Borstvoeding: voordelen en ondersteuning

Borstvoeding: voordelen en ondersteuning

Borstvoeding: voordelen en ondersteuning

Borstvoeding is een natuurlijke manier om zuigelingen van voeding te voorzien. Het is de beste voeding voor een pasgeboren baby en biedt talloze voordelen voor zowel moeder als kind. In dit artikel bekijken we de voordelen van borstvoeding en manieren om vrouwen te ondersteunen.

Waarom is borstvoeding belangrijk?

Borstvoeding is niet alleen een manier om een ​​baby te voeden, maar ook een belangrijk proces bij het bevorderen van de groei en ontwikkeling van het kind. Moedermelk bevat alle noodzakelijke voedingsstoffen, antilichamen en enzymen die een baby nodig heeft in de eerste levensmaanden. Het is licht verteerbaar en helpt de baby een sterk immuunsysteem op te bouwen.

Voordelen voor het kind

1. Bescherming tegen ziekten

Moedermelk bevat antilichamen die de baby helpen beschermen tegen ziekten en infecties. Baby's die borstvoeding krijgen, hebben een lager risico op chronische ziekten zoals astma, allergieën en obesitas. Ze ontwikkelen ook een sterker immuunsysteem dat hen beschermt tegen infecties.

2. Gezonde ontwikkeling van hersenen en zenuwstelsel

Moedermelk bevat omega-3-vetzuren, die belangrijk zijn voor de ontwikkeling van de hersenen en het zenuwstelsel van de baby. Borstvoeding kan daarom de cognitieve ontwikkeling en intelligentie van het kind bevorderen.

3. Gemakkelijke spijsvertering

Moedermelk is licht verteerbaar en past zich aan de behoeften van de baby aan. Het bevat enzymen die de spijsvertering bevorderen en het risico op gastro-intestinale stoornissen zoals constipatie en diarree verminderen.

4. Emotioneel aspect

Borstvoeding versterkt de band tussen moeder en kind. Tijdens het geven van borstvoeding zorgt de moeder voor warmte, nabijheid en comfort, waardoor het gevoel van veiligheid en geborgenheid van de baby toeneemt.

Voordelen voor de moeder

1. Sneller herstel na de bevalling

Borstvoeding zorgt ervoor dat de baarmoeder sneller samentrekt en terugkeert naar zijn normale grootte. Dit kan het risico op bloedingen na de geboorte helpen verminderen en het herstel van de moeder versnellen.

2. Het verminderen van het risico op baarmoeder- en borstkanker

Vrouwen die borstvoeding hebben gegeven, hebben een lager risico op het ontwikkelen van baarmoeder- en borstkanker. Dit komt omdat borstvoeding helpt bij het reguleren van de hormonale niveaus in het lichaam van de moeder.

3. Natuurlijke anticonceptie

Borstvoeding kan dienen als een natuurlijke anticonceptiemethode. Het onderdrukt hormonen die de ovulatie veroorzaken en kan daarom als een betrouwbare vorm van anticonceptie worden beschouwd in de eerste maanden na de geboorte.

4. Kosten- en milieuvriendelijk

Borstvoeding is kosteneffectief en milieuvriendelijk omdat er geen dure zuivelproducten hoeven te worden aangeschaft en er geen afvalproducten zijn zoals flesjes en verpakkingen.

Ondersteuning bij borstvoeding

Om borstvoeding succesvol te laten zijn, is het belangrijk dat vrouwen tijdens het geven van borstvoeding de juiste ondersteuning krijgen. Hier zijn enkele manieren waarop vrouwen kunnen worden ondersteund:

1. Voorlichting over borstvoeding

Tijdens de zwangerschap moet informatie worden verstrekt over de voordelen en het proces van borstvoeding. Vrouwen moeten worden voorgelicht over de juiste aanlegtechniek, gebruikelijke borstvoedingshoudingen en het belang van borstvoeding in de eerste paar weken.

2. Borstvoedingsadvies

Lactatiekundigen en verloskundigen kunnen waardevolle ondersteuning bieden. Ze kunnen vrouwen helpen met moeilijkheden zoals pijn bij het geven van borstvoeding, te weinig melkproductie of een verkeerde aanlegtechniek. Ze zijn getraind om oplossingen te bieden en vrouwen aan te moedigen borstvoeding te blijven geven.

3. Netwerken en groepen voor uitwisseling

Vrouwen moeten worden aangemoedigd om deel te nemen aan groepen of netwerken die borstvoeding geven, waar zij kunnen netwerken met andere moeders die borstvoeding geven. Het delen van ervaringen en tips kan het zelfvertrouwen van vrouwen vergroten en hen helpen uitdagingen beter te overwinnen.

4. Ondersteuning op de werkplek

Werkgevers moeten flexibele werktijden en passende faciliteiten voor borstvoeding bieden om het voor vrouwen gemakkelijker te maken borstvoeding te geven nadat ze weer aan het werk zijn gegaan. Hierdoor kunnen vrouwen de borstvoedingsrelatie met hun baby langer behouden.

5. Familiesteun

Partners en familieleden moeten bewust worden gemaakt van het belang van hun steun bij het geven van borstvoeding. Ze kunnen helpen het huishouden te runnen, voor oudere broers en zussen zorgen en emotionele steun bieden, zodat de moeder voldoende tijd en rust heeft om borstvoeding te geven.

Conclusie

Borstvoeding biedt tal van voordelen voor zowel moeders als baby's. Het beschermt tegen ziektes, bevordert een gezonde ontwikkeling en versterkt de band tussen moeder en kind. Het ondersteunen van vrouwen bij het geven van borstvoeding vereist een holistische aanpak die informatie, advies en netwerken omvat. Door vrouwen in dit belangrijke proces te ondersteunen, kunnen we de gezondheidsvoordelen van borstvoeding maximaliseren en het welzijn van moeder en kind verbeteren.

Bronnen:

– Amerikaanse Academie voor Kindergeneeskunde. (2012). Borstvoeding en het gebruik van moedermelk. Kindergeneeskunde, 129(3), e827-e841.
- Wereldgezondheidsorganisatie. (2017). Voeding voor baby's en jonge kinderen: modelhoofdstuk voor leerboeken voor medische studenten en paramedici.
– La Leche Liga Internationaal. (n.d.). Voordelen van borstvoeding voor de moeder. Opgehaald van https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
– Bureau voor de gezondheid van vrouwen. (2019). Womenshealth.gov. Opgehaald van https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
– Australische regering, ministerie van Volksgezondheid. (2015). De Australische Nationale Borstvoedingsstrategie, 2015 en daarna. Opgehaald van https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy.htm