Τα θεραπευτικά οφέλη των κατοικίδιων είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα

Τα θεραπευτικά οφέλη των κατοικίδιων είναι επιστημονικά αποδεδειγμένα

Τα κατοικίδια ως θεραπεία; Όλοι γνωρίζουμε ότι η κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, η άσκηση, ο έλεγχος του στρες και ο αρκετός ύπνος κάθε βράδυ συμβάλλουν στη βελτίωση της συνολικής υγείας και της μακροζωίας. Τι θα γινόταν όμως αν ανακαλύψατε ότι θα μπορούσατε να μειώσετε περαιτέρω τον κίνδυνο καρδιακής νόσου και θανάτου χωρίς να κόψετε τους υδατάνθρακες ή να πάρετε άλλο συμπλήρωμα; Τι θα γινόταν αν το ίδιο πράγμα θα μπορούσε να μειώσει τον κίνδυνο να αναπτύξουν τα παιδιά σας περιβαλλοντικές αλλεργίες και να βελτιώσει την ψυχική υγεία και ευεξία; Ενδιαφερόμενος; Τότε μπορεί να είναι καιρός να παρακολουθήσετε μια τοπική εκδήλωση υιοθεσίας κατοικίδιων ζώων, καθώς αυτά τα οφέλη (και πολλά άλλα) συνοδεύονται από την ιδιοκτησία κατοικίδιων ζώων!

Σύμφωνα με μια εθνική έρευνα του 2019, το 67% των νοικοκυριών έχουν κατοικίδιο. ((Ο σύνδεσμος καταργήθηκε)) Η ιδιοκτησία κατοικίδιων δεν περιλαμβάνει απλώς αγάπη άνευ όρων και ατελείωτη ψυχαγωγία. Πρόσθετα οφέλη για την υγεία και την ευεξία της ιδιοκτησίας κατοικίδιων ζώων περιλαμβάνουν:

Βελτιωμένος καρδιαγγειακός κίνδυνος και μειωμένη θνησιμότητα

Τα κατοικίδια είναι συχνά υπεύθυνα να γεμίζουν την καρδιά του ιδιοκτήτη τους με αγάπη. Ωστόσο, μελέτες έχουν δείξει επίσης ότι η κατοχή ενός κατοικίδιου μπορεί να έχει πρόσθετα καρδιαγγειακά οφέλη και ακόμη και να μειώσει τον κίνδυνο θανάτου από καρδιαγγειακή νόσο (και άλλες αιτίες). Μια 12ετής σουηδική μελέτη σε 3,4 εκατομμύρια ανθρώπους ηλικίας 40 έως 80 ετών έδειξε ότι οι ιδιοκτήτες σκύλων είχαν χαμηλότερο κίνδυνο θανάτου κατά τη διάρκεια της μελέτης. Η ιδιοκτησία κατοικίδιου έχει επίσης συνδεθεί σε μια σειρά μελετών με μειώσεις των παραγόντων καρδιαγγειακού κινδύνου όπως η υψηλή αρτηριακή πίεση, η βελτίωση της χοληστερόλης και η αυξημένη μεταβλητότητα του καρδιακού ρυθμού και η αυτόνομη λειτουργία. ((Ο σύνδεσμος καταργήθηκε), (Ο σύνδεσμος καταργήθηκε))

Μειωμένος κίνδυνος αλλεργιών και ενίσχυση ολόκληρου του ανοσοποιητικού συστήματος

Ο όρος «ανοσία» δεν αναφέρεται σε ένα συγκεκριμένο πράγμα, αλλά μάλλον σε μια συλλογή μηχανισμών που χρησιμοποιεί το σώμα για να προστατευτεί από παράγοντες στο περιβάλλον. Αυτό περιλαμβάνει μικροοργανισμούς, τρόφιμα, χημικές ουσίες, φαρμακευτικά προϊόντα, περιβαλλοντικά αλλεργιογόνα όπως η γύρη και οι τρίχες/τρίχα ζώων. Τα κατοικίδια μπορούν να είναι μια καλή πηγή για πολλά κατοικίδια και η αλληλεπίδραση με ένα κατοικίδιο μπορεί να επηρεάσει το ανοσοποιητικό. Οι ερευνητές υπέθεσαν ότι τα κατοικίδια αυξάνουν την έκθεση σε μεγαλύτερο αριθμό αλλεργιογόνων και άλλων μικροβίων. Δημοσιευμένη έρευνα έχει δείξει ότι το να μεγαλώνεις με γάτα ή σκύλο μπορεί να οδηγήσει σε λιγότερες αλλεργίες αργότερα στη ζωή. Ο Journal of Allergy and Clinical Immunologyδιαπίστωσε ότι τα παιδιά που εκτέθηκαν σε ζώα σε νεαρή ηλικία αναπτύσσουν ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα συνολικά. ((Ο σύνδεσμος καταργήθηκε), (Ο σύνδεσμος καταργήθηκε))

Βελτιωμένα χαρακτηριστικά διαχείρισης του άγχους

Η θεραπεία με κατοικίδια γίνεται ολοένα και πιο δημοφιλής με διάφορους τρόπους. Πολλοί άνθρωποι βασίζονται στα ζώα για υποστήριξη, είτε με επίσημη ιδιότητα ως εκπαιδευμένο ζώο υπηρεσίας είτε ως κατοικίδιο ζώο ή σε καταχωρισμένο ζώο συναισθηματικής υποστήριξης.

Οι βετεράνοι, τα παιδιά και οι μαθητές είναι μόνο μερικές ομάδες που έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι μπορούν να βιώσουν λιγότερο άγχος με την παρουσία ενός κατοικίδιου. Μια 12μηνη μελέτη βετεράνων με συμπτώματα PTSD που συμμετείχαν σε ένα θεραπευτικό πρόγραμμα ιδιοκτησίας σκύλων διαπίστωσε ότι οι συμμετέχοντες εμφάνισαν λιγότερα συμπτώματα μετατραυματικού στρες και αυξημένη αίσθηση αυτοσυμπόνιας. ((ο σύνδεσμος καταργήθηκε))

Τα παιδιά συχνά έχουν λιγότερο ανεπτυγμένες συναισθηματικές και φυσιολογικές αντιδράσεις στο στρες, καθώς και μειωμένους γνωστικούς μηχανισμούς αντιμετώπισης για να αυτορυθμίζουν την απόκρισή τους στο στρες. (Ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε) Σε μια μελέτη με τυπικά αναπτυσσόμενα παιδιά ηλικίας μεταξύ 7 και 12 ετών, το αντιληπτό άγχος βρέθηκε να μετριάζεται κατά τη διάρκεια ενός νέου στρεσογόνου παράγοντα παρουσία ενός σκύλου. Οι μαθητές είναι μια άλλη ομάδα που βιώνει πολύ άγχος. Σε μια μελέτη θεραπείας με κατοικίδια, οι μαθητές βρήκαν μια στατιστικά σημαντική μείωση στους δείκτες στρες όταν αλληλεπιδρούν με θεραπευτικά ζώα. ((Ο σύνδεσμος καταργήθηκε), (Ο σύνδεσμος καταργήθηκε))

Η θεραπεία με κατοικίδια μπορεί επίσης να ωφελήσει τον χώρο εργασίας. Το άγχος συμβάλλει σημαντικά στην απόδοση και το ηθικό των εργαζομένων. Οι ερευνητές εξέτασαν πώς η παρουσία των σκύλων επηρέασε το άγχος των εργαζομένων κατά τη διάρκεια μιας εργάσιμης ημέρας. Διαπίστωσαν ότι τα σκυλιά σε έναν χώρο εργασίας μπορούν να περιορίσουν τις επιπτώσεις του στρες και να κάνουν τον χώρο εργασίας πιο ικανοποιητικό για όσους έρχονται σε επαφή. ((Ο σύνδεσμος καταργήθηκε), (Ο σύνδεσμος καταργήθηκε))

Οι Naturopaths μοιράζονται πώς ενσωματώνουν τα θεραπευτικά οφέλη των ζώων στη φροντίδα των ασθενών

Μειωμένος κίνδυνος παχυσαρκίας και αυξημένα επίπεδα δραστηριότητας

Παρά τις εντατικές εκστρατείες για την προώθηση της ευαισθητοποίησης για την παχυσαρκία και τις παρεμβάσεις στον τρόπο ζωής, η παχυσαρκία και η σωματική αδράνεια συνεχίζουν να αυξάνονται και να λαμβάνουν διαστάσεις επιδημίας. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, πάνω από το 60% των ενηλίκων είναι υπέρβαροι ή παχύσαρκοι και λιγότερο από το 50% επιτυγχάνει τη συνιστώμενη ποσότητα σωματικής δραστηριότητας. Μελέτες έχουν δείξει ότι οι άνθρωποι που κάνουν βόλτα σκύλους τείνουν να έχουν χαμηλότερα ποσοστά παχυσαρκίας και έχουν 53% περισσότερες πιθανότητες να ανταποκριθούν στις συστάσεις για μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα. Τα οφέλη δεν περιορίζονται στους ενήλικες. Στις Ηνωμένες Πολιτείες, η παιδική παχυσαρκία έχει τριπλασιαστεί από το 1970, με περίπου το 20% των παιδιών ηλικίας 6 έως 19 ετών να θεωρούνται παχύσαρκα. Ωστόσο, η έρευνα έδειξε ότι μεταξύ των μικρότερων παιδιών, η πιθανότητα να γίνουν υπέρβαρα ή παχύσαρκα μειώθηκε στο μισό για εκείνα που είχαν σκύλο σε σύγκριση με εκείνα που δεν είχαν. ((Ο σύνδεσμος καταργήθηκε), (Ο σύνδεσμος καταργήθηκε))

Προωθεί την κοινωνική αλληλεπίδραση

Η δημιουργία, η ανάπτυξη και η διατήρηση κοινωνικών δεσμών με άλλους είναι ένα σημαντικό μέρος της διατήρησης της μακροπρόθεσμης υγείας μας. Ωστόσο, για πολλούς ανθρώπους αυτό δεν είναι εύκολη υπόθεση. Το κοινωνικό άγχος, οι δυσκολίες επικοινωνίας και η έλλειψη ευκαιριών μπορεί να είναι προκλήσεις για τη δημιουργία κοινωνικών δεσμών. Τα κατοικίδια μπορούν να είναι εξαιρετικοί φορείς κοινωνικής δικτύωσης, βοηθώντας στη διευκόλυνση νέων συνδέσεων, στη δημιουργία υποστήριξης και στη δημιουργία σχέσεων με άλλους. Μια μελέτη του 2015 διαπίστωσε ότι οι άνθρωποι που ήταν ιδιοκτήτες κατοικίδιων είχαν πάνω από 60% περισσότερες πιθανότητες να συναντήσουν και να γνωρίσουν τους ανθρώπους της γειτονιάς τους. Αν και οι ιδιοκτήτες σκύλων ήταν πολύ πιθανό να κάνουν νέους φίλους ενώ περπατούσαν με τα σκυλιά τους, άλλα είδη κατοικίδιων όπως γάτες, κουνέλια, ακόμη και φίδια μπορούν επίσης να καλλιεργήσουν μια αίσθηση σύνδεσης. ((ο σύνδεσμος καταργήθηκε), πηγή 2)