Terapeutiske fordele ved kæledyr videnskabeligt bevist

Terapeutiske fordele ved kæledyr videnskabeligt bevist

Kæledyr som terapi? Vi ved alle, at det at spise frugt og grøntsager, motionere, kontrollere stress og få nok søvn hver nat hjælper med at forbedre det generelle helbred og lang levetid. Men hvad nu hvis du fandt ud af, at du yderligere kunne reducere din risiko for hjertesygdomme og død uden at skære ned på kulhydrater eller tage et andet kosttilskud? Hvad hvis det samme kunne reducere risikoen for, at dine børn udvikler miljøallergi og forbedre mental sundhed og velvære? Interesseret? Så er det måske tid til at deltage i en lokal kæledyrsadoptionsbegivenhed, da disse fordele (og flere) alle kommer med kæledyrsejerskab!

Ifølge en national undersøgelse fra 2019 ejer 67 % af husstandene et kæledyr. ((Link fjernet)) Kæledyrsejerskab involverer mere end blot ubetinget kærlighed og endeløs underholdning. Yderligere sundheds- og wellnessfordele ved ejerskab af kæledyr omfatter:

Forbedret kardiovaskulær risiko og reduceret dødelighed

Kæledyr er ofte ansvarlige for at fylde deres ejers hjerte med kærlighed. Undersøgelser har dog også vist, at det at eje et kæledyr kan have yderligere kardiovaskulære fordele og endda reducere risikoen for død som følge af hjerte-kar-sygdomme (og andre årsager). En 12-årig svensk undersøgelse af 3,4 millioner mennesker i alderen 40 til 80 viste, at hundeejere havde en lavere risiko for at dø i løbet af undersøgelsen. Kæledyrsejerskab er også i en række undersøgelser blevet forbundet med reduktioner i kardiovaskulære risikofaktorer som forhøjet blodtryk, forbedrede kolesterolmønstre og øget hjertefrekvensvariabilitet og autonom funktion. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Reduceret risiko for allergi og styrkelse af hele immunforsvaret

Udtrykket "immunitet" refererer ikke til én bestemt ting, men snarere til en samling af mekanismer, som kroppen bruger til at beskytte sig mod stoffer i miljøet. Dette omfatter mikroorganismer, fødevarer, kemikalier, lægemidler, miljøallergener såsom pollen og dyrehår/skæl. Kæledyr kan være en god kilde til en række kæledyr, og interaktion med et kæledyr kan påvirke immuniteten. Forskere har antaget, at kæledyr øger eksponeringen for et større antal allergener og andre mikrober. Publiceret forskning har vist, at det at vokse op med en kat eller hund kan føre til færre allergier senere i livet. De Journal of Allergy and Clinical Immunologyfandt ud af, at børn, der blev udsat for dyr i en tidlig alder, generelt udvikler stærkere immunforsvar. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Forbedrede stresshåndteringsfunktioner

Kæledyrsterapi bliver stadig mere populær på en række forskellige måder. Mange mennesker er afhængige af dyr for at få støtte, hvad enten det er i en officiel funktion som et trænet servicedyr eller i rollen som et kæledyr eller et registreret følelsesmæssigt støttedyr.

Veteraner, børn og studerende er blot nogle få grupper, der har vist, at folk kan opleve mindre stress med tilstedeværelsen af ​​et kæledyr. En 12-måneders undersøgelse af veteraner med PTSD-symptomer, som var involveret i et terapeutisk hundeejerskabsprogram, viste, at deltagerne viste færre symptomer på posttraumatisk stress og en øget følelse af selvmedfølelse. ((link fjernet))

Børn har ofte mindre udviklede følelsesmæssige og fysiologiske reaktioner på stress, samt reducerede kognitive mestringsmekanismer til selv at regulere deres stressreaktion. (Link fjernet) I en undersøgelse af typisk udviklende børn mellem 7 og 12 år, blev opfattet stress fundet at blive lindret under en ny stressfaktor i nærværelse af en hund. Studerende er en anden gruppe, der oplever meget stress. I en undersøgelse af kæledyrsterapi fandt eleverne et statistisk signifikant fald i stressmarkører, når de interagerer med terapeutiske dyr. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Kæledyrsterapi kan også gavne arbejdspladsen. Stress bidrager væsentligt til medarbejdernes præstationer og moral. Forskere undersøgte, hvordan tilstedeværelsen af ​​hunde påvirkede arbejdernes stress i løbet af en arbejdsdag. De fandt ud af, at hunde på en arbejdsplads kan buffere virkningerne af stress og gøre arbejdspladsen mere tilfredsstillende for dem, de kommer i kontakt med. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Naturlæger deler, hvordan de inkorporerer de terapeutiske fordele ved dyr i patientpleje

Reduceret risiko for fedme og øget aktivitetsniveau

På trods af intensive kampagner for at fremme fedmebevidsthed og livsstilsinterventioner, fortsætter fedme og fysisk inaktivitet med at stige og nå epidemiske proportioner. I USA er over 60 % af voksne overvægtige eller fede, og mindre end 50 % opnår den anbefalede mængde fysisk aktivitet. Undersøgelser har vist, at folk, der går tur med hunde, har en tendens til at have lavere forekomst af fedme og er 53 % mere tilbøjelige til at opfylde anbefalingerne om moderat til kraftig fysisk aktivitet. Fordelene er ikke begrænset til voksne. I USA er fedme blandt børn tredoblet siden 1970, hvor omkring 20 % af børn i alderen 6 til 19 betragtes som overvægtige. Forskning har dog vist, at blandt yngre børn var sandsynligheden for at blive overvægtige eller fede halveret for dem, der ejede en hund, sammenlignet med dem, der ikke gjorde det. ((Link fjernet), (Link fjernet))

Fremmer social interaktion

At skabe, udvikle og vedligeholde sociale forbindelser med andre er en vigtig del af vores langsigtede sundhed. Men for mange mennesker er dette ikke en let opgave. Social angst, kommunikationsvanskeligheder og manglende muligheder kan være udfordringer med at knytte sociale bånd. Kæledyr kan være gode sociale netværkere, der hjælper med at facilitere nye forbindelser, opbygge støtte og opbygge relationer med andre. En undersøgelse fra 2015 viste, at mennesker, der var kæledyrsejere, var over 60 % mere tilbøjelige til at møde og lære folk i deres nabolag at kende. Selvom hundeejere var mest tilbøjelige til at få nye venner, mens de går tur med deres hunde, kan andre typer kæledyr som katte, kaniner og endda slanger også fremme en følelse af forbindelse. ((link fjernet), kilde 2)