Linkki poistettu), (Linkki poistettu))
Naturopaatit kertovat, kuinka he yhdistävät eläinten terapeuttiset hyödyt potilaiden hoitoon
Vähentynyt liikalihavuuden riski ja lisääntynyt aktiivisuus
Huolimatta intensiivisistä kampanjoista, joilla edistetään liikalihavuustietoisuutta ja elämäntapatoimenpiteitä, liikalihavuus ja liikkumattomuus lisääntyvät edelleen ja saavuttavat epidemian mittasuhteet. Yhdysvalloissa yli 60 % aikuisista on ylipainoisia tai lihavia, ja alle 50 % saavuttaa suositellun määrän fyysistä aktiivisuutta. Tutkimukset ovat osoittaneet, että koiria ulkoiluttavilla ihmisillä on yleensä pienempi liikalihavuus ja he noudattavat 53 % todennäköisemmin kohtalaista tai voimakasta fyysistä aktiivisuutta koskevia suosituksia. Edut eivät rajoitu aikuisiin. Yhdysvalloissa lasten liikalihavuus on kolminkertaistunut vuodesta 1970, ja noin 20 prosenttia 6–19-vuotiaista lapsista pidetään lihavina. Tutkimukset ovat kuitenkin osoittaneet, että nuorempien lasten todennäköisyys tulla ylipainoiseksi tai lihaviksi oli puolittunut niillä, joilla oli koira, verrattuna niihin, joilla ei ollut. ((Linkki poistettu), (Linkki poistettu))
Edistää sosiaalista vuorovaikutusta
Sosiaalisten yhteyksien luominen, kehittäminen ja ylläpitäminen muiden kanssa on tärkeä osa pitkän aikavälin terveytemme ylläpitämistä. Monille ihmisille tämä ei kuitenkaan ole helppo tehtävä. Sosiaalinen ahdistus, kommunikaatiovaikeudet ja mahdollisuuksien puute voivat olla haasteita sosiaalisten siteiden muodostumisessa. Lemmikit voivat olla hyviä sosiaalisen verkostoitumisen tekijöitä, jotka auttavat luomaan uusia yhteyksiä, rakentamaan tukea ja rakentamaan suhteita muihin. Vuonna 2015 tehdyssä tutkimuksessa havaittiin, että ihmiset, jotka olivat lemmikkieläinten omistajia, tapasivat ja tutustuivat naapurustonsa ihmisiin yli 60 % todennäköisemmin. Vaikka koiranomistajat saivat todennäköisimmin uusia ystäviä koiria ulkoiluttaessaan, myös muun tyyppiset lemmikit, kuten kissat, kanit ja jopa käärmeet, voivat edistää yhteyden tunnetta. ((linkki poistettu), lähde 2)