Lemmikloomade terapeutilised eelised on teaduslikult tõestatud

Lemmikloomade terapeutilised eelised on teaduslikult tõestatud

Lemmikloomad teraapiana? Me kõik teame, et puu- ja juurviljade söömine, treenimine, stressi kontrolli all hoidmine ja igaöine piisav magamine aitavad parandada üldist tervist ja pikaealisust. Aga mis siis, kui avastaksite, et saate veelgi vähendada oma südamehaiguste ja surma riski ilma süsivesikuid vähendamata või mõne muu toidulisandita? Mis siis, kui sama asi võiks vähendada riski, et teie lastel tekib keskkonnaallergia ning parandada vaimset tervist ja heaolu? Kas olete huvitatud? Siis võib olla aeg osaleda kohalikul lemmikloomade adopteerimise üritusel, kuna need hüved (ja palju muud) kaasnevad lemmiklooma omamisega!

2019. aasta riikliku uuringu kohaselt omab lemmikloom 67% leibkondadest. ((Link eemaldatud)) Lemmikloomade omamine hõlmab enamat kui lihtsalt tingimusteta armastust ja lõputut meelelahutust. Lemmiklooma omamise täiendavad tervise- ja heaoluhüved hõlmavad järgmist:

Suurenenud kardiovaskulaarne risk ja vähenenud suremus

Lemmikloomad vastutavad sageli selle eest, et nende omaniku süda täidaks armastusega. Uuringud on aga näidanud ka seda, et lemmiklooma omamine võib anda täiendavat kasu südame-veresoonkonnale ja isegi vähendada südame-veresoonkonna haigustesse (ja muudesse põhjustesse) suremise riski. Rootsis läbi viidud 12-aastane uuring, milles osales 3,4 miljonit 40–80-aastast inimest, näitas, et koeraomanikel oli uuringu jooksul väiksem surmarisk. Lemmikloomade omamist on mitmetes uuringutes seostatud ka selliste kardiovaskulaarsete riskitegurite vähenemisega nagu kõrge vererõhk, kolesteroolisisalduse paranemine ning suurenenud südame löögisageduse varieeruvus ja autonoomne funktsioon. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

Väheneb allergiaoht ja kogu immuunsüsteemi tugevdamine

Mõiste “immuunsus” ei viita ühele konkreetsele asjale, vaid pigem mehhanismide kogumile, mida keha kasutab enda kaitsmiseks keskkonnas leiduvate mõjurite eest. See hõlmab mikroorganisme, toiduaineid, kemikaale, ravimeid, keskkonnaallergeene, nagu õietolm ja loomakarvad/kõõm. Lemmikloomad võivad olla hea allikas paljudele lemmikloomadele ja lemmikloomaga suhtlemine võib mõjutada immuunsust. Teadlased on oletanud, et lemmikloomad suurendavad kokkupuudet suurema hulga allergeenide ja muude mikroobidega. Avaldatud uuringud on näidanud, et kassi või koeraga koos kasvamine võib hilisemas elus põhjustada vähem allergiaid. The Allergia ja kliinilise immunoloogia ajakiriavastas, et lastel, kes olid varajases eas loomadega kokku puutunud, kujuneb üldiselt tugevam immuunsüsteem. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

Täiustatud stressijuhtimise funktsioonid

Lemmikloomateraapia muutub mitmel viisil üha populaarsemaks. Paljud inimesed loodavad loomadelt tuge, olgu siis ametlikult koolitatud teenistuslooma või lemmiklooma või registreeritud emotsionaalse tugilooma rollis.

Veteranid, lapsed ja üliõpilased on vaid mõned rühmad, kes on näidanud, et inimesed saavad lemmiklooma juuresolekul vähem stressi kogeda. 12-kuuline uuring PTSD sümptomitega veteranidega, kes osalesid terapeutilises koeraomaniku programmis, näitasid, et osalejatel oli vähem posttraumaatilise stressi sümptomeid ja suurenenud enesekaastunne. ((link eemaldatud))

Lastel on sageli vähem arenenud emotsionaalsed ja füsioloogilised reaktsioonid stressile, samuti vähenenud kognitiivsed toimetulekumehhanismid, et oma stressireaktsiooni ise reguleerida. (Link eemaldatud) Uuringus, milles osalesid tavaliselt arenevad lapsed vanuses 7–12 eluaastat, leiti, et tajutav stress leevendub uudse stressi tekitaja korral koera juuresolekul. Õpilased on veel üks rühm, kes kogeb palju stressi. Lemmikloomateraapia uuringus avastasid õpilased terapeutiliste loomadega suhtlemisel statistiliselt olulise stressimarkerite vähenemise. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

Lemmikloomateraapiast võib kasu olla ka töökohal. Stress aitab oluliselt kaasa töötajate tulemuslikkusele ja moraalile. Teadlased uurisid, kuidas koerte olemasolu mõjutas töötajate stressi tööpäeva jooksul. Nad leidsid, et töökohal olevad koerad võivad stressi mõjusid puhverdada ja muuta töökoha neile, kellega nad kokku puutuvad, rahuldavamaks. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

Naturopaadid jagavad, kuidas nad kaasavad loomade terapeutilisi eeliseid patsientide hooldusesse

Vähenenud rasvumise risk ja suurenenud aktiivsus

Vaatamata intensiivsetele kampaaniatele rasvumise teadlikkuse ja elustiili sekkumise edendamiseks, suureneb rasvumine ja kehaline passiivsus jätkuvalt ning saavutavad epideemia ulatuse. Ameerika Ühendriikides on üle 60% täiskasvanutest ülekaalulised või rasvunud ning vähem kui 50% saavutab soovitatava füüsilise aktiivsuse. Uuringud on näidanud, et koertega jalutavatel inimestel on tavaliselt madalam rasvumise määr ja nad järgivad 53% tõenäolisemalt mõõduka kuni jõulise kehalise aktiivsuse soovitusi. Hüvitised ei piirdu ainult täiskasvanutega. Ameerika Ühendriikides on laste rasvumine alates 1970. aastast kolmekordistunud, umbes 20% 6–19-aastastest lastest peetakse rasvunuks. Uuringud on aga näidanud, et nooremate laste seas vähenes ülekaaluliste või rasvumise tõenäosus poole võrra nendel, kellel oli koer, võrreldes nendega, kellel ei olnud. ((Link eemaldatud), (Link eemaldatud))

Soodustab sotsiaalset suhtlust

Sotsiaalsete sidemete loomine, arendamine ja hoidmine teistega on meie pikaajalise tervise hoidmise oluline osa. Paljude inimeste jaoks pole see aga lihtne ülesanne. Sotsiaalne ärevus, suhtlemisraskused ja võimaluste puudumine võivad olla väljakutseteks sotsiaalsete sidemete loomisel. Lemmikloomad võivad olla suurepärased suhtlusvõrgustike loojad, aidates luua uusi sidemeid, luua tuge ja luua suhteid teistega. 2015. aasta uuring näitas, et lemmikloomaomanikud kohtusid ja tutvusid oma naabruskonna inimestega üle 60% tõenäolisemalt. Kuigi koeraomanikud leidsid koertega jalutades kõige tõenäolisemalt uusi sõpru, võivad sidemetunnet soodustada ka muud tüüpi lemmikloomad, nagu kassid, küülikud ja isegi maod. ((link eemaldatud), allikas 2)