Sei sicuro che il cibo che mangi sia sano?

Sei sicuro che il cibo che mangi sia sano?

Ad esempio, l'unica carne sana è l'erba al 100%, che viene alimentata dall'inizio alla fine, cresciuta su un pascolo biologico e portata a massacro in condizioni umane. Il manzo bio-cowarde può essere alimentato con cereali biologici e come gli animali da allevamento sono tenuti in compagnie di alimentazione degli animali chiusi (CAFO). Le uniche differenze sono il loro mangime e non ricevono antibiotici e ormoni. Gli animali rivestiti con grano non offrono carne sana. Con carne foderata di erba, se non indica il 100%, puoi essere pronto per il grano per farlo. Questa è anche una scelta meno salutare.

I prodotti lattiero -caseari sono controversi. Alcuni dicono che dovrebbero essere evitati. L'uomo è l'unico essere sulla terra che beve latte dopo essersi fermato. Altri dicono che il latte crudo è un cibo sano. Ora è vero che il latte pastorizzato è malsano. La maggior parte degli enzimi e altri componenti che rendono il latte un cibo sano sono stati distrutti durante il processo di pastorizzazione. Il latte crudo di mucche con il gene beta-kasin A2 o le capre che vengono allevate su pascoli biologici è un alimento sano. Un certo tipo di latte riproduttivo, Amasai, è ancora migliore dalla A2 Beta-Kasinchühen.

frutta e verdura che non sono biologiche vengono spruzzati con pesticidi tossici e alcuni, come le papaie hawaiane, alcune zucchine e croocneck-pump, possono essere geneticamente modificati (GMO). Studi hanno dimostrato che i prodotti di coltivazione organica sono più nutrienti che non dalla coltivazione organica. A volte l'acquisto di organico è al di fuori dei limiti del budget. Quindi, se non acquisti prodotti biologici, devi sapere quali tipi di frutta e verdura più pesticidi e quali hanno il minimo.

Se acquisti alimenti pieni, devi leggere attentamente le liste degli ingredienti, anche con alimenti biologici. Se non acquisti cibi biologicamente confezionati, probabilmente mangerai cibo con OGM. La maggior parte degli alimenti non biologicamente confezionati contiene ingredienti geneticamente modificati da mais, soia, barbabietola da zucchero, olio di colza o olio di semi di cotone.

Se non riconosci tutti gli ingredienti come alimenti comuni, non modificati geneticamente e non conosci gli altri ingredienti, hai diverse opzioni:

1. Non acquistarlo.

2. Acquistalo comunque e prendi il rischio di mangiare cibo che contengono ingredienti dannosi. Questo è un fattore importante per tutta l'obesità e la malattia che sono diffuse nella società di oggi.

3. Scopri come leggi gli ingredienti e sai quali sono gli ingredienti e quanto sono sani o malsani. Quindi fai la tua scelta in un luogo informato e sappi in che tipo di rischio stai facendo, cioè scegli il tuo rischio.

Sai che attualmente esiste un movimento a porte chiuse per ridurre gli standard organici in modo che "gli ingredienti sintetici e non biologicamente prodotti possano essere aggiunti liberamente al cibo biologico, finché hanno un valore nutrizionale"? In effetti, Carrageenan, un possibile cancerogeno, come riscontrato dall'Agenzia internazionale per la ricerca sul cancro, è stato recentemente rivalutato in una riunione del National Organic Program Board. È stato deciso di continuare a consentire l'uso di questo ingrediente cancerogeno negli alimenti biologici certificati.

Sai anche che la maggior parte delle aziende alimentari biologiche appartiene all'industria alimentare convenzionale? Questo è il motivo per cui il passo per abbassare gli standard organici.

Come puoi assicurarti che il cibo che mangi sia sano?

- Acquista
oltre organico
- Acquista il 100% dall'inizio alla fine, Fed verde

- Acquista un formaggio crudo probiotico al 100%, o prodotti lattiero -caseari coltivati ​​come Amasai

- Acquista le tue uova e il pollame dalle fattorie dove le galline sono all'aperto e hanno spazio per vagare

-Acquista prodotti biologici o scegli tra "Clean 15"

- Leggi sempre le etichette quando acquisti cibi confezionati

- Acquista da agricoltori e aziende che lavorano davvero per la produzione di prodotti sani e non con coloro che sono lì solo per i profitti.

Sì, sta diventando sempre più difficile scegliere cibi sani perché abbiamo un'industria che è determinata a cambiare geneticamente ogni seme e utilizzare gli ingredienti sintetici più economici per massimizzare i profitti a spese della tua salute.

Allora cosa fai?

Diventano un consumatore informato. Prenditi ulteriore tempo per la tua ricerca. Potresti essere sorpreso da quante abitudini alimentari salutari migliorano la tua salute.