Θηλασμός: Πλεονεκτήματα και υποστήριξη
Θηλασμός: Πλεονεκτήματα και υποστήριξη
Θηλασμό: Πλεονεκτήματα και υποστήριξη
< /h2>
Ο θηλασμός είναι ένας φυσικός τρόπος για να προμηθεύσετε βρέφη με φαγητό. Είναι ο καλύτερος τύπος διατροφής για ένα νεογέννητο και προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα τόσο για τη μητέρα όσο και για το παιδί. Σε αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με τα πλεονεκτήματα του θηλασμού και θα δείξουμε τρόπους για το πώς μπορούν να υποστηριχθούν οι γυναίκες.
Γιατί ο θηλασμός είναι σημαντικός;
< /h2>
Ο θηλασμός δεν είναι μόνο ένας τρόπος για να τροφοδοτήσετε ένα μωρό, αλλά και μια σημαντική διαδικασία για την προώθηση της ανάπτυξης και την ανάπτυξη του μωρού. Το μητρικό γάλα περιέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά, αντισώματα και ένζυμα που χρειάζεται ένα μωρό στους πρώτους μήνες της ζωής. Είναι εύκολο να χωνέψει και βοηθά το μωρό να χτίσει ένα ισχυρό ανοσοποιητικό σύστημα.
Πλεονεκτήματα για το μωρό
< /h2>
1. Προστασία από ασθένειες
< /h3>
Το μητρικό γάλα περιέχει αντισώματα που βοηθούν το μωρό να προστατευθεί από ασθένειες και λοιμώξεις. Τα μωρά που θηλάζονται έχουν χαμηλότερο κίνδυνο χρόνιων ασθενειών όπως το άσθμα, οι αλλεργίες και η παχυσαρκία. Αναπτύσσουν επίσης ένα ισχυρότερο ανοσοποιητικό σύστημα που τους προστατεύει από λοιμώξεις.
2. Υγιής ανάπτυξη του εγκεφάλου και του νευρικού συστήματος
< /h3>
Το μητρικό γάλα περιέχει ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που είναι σημαντικά για την ανάπτυξη του εγκεφάλου του μωρού και του νευρικού συστήματος. Επομένως, ο θηλασμός μπορεί να προωθήσει τη γνωστική ανάπτυξη και τη νοημοσύνη του παιδιού.
3. Απλή πέψη
< /h3>
Το μητρικό γάλα είναι εύκολο να αφομοιώσει και προσαρμόζεται στις ανάγκες του μωρού. Περιέχει ένζυμα που υποστηρίζουν την πέψη και μειώνουν τον κίνδυνο γαστρεντερικών ασθενειών όπως η δυσκοιλιότητα και η διάρροια.
4. Συναισθηματική όψη
< /h3>
Ο θηλασμός ενισχύει τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού. Κατά τη διάρκεια του θηλασμού, η μητέρα περνάει ζεστασιά, εγγύτητα και παρηγοριά, η οποία αυξάνει την αίσθηση της ασφάλειας και της ασφάλειας στο μωρό.
Πλεονεκτήματα για τη μητέρα
< /h2>
1. Ταχύτερη ανάκαμψη μετά τη γέννηση
< /h3>
Ο θηλασμός βοηθά τη μήτρα να συστέλλεται γρηγορότερα και να επιστρέψει στο κανονικό τους μέγεθος. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου αιμορραγίας μετά τη γέννηση και στην επιτάχυνση της ανάκαμψης της μητέρας.
2. Διατρέξτε τον κίνδυνο καρκίνου της μήτρας και του μαστού
< /h3>
Οι γυναίκες που έχουν θηλάζουν είναι λιγότερο κίνδυνος για την ανάπτυξη καρκίνου της μήτρας και του μαστού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι ο θηλασμός συμβάλλει στη ρύθμιση της ορμονικής ισορροπίας στο σώμα της μητέρας.
3. Φυσική αντισύλληψη
< /h3>
Ο θηλασμός μπορεί να χρησιμεύσει ως φυσική μέθοδος αντισύλληψης. Καταπιέζει τις ορμόνες που προκαλούν ωορρηξία και επομένως μπορούν να θεωρηθούν ως μια αξιόπιστη μορφή αντισύλληψης τους πρώτους μήνες μετά τη γέννηση.
4. Κόστος και φιλικό προς το περιβάλλον
< /h3>
Ο θηλασμός είναι φθηνός και φιλικός προς το περιβάλλον, αφού δεν πρέπει να αγοραστούν ακριβά γαλακτοκομικά προϊόντα και δεν υπάρχουν αποβλήτων όπως μπουκάλια και συσκευασίες.
Υποστήριξη για το θηλασμό
< /h2>
Είναι σημαντικό οι γυναίκες να αποκτήσουν τη σωστή υποστήριξη κατά τη διάρκεια του θηλασμού για να κάνουν το θηλασμό με επιτυχία. Ακολουθούν μερικές επιλογές για τον τρόπο με τον οποίο μπορούν να υποστηριχθούν οι γυναίκες:
1. Διαφωτισμός Σχετικά με το θηλασμό
< /h3>
Οι πληροφορίες σχετικά με τα πλεονεκτήματα και τη διαδικασία του θηλασμού πρέπει να διατίθενται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες πρέπει να ενημερώνονται για τη σωστή τεχνολογία τοποθέτησης, τις συχνές θέσεις θηλασμού και τη σημασία του θηλασμού τις πρώτες εβδομάδες.
2.
Οι uncontractors και οι μαίες μπορούν να προσφέρουν πολύτιμη υποστήριξη. Μπορείτε να βοηθήσετε τις γυναίκες με δυσκολίες όπως ο πόνος στο θηλασμό, η πολύ μικρή παραγωγή γάλακτος ή η ψεύτικη τεχνολογία βάσης. Εκπαιδεύονται για να προσφέρουν λύσεις και να ενθαρρύνουν τις γυναίκες να συνεχίσουν το θηλασμό τους.
3. Δίκτυα και ομάδες για ανταλλαγή
< /h3>
Οι γυναίκες πρέπει να ενθαρρύνονται να συμμετέχουν σε ομάδες ή δίκτυα που μπορούν να ανταλλάξουν ιδέες με άλλες μητέρες του θηλασμού. Η ανταλλαγή εμπειριών και συμβουλών μπορεί να ενισχύσει τις γυναίκες και να τους βοηθήσει να καταγράψουν καλύτερα τις προκλήσεις.
4. Υποστήριξη στο χώρο εργασίας
< /h3>
Οι εργοδότες θα πρέπει να παρέχουν ευέλικτες ώρες εργασίας και λογικές ποσότητες για να κάνουν τις γυναίκες να θηλάζουν μετά την επιστροφή στην εργασία. Αυτό μπορεί να επιτρέψει στις γυναίκες να διατηρούν τις σχέσεις τους με το μωρό τους περισσότερο.
5. Οικογενειακή υποστήριξη
< /h3>
Οι συνεργάτες και τα μέλη της οικογένειας πρέπει να ενημερώνονται για τη σημασία του θηλασμού. Μπορείτε να βοηθήσετε να διατηρήσετε το νοικοκυριό, να φροντίσετε τα μεγαλύτερα αδέλφια και να προσφέρετε συναισθηματική υποστήριξη έτσι ώστε η μητέρα να έχει αρκετό χρόνο και να ηρεμήσει για να θηλάσει.
fazit
< /h2>
Ο θηλασμός προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα τόσο για τις μητέρες όσο και για τα μωρά. Προστατεύει τις ασθένειες, προάγει την υγιή ανάπτυξη και ενισχύει τον δεσμό μεταξύ μητέρας και παιδιού. Προκειμένου να υποστηριχθούν οι γυναίκες στο θηλασμό, απαιτείται ολιστική προσέγγιση που περιλαμβάνει πληροφορίες, συμβουλές και δίκτυα. Υποστηρίζοντας τις γυναίκες σε αυτή τη σημαντική διαδικασία, μπορούμε να μεγιστοποιήσουμε τα οφέλη για την υγεία του θηλασμού και να βελτιώσουμε την πηγή της μητέρας και του παιδιού.
Πηγές:
- Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής. (2012). Το θηλασμό και τη χρήση του ανθρώπινου γάλακτος. Pediatrics, 129 (3), E827-E841.
- Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας. (2017). Βρεφικά και μικρά παιδιά: Μοντέλο Κεφάλαιο για εγχειρίδια για φοιτητές ιατρικής και συμμαχικούς επαγγελματίες υγείας.
- La Leche League International. (n.d.). Οφέλη του θηλασμού για τη μητέρα. Ανακτήθηκε από το https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
- Γραφείο για την υγεία των γυναικών. (2019). Womenshealth.gov. Ανακτήθηκε από το https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
- Αυστραλιανή κυβέρνηση, Υπουργείο Υγείας. (2015). Η Αυστραλιανή Εθνική Στρατηγική Θηλασμού, 2015 και μετά. Ανακτήθηκε από το https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy