Imetamine: eelised ja tugi

Imetamine: eelised ja tugi

Imetamine: eelised ja tugi

Imetamine on loomulik viis imikute toitmiseks. See on vastsündinu jaoks parim toitumisviis ja pakub palju eeliseid nii emale kui lapsele. Selles artiklis vaatleme rinnaga toitmise eeliseid ja võimalusi naiste toetamiseks.

Miks on imetamine oluline?

Imetamine ei ole mitte ainult viis lapse toitmiseks, vaid ka oluline protsess imiku kasvu ja arengu soodustamisel. Rinnapiim sisaldab kõiki vajalikke toitaineid, antikehi ja ensüüme, mida beebi esimestel elukuudel vajab. Seda on lihtne seedida ja see aitab lapsel luua tugevat immuunsüsteemi.

Kasu lapsele

1. Kaitse haiguste eest

Rinnapiim sisaldab antikehi, mis aitavad kaitsta last haiguste ja infektsioonide eest. Imetavatel imikutel on väiksem risk haigestuda kroonilistesse haigustesse, nagu astma, allergiad ja rasvumine. Samuti arendavad nad välja tugevama immuunsüsteemi, mis kaitseb neid nakkuste eest.

2. Terve aju ja närvisüsteemi areng

Rinnapiim sisaldab oomega-3 rasvhappeid, mis on olulised lapse aju ja närvisüsteemi arenguks. Imetamine võib seega soodustada lapse kognitiivset arengut ja intelligentsust.

3. Kerge seedimine

Rinnapiim on kergesti seeditav ja kohandub beebi vajadustega. See sisaldab ensüüme, mis soodustavad seedimist ja vähendavad seedetrakti häirete, nagu kõhukinnisus ja kõhulahtisus, riski.

4. Emotsionaalne aspekt

Imetamine tugevdab sidet ema ja lapse vahel. Imetamise ajal pakub ema soojust, lähedust ja mugavust, mis suurendab lapse turva- ja turvatunnet.

Kasu emale

1. Kiirem sünnitusjärgne taastumine

Imetamine aitab emakal kiiremini kokku tõmbuda ja naasta oma normaalsesse suurusse. See võib aidata vähendada verejooksu riski pärast sünnitust ja kiirendada ema taastumist.

2. Emaka- ja rinnavähi riski vähendamine

Rinnaga toitnud naistel on väiksem risk haigestuda emaka- ja rinnavähki. Seda seetõttu, et rinnaga toitmine aitab reguleerida hormonaalset taset ema kehas.

3. Looduslik rasestumisvastane vahend

Imetamine võib olla loomulik rasestumisvastane meetod. See pärsib ovulatsiooni käivitavaid hormoone ja seetõttu võib seda pidada usaldusväärseks rasestumisvastaseks vahendiks esimestel kuudel pärast sündi.

4. Kulud ja keskkonnasõbralikud

Rinnaga toitmine on kuluefektiivne ja keskkonnasõbralik, sest puudub vajadus osta kalleid piimatooteid ning puuduvad jääkained nagu pudelid ja pakendid.

Imetamise tugi

On oluline, et naised saaksid imetamise ajal õiget tuge, et imetamine oleks edukas. Siin on mõned viisid, kuidas naisi saab toetada:

1. Imetamise haridus

Raseduse ajal tuleks anda teavet rinnaga toitmise eeliste ja protsessi kohta. Naisi tuleks esimestel nädalatel õpetada õige lukustustehnika, tavaliste rinnaga toitmise asendite ja imetamise tähtsuse kohta.

2. Imetamise nõuanded

Imetamiskonsultandid ja ämmaemandad võivad pakkuda väärtuslikku tuge. Need võivad aidata naisi, kellel on raskusi, näiteks valu rinnaga toitmisel, liiga väike piimatoodang või vale lukustustehnika. Nad on koolitatud pakkuma lahendusi ja julgustama naisi rinnaga toitmist jätkama.

3. Võrgustikud ja rühmad vahetamiseks

Naisi tuleks julgustada osalema imetamisrühmades või võrgustikes, kus nad saavad suhelda teiste imetavate emadega. Kogemuste ja näpunäidete jagamine võib tõsta naiste enesekindlust ja aidata neil väljakutsetest paremini üle saada.

4. Töökoha tugi

Tööandjad peaksid pakkuma paindlikku tööaega ja sobivaid imetamisvõimalusi, et naistel oleks pärast tööle naasmist imetamine lihtsam. See võib võimaldada naistel säilitada rinnaga toitmise suhteid oma lapsega kauem.

5. Perekonna toetus

Partnereid ja pereliikmeid tuleks teavitada nende toetuse tähtsusest rinnaga toitmisel. Nad võivad aidata majapidamist juhtida, vanemate õdede-vendade eest hoolitseda ja pakkuda emotsionaalset tuge, et emal oleks piisavalt aega ja rahu rinnaga toitmiseks.

Järeldus

Imetamine pakub palju eeliseid nii emadele kui ka imikutele. See kaitseb haiguste eest, soodustab tervislikku arengut ning tugevdab sidet ema ja lapse vahel. Naiste rinnaga toitmise toetamine nõuab terviklikku lähenemist, mis hõlmab teavet, nõuandeid ja võrgustikke. Toetades naisi selles olulises protsessis, saame maksimeerida rinnaga toitmisest saadavat kasu tervisele ning parandada ema ja lapse heaolu.

Allikad:

– Ameerika Pediaatriaakadeemia. (2012). Imetamine ja rinnapiima kasutamine. Pediatrics, 129(3), e827-e841.
- Maailma Terviseorganisatsioon. (2017). Imikute ja väikelaste toitmine: näidispeatükk meditsiiniüliõpilastele ja nendega seotud tervishoiutöötajatele mõeldud õpikute jaoks.
– Rahvusvaheline La Leche League. (n.d.). Imetamise eelised emale. Välja otsitud saidilt https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
– naiste tervise büroo. (2019). Womenshealth.gov. Välja otsitud saidilt https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
– Austraalia valitsus, tervishoiuministeerium. (2015). Austraalia riiklik rinnaga toitmise strateegia, 2015 ja edaspidi. Välja otsitud saidilt https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy.htm