Amming: Fordeler og støtte

Amming: Fordeler og støtte

Amming: Fordeler og støtte

Amming er en naturlig måte å gi ernæring til spedbarn på. Det er den beste typen ernæring for en nyfødt og gir mange fordeler for både mor og barn. I denne artikkelen skal vi se på fordelene med amming og måter å støtte kvinner på.

Hvorfor er amming viktig?

Amming er ikke bare en måte å mate en baby på, men også en viktig prosess for å fremme vekst og utvikle babyen. Morsmelk inneholder alle nødvendige næringsstoffer, antistoffer og enzymer som en baby trenger i de første månedene av livet. Det er lett å fordøye og hjelper babyen med å bygge et sterkt immunforsvar.

Fordeler for babyen

1. Beskyttelse mot sykdommer

Morsmelk inneholder antistoffer som hjelper babyen med å beskytte seg mot sykdommer og infeksjoner. Babyer som ammer har lavere risiko for kroniske sykdommer som astma, allergier og overvekt. De utvikler også et sterkere immunforsvar som beskytter dem mot infeksjoner.

2. Sunn utvikling av hjernen og nervesystemet

Morsmelk inneholder omega-3 fettsyrer som er viktige for utviklingen av babyens hjerne og nervesystem. Amming kan derfor fremme den kognitive utviklingen og intelligensen til barnet.

3. Enkel fordøyelse

Morsmelk er lett å fordøye og tilpasser seg babyens behov. Den inneholder enzymer som støtter fordøyelsen og reduserer risikoen for gastrointestinale sykdommer som forstoppelse og diaré.

4. Følelsesmessig aspekt

Amming styrker båndet mellom mor og barn. Under amming passerer moren varme, nærhet og trøst, noe som øker følelsen av sikkerhet og sikkerhet hos babyen.

Fordeler for moren

1. Raskere bedring etter fødselen

Amming hjelper livmoren med å trekke seg raskere og gå tilbake til normal størrelse. Dette kan bidra til å redusere risikoen for blødning etter fødselen og akselerere morens utvinning.

2. Risikoen for livmor og brystkreft

Kvinner som har ammet er mindre risiko for å utvikle livmor- og brystkreft. Dette er fordi amming bidrar til å regulere den hormonelle balansen i mors kropp.

3. Naturlig prevensjon

Amming kan tjene som en naturlig prevensjonsmetode. Den undertrykker hormoner som utløser eggløsning og kan derfor sees på som en pålitelig form for prevensjon de første månedene etter fødselen.

4. Kostnad og miljøvennlig

Amming er billig og miljøvennlig fordi det ikke må kjøpes dyreprodukter og ikke kjøpes og ingen avfallsprodukter som flasker og emballasje oppstår.

Støtte med amming

Det er viktig at kvinner får riktig støtte under amming for å gjøre amming vellykket. Her er noen alternativer for hvordan kvinner kan støttes:

1. Opplysning om amming

Informasjon om fordelene og prosessen med amming bør gjøres tilgjengelig under graviditet. Kvinner bør informeres om riktig leggingsteknologi, hyppige ammingsposisjoner og viktigheten av amming de første ukene.

2. ammingsråd

Uavtrekkere og jordmødre kan tilby verdifull støtte. Du kan hjelpe kvinner med vanskeligheter som smerter i amming, for lite melkeproduksjon eller falsk baseteknologi. De er opplært til å tilby løsninger og oppfordre kvinner til å fortsette ammingen.

3. Nettverk og grupper for utveksling

Kvinner bør oppfordres til å delta i stillgrupper eller nettverk der de kan utveksle ideer med andre ammende mødre. Utveksling av opplevelser og tips kan styrke kvinner og hjelpe dem med å bedre håndtere utfordringer.

4. Støtte på arbeidsplassen

Arbeidsgivere bør gi fleksibel arbeidstid og rimelige mengder for å få kvinner til å amme etter å ha kommet tilbake på jobb. Dette kan gjøre det mulig for kvinner å opprettholde sine ammingsforhold med babyen lenger.

5. Familiestøtte

Partnere og familiemedlemmer bør gjøres oppmerksom på viktigheten av amming. Du kan hjelpe deg med å beholde husholdningen, ta vare på eldre søsken og tilby emosjonell støtte slik at moren har nok tid og rolig til å amme.

Konklusjon

Amming gir mange fordeler for både mødre og babyer. Det beskytter mot sykdommer, fremmer sunn utvikling og styrker båndet mellom mor og barn. For å støtte kvinner i amming, kreves det en helhetlig tilnærming som inkluderer informasjon, råd og nettverk. Ved å støtte kvinner i denne viktige prosessen, kan vi maksimere helsemessige fordeler ved amming og forbedre mor og barns velvære.

Kilder:

- American Academy of Pediatrics. (2012). Amming og bruk av morsmelk. Pediatrics, 129 (3), E827-E841.
- Verdens helseorganisasjon. (2017). Spedbarn og småbarnsfôring: Modellkapittel for lærebøker for medisinstudenter og allierte helsepersonell.
- La Leche League International. (N.D.). Fordelene med amming for moren. Hentet fra https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
- Office on Women's Health. (2019). WomensHealth.gov. Hentet fra https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
- Australsk regjering, Department of Health. (2015). Den australske nasjonale ammestrategien, 2015 og utover. Hentet fra https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy.htm