الرضاعة الطبيعية: الفوائد والدعم

الرضاعة الطبيعية: الفوائد والدعم

الرضاعة الطبيعية: الفوائد والدعم

الرضاعة الطبيعية هي وسيلة طبيعية لتوفير التغذية للرضع. إنه أفضل نوع من التغذية لحديثي الولادة ويقدم فوائد عديدة لكل من الأم والطفل. في هذا المقال سنلقي نظرة على فوائد الرضاعة الطبيعية وطرق دعم المرأة.

لماذا تعتبر الرضاعة الطبيعية مهمة؟

الرضاعة الطبيعية ليست مجرد وسيلة لتغذية الطفل، ولكنها أيضًا عملية مهمة لتعزيز نمو وتطور الرضيع. يحتوي حليب الثدي على جميع العناصر الغذائية الضرورية والأجسام المضادة والإنزيمات التي يحتاجها الطفل في الأشهر الأولى من حياته. فهو سهل الهضم ويساعد الطفل على بناء جهاز مناعة قوي.

فوائد للطفل

1. الحماية من الأمراض

يحتوي حليب الثدي على أجسام مضادة تساعد على حماية الطفل من الأمراض والالتهابات. الأطفال الذين يرضعون رضاعة طبيعية يكونون أقل عرضة للإصابة بالأمراض المزمنة مثل الربو والحساسية والسمنة. كما أنهم يطورون نظامًا مناعيًا أقوى يحميهم من العدوى.

2. نمو سليم للدماغ والجهاز العصبي

يحتوي حليب الثدي على أحماض أوميغا 3 الدهنية، والتي تعتبر مهمة لنمو دماغ الطفل وجهازه العصبي. وبالتالي فإن الرضاعة الطبيعية يمكن أن تعزز النمو المعرفي للطفل وذكائه.

3. سهولة الهضم

حليب الثدي سهل الهضم ويتكيف مع احتياجات الطفل. يحتوي على إنزيمات تساعد على الهضم وتقلل من خطر الإصابة باضطرابات الجهاز الهضمي مثل الإمساك والإسهال.

4. الجانب العاطفي

الرضاعة الطبيعية تقوي العلاقة بين الأم والطفل. أثناء الرضاعة توفر الأم الدفء والقرب والراحة، مما يزيد من شعور الطفل بالأمان والأمان.

فوائد للأم

1. تعافي أسرع بعد الولادة

تساعد الرضاعة الطبيعية على انقباض الرحم بسرعة أكبر وعودته إلى حجمه الطبيعي. يمكن أن يساعد ذلك في تقليل خطر النزيف بعد الولادة وتسريع تعافي الأم.

2. تقليل خطر الإصابة بسرطان الرحم والثدي

النساء اللاتي يرضعن رضاعة طبيعية لديهن خطر أقل للإصابة بسرطان الرحم والثدي. وذلك لأن الرضاعة الطبيعية تساعد على تنظيم مستويات الهرمونات في جسم الأم.

3. وسائل منع الحمل الطبيعية

يمكن أن تكون الرضاعة الطبيعية بمثابة وسيلة طبيعية لمنع الحمل. فهو يثبط الهرمونات التي تحفز الإباضة، وبالتالي يمكن اعتباره وسيلة موثوقة لمنع الحمل في الأشهر القليلة الأولى بعد الولادة.

4. التكلفة وصديقة للبيئة

تعتبر الرضاعة الطبيعية فعالة من حيث التكلفة وصديقة للبيئة لأنه ليست هناك حاجة لشراء منتجات ألبان باهظة الثمن ولا توجد نفايات مثل الزجاجات والتغليف.

دعم الرضاعة الطبيعية

من المهم أن تحصل المرأة على الدعم المناسب أثناء الرضاعة الطبيعية لإنجاح الرضاعة الطبيعية. فيما يلي بعض الطرق التي يمكن من خلالها دعم النساء:

1. تعليم الرضاعة الطبيعية

ينبغي تقديم معلومات حول فوائد وعملية الرضاعة الطبيعية أثناء الحمل. يجب تثقيف النساء حول تقنية الإمساك الصحيحة، والأوضاع الشائعة للرضاعة الطبيعية، وأهمية الرضاعة الطبيعية في الأسابيع القليلة الأولى.

2. نصائح الرضاعة الطبيعية

يمكن لاستشاريي الرضاعة والقابلات تقديم دعم قيم. يمكنهم مساعدة النساء اللاتي يعانين من صعوبات مثل الألم عند الرضاعة الطبيعية، أو قلة إنتاج الحليب أو تقنية الإغلاق غير الصحيحة. ويتم تدريبهم على تقديم الحلول وتشجيع النساء على مواصلة الرضاعة الطبيعية.

3. الشبكات والمجموعات للتبادل

يجب تشجيع النساء على المشاركة في مجموعات أو شبكات الرضاعة الطبيعية حيث يمكنهم التواصل مع الأمهات المرضعات الأخريات. يمكن أن يؤدي تبادل الخبرات والنصائح إلى تعزيز ثقة المرأة ومساعدتها على التغلب على التحديات بشكل أفضل.

4. دعم مكان العمل

يجب على أصحاب العمل توفير ساعات عمل مرنة ومرافق مناسبة للرضاعة الطبيعية لتسهيل الرضاعة الطبيعية على النساء بعد العودة إلى العمل. وهذا قد يسمح للمرأة بالحفاظ على علاقة الرضاعة الطبيعية مع طفلها لفترة أطول.

5. دعم الأسرة

ينبغي توعية الشركاء وأفراد الأسرة بأهمية دعمهم في الرضاعة الطبيعية. يمكنهم المساعدة في إدارة الأسرة، ورعاية الأشقاء الأكبر سنًا، وتقديم الدعم العاطفي حتى يكون لدى الأم ما يكفي من الوقت والسلام للرضاعة الطبيعية.

خاتمة

توفر الرضاعة الطبيعية فوائد عديدة لكل من الأمهات والأطفال. فهو يحمي من الأمراض، ويعزز النمو الصحي ويقوي العلاقة بين الأم والطفل. يتطلب دعم النساء للرضاعة الطبيعية اتباع نهج شامل يتضمن المعلومات والمشورة والتواصل. ومن خلال دعم النساء في هذه العملية المهمة، يمكننا تعظيم الفوائد الصحية للرضاعة الطبيعية وتحسين رفاهية الأم والطفل.

مصادر:

– الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال. (2012). الرضاعة الطبيعية واستخدام الحليب البشري. طب الأطفال، 129(3)، e827-e841.
- منظمة الصحة العالمية. (2017). تغذية الرضع والأطفال الصغار: فصل نموذجي للكتب المدرسية لطلاب الطب والمهنيين الصحيين المساعدين.
- دوري لا ليتشه الدولي. (اختصار الثاني.). فوائد الرضاعة الطبيعية للأم. تم الاسترجاع من https://www.llli.org/breastfeeding-info/benefits-of-breastfeeding-for-mother/
– مكتب صحة المرأة. (2019). صحة المرأة. تم الاسترجاع من https://www.womenshealth.gov/breastfeeding
- الحكومة الأسترالية، وزارة الصحة. (2015). الاستراتيجية الوطنية الأسترالية للرضاعة الطبيعية، 2015 وما بعده. تم الاسترجاع من https://www1.health.gov.au/internet/main/publishing.nsf/Content/phd-nutrition-breastfeeding-strategy.htm