Temh - le repas probiotique super sain

Temh - le repas probiotique super sain

Si vous êtes une personne qui s'inquiète de la santé, vous devriez être dans le menu quotidien de votre famille. Pourquoi ne cuisinez-vous pas quelque chose de délicieux pour le menu d'aujourd'hui et avez-vous beaucoup d'avantages pour la santé pour réduire le risque de cancer, être bon pour les régimes diabétiques, pour réduire le taux de cholestérol, renforcer le système immunitaire et même aider à perdre du poids? "Y a-t-il un seul aliment qui offre tous ces avantages?" Oui, c'est TEMPH, un aliment traditionnel du soja fermenté!

Dans mon pays en Indonésie, Temke est notre nourriture traditionnelle depuis des centaines d'années. Nous pouvons trouver la température sur presque tous les marchés, même dans les petits villages. Temh faisait partie de nos vies. Que nous cuisinions pour les repas quotidiens (servis avec du riz) ou si nous mangeons bien dans les restaurants, nous pouvons toujours trouver du tempeh. En effet, TEMPH peut être transformé dans de nombreux aliments délicieux. Mais pas beaucoup de ses avantages pour la santé!

probiotika
temtheh est l'une des nombreuses sources alimentaires pour les probiotiques. Rhizopus oligosporus, une bonne bactérie contenue dans TEMPH, produit un antibiotique naturel qui inhibe certaines bactéries nocives. Le Rhyzopus peut également améliorer votre santé intestinal digestion , ainsi que votre Skin Health , en revanche, le processus de fermentation, qui convertit entier du soja en TEMPH, crée une enzyme appelée phytase, qui consiste en une dermatite atopique, à une augmentation de la cellulite, etc. Des minéraux tels que le fer, le calcium et le zinc. Bonne nouvelle pour vous qui souffrez d'anémie, car TEMPH est également prétendu avoir 4 mg fer / 100 grammes!

Proteinreich - faible en calories

tetheh, qui est transformé à partir de soja, devient un aliment riche en protéines, même le plus élevé des aliments à base de plantes. La consommation quotidienne de 166 grammes de TEMPH contribue à environ 60% à nos besoins quotidiens en protéines. Et avec le fait que TEMPH a moins de 329 calories, on peut supposer que le temps peut être leur choix parfait pour des aliments sains!

En tant que source de protéines végétales, TEMPH peut également patienter une alimentation saine pour le Diabète sucré . Les diabétiques peuvent utiliser la TEMPH comme remplacement des aliments pour les protéines animales tels que le lait et la viande.

isoflavon

Maintenant, vous pouvez obtenir de nombreux avantages sains de l'isoflavon de TEMPH, y compris:
· Amélioration de la teneur en minéraux osseux et réduction du risque d'ostéoporose

· Antioxidans pour combattre les radicaux libres cancérigènes

· Abaissez le taux de cholestérol (abaisser la LDL et augmenter le HDL)
· Risque plus faible de maladie cardiaque

· Soulagement des symptômes de la ménopause

Fièvre élevée

La teneur élevée en fibres du soja contenu dans TEMPH peut aider les diabétiques à contrôler le taux de sucre dans leur sang. Il peut également empêcher le cancer du côlon améliorer la santé des reins en remplaçant les protéines animales par le soja et en empêchant la diarrhée chez les enfants.

Renforcement du système immunitaire et de la santé

Les acides aminés peuvent améliorer la supériorité de la TEMPH dans le renforcement du système immunitaire. Temeh est également une source importante de vitamine B12 que les végétariens peuvent utiliser pour remplacer la viande, et une excellente source de calcium

faible en calories et bras glucides

Et enfin et surtout, TEMPH est un aliment approprié pour la réduction du poids. Si vous êtes faible en calories et en glucides, y compris la température dans votre liste d'aliments, vous pouvez réduire la quantité de graisse stockée dans votre corps. Si vous combinez ce régime parfait avec le mouvement, augmentez la masse musculaire qui vous aide à brûler les graisses. Et ce qui le rend plus parfait, Temeh a sa protéine élevée que vous pouvez utiliser pour retrouver votre énergie après votre unité de formation de perte de poids.

Je n'ai donc pas à souligner que TEMPH est définitivement un aliment super sain pour les personnes en bonne santé, avec un budget sain qui peut devenir un aliment super délicieux avec un peu de créativité!