Alăptarea: beneficii și sprijin

Alăptarea: beneficii și sprijin

Alăptarea: beneficii și sprijin

Alăptarea este o modalitate naturală de a oferi hrană sugarilor. Este cel mai bun tip de nutriție pentru un nou-născut și oferă numeroase beneficii atât pentru mamă, cât și pentru copil. În acest articol, vom analiza beneficiile alăptării și modalitățile de a sprijini femeile.

De ce este importantă alăptarea?

Alăptarea nu este doar o modalitate de a hrăni copilul, ci și un proces important în promovarea creșterii și dezvoltării copilului. Laptele matern contine toti nutrientii necesari, anticorpii si enzimele de care bebelusul are nevoie in primele luni de viata. Este ușor de digerat și ajută copilul să-și construiască un sistem imunitar puternic.

Beneficii pentru copil

1. Protecție împotriva bolilor

Laptele matern conține anticorpi care ajută la protejarea bebelușului împotriva bolilor și infecțiilor. Bebelușii care sunt alăptați au un risc mai mic de boli cronice precum astmul, alergiile și obezitatea. De asemenea, dezvoltă un sistem imunitar mai puternic care îi protejează împotriva infecțiilor.

2. Dezvoltarea sănătoasă a creierului și a sistemului nervos

Laptele matern conține acizi grași omega-3, care sunt importanți pentru dezvoltarea creierului și a sistemului nervos al bebelușului. Alăptarea poate promova așadar dezvoltarea cognitivă și inteligența copilului.

3. Digestie ușoară

Laptele matern este usor de digerat si se adapteaza nevoilor bebelusului. Conține enzime care ajută digestia și reduc riscul de tulburări gastro-intestinale, cum ar fi constipația și diareea.

4. Aspect emoțional

Alăptarea întărește legătura dintre mamă și copil. În timpul alăptării, mama oferă căldură, apropiere și confort, ceea ce crește sentimentul de siguranță și securitate al bebelușului.

Beneficii pentru mama

1. Recuperare postpartum mai rapidă

Alăptarea ajută uterul să se contracte mai repede și să revină la dimensiunea normală. Acest lucru poate ajuta la reducerea riscului de sângerare după naștere și la accelerarea recuperării mamei.

2. Reducerea riscului de cancer uterin și mamar

Femeile care au alăptat au un risc mai mic de a dezvolta cancer uterin și de sân. Acest lucru se datorează faptului că alăptarea ajută la reglarea nivelurilor hormonale din corpul mamei.

3. Contracepția naturală

Alăptarea poate servi ca metodă naturală de contracepție. Suprimă hormonii care declanșează ovulația și, prin urmare, poate fi considerată o formă sigură de contracepție în primele câteva luni după naștere.

4. Costuri și ecologice

Alăptarea este rentabilă și ecologică, deoarece nu este nevoie să achiziționați produse lactate scumpe și nu există deșeuri, cum ar fi sticlele și ambalajele.

Suport pentru alăptare

Este important ca femeile să primească sprijinul potrivit în timpul alăptării pentru ca alăptarea să aibă succes. Iată câteva modalități prin care femeile pot fi sprijinite:

1. Educație pentru alăptare

Informațiile despre beneficiile și procesul alăptării trebuie furnizate în timpul sarcinii. Femeile ar trebui să fie educate cu privire la tehnica adecvată de prindere, pozițiile comune de alăptare și importanța alăptării în primele câteva săptămâni.

2. Sfaturi pentru alăptare

Consultanții în alăptare și moașele pot oferi un sprijin valoros. Ele pot ajuta femeile cu dificultăți, cum ar fi durerea în timpul alăptării, producția prea mică de lapte sau tehnica incorectă de prindere. Sunt instruiți să ofere soluții și să încurajeze femeile să continue să alăpteze.

3. Rețele și grupuri pentru schimb

Femeile ar trebui să fie încurajate să participe la grupuri sau rețele de alăptare în care pot fi conectate cu alte mame care alăptează. Împărtășirea experiențelor și a sfaturilor poate spori încrederea femeilor și le poate ajuta să depășească mai bine provocările.

4. Sprijin la locul de muncă

Angajatorii ar trebui să ofere program flexibil de lucru și facilități adecvate de alăptare pentru a facilita alăptarea femeilor după revenirea la muncă. Acest lucru le poate permite femeilor să își mențină relația de alăptare cu copilul lor pentru mai mult timp.

5. Sprijinul familiei

Partenerii și membrii familiei ar trebui să fie conștienți de importanța sprijinului lor în alăptare. Ei pot ajuta la conducerea gospodăriei, la îngrijirea fraților mai mari și la oferirea de sprijin emoțional, astfel încât mama să aibă suficient timp și liniște pentru alăptare.

Concluzie

Alăptarea oferă numeroase beneficii atât pentru mame, cât și pentru bebeluși. Protejează împotriva bolilor, promovează dezvoltarea sănătoasă și întărește legătura dintre mamă și copil. Sprijinirea femeilor să alăpteze necesită o abordare holistică care include informații, sfaturi și rețele. Sprijinind femeile în acest proces important, putem maximiza beneficiile pentru sănătate ale alăptării și putem îmbunătăți bunăstarea mamei și a copilului.

Surse:

– Academia Americană de Pediatrie. (2012). Alăptarea și utilizarea laptelui uman. Pediatrie, 129(3), e827-e841.
- Organizația Mondială a Sănătății. (2017). Hrănirea sugarilor și a copiilor mici: capitol model pentru manuale pentru studenții la medicină și profesioniștii din domeniul sănătății.
– La Leche League International. (n.d.). Beneficiile alăptării pentru mamă. Preluat de la https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
– Oficiul pentru Sănătatea Femeii. (2019). Womenshealth.gov. Preluat de la https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
– Guvernul Australian, Departamentul Sănătății. (2015). Strategia națională australiană de alăptare, 2015 și ulterior. Preluat de la https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy.htm