橄榄叶提取物 - 大脑、心脏、免疫系统等

橄榄叶提取物 - 大脑、心脏、免疫系统等

油橄榄，一种我们从这种植物中获取橄榄和橄榄油。但你知道吗，谦虚的人橄榄叶与世界著名的橄榄油具有相同的健康益处 - 甚至更多？橄榄叶提取物的好处包括促进心脏、消化和大脑健康，舒缓关节和支持健康的免疫系统。它甚至可以延长寿命并减少衰老迹象。 ((链接已删除)、(链接已删除)、(链接已删除))

纵观历史，橄榄枝及其叶子一直是和平与宽恕的标志。 学者们指出，鸽子将一片橄榄叶带回诺亚方舟，以表明洪水已经结束。 以西结书 47:12 (NIV) 甚至还提到了橄榄树：“其果实可作食物，叶子可治病。” 后来，橄榄叶出现在希腊第一届奥运会上。 获奖者获得了代表和平、胜利、荣誉和团结的橄榄花环。 （来源）

什么是橄榄叶提取物？

与由压榨橄榄制成的橄榄油不同，橄榄叶提取物是通过将橄榄叶本身的所有有用部分浓缩成液体而制成的，或者通过将精细研磨的叶子浸泡在三重蒸馏水和甘油的混合物中，然后轻轻地将它们提取成浓缩液体来制成粗草药提取物。 该提取物可以单独使用或与其他草药结合使用。

橄榄叶富含多酚，特别是橄榄苦苷和羟基酪醇，以及咖啡酸，您也可以在生咖啡豆中找到咖啡酸。多酚是“还原剂”，这意味着它们可以抵消自由基和其他细胞损伤引起的氧化应激。

橄榄叶中的两种主要多酚（橄榄苦苷和羟基酪醇）对心脏、大脑和免疫系统具有积极作用。此外，它们还可以促进正常的血糖和血压并阻止有害生物。

橄榄叶提取物的 8 个好处

以下是橄榄叶提取物的一些好处。

1. 支持免疫健康

您可以感谢橄榄叶中的橄榄苦苷增强您的免疫系统。 橄榄叶提取物可以帮助您呼吸更顺畅，并减少生病的天数。

当学生运动员服用橄榄叶提取物时，它就起到了作用。 它不仅减少了所需的病假天数，而且还改善了呼吸系统健康。如果您感到闷热或呼吸急促，请尝试一下。 ((链接已删除))

2. 作为抗氧化剂

抗氧化剂是对抗体内氧化应激的植物化学物质和化合物。 氧化应激只是对细胞的损害，通常由所谓的自由基引起。

橄榄叶提取物是一种强大的抗氧化剂。经常食用可以在这种情况发生之前保护您的细胞免受损害。橄榄叶提取物是一种保持健康的纯天然方式，而且也是可持续的，因为橄榄叶通常被认为是橄榄油生产商的废物，但现在您可以将它们用于您的健康。 ((链接已删除))

3.促进心脏健康

由于其强大的多酚，服用橄榄叶提取物可以支持健康的心脏。橄榄叶促进正常的低密度脂蛋白水平和总胆固醇。这种提取物支持正常血压并改善血管功能 - 换句话说，改善心脏和循环系统的工作方式。 （（链接已删除），（链接已删除））

橄榄叶甚至可以降低细胞因子（可能引起体内炎症的分子）的水平。当免疫系统受到攻击时，细胞因子会迅速增加。通过在不需要时减少细胞因子，橄榄叶可促进对炎症的正常反应。 ((链接已删除))

4. 阻止有害生物

橄榄叶提取物不仅具有强大的抗氧化特性，还可以阻止有害生物。 ((链接已删除))

橄榄叶中的橄榄苦苷和咖啡酸可以阻止引起感冒和季节性问题的微生物。更好的是，它们可以通过增强免疫力来帮助您避免生病。

5.保护大脑健康

随着年龄的增长，我们很容易出现一些与年龄相关的神经问题。 大多数专家认为，衰老是由于自由基损伤引起的氧化应激，特别是对细胞线粒体的损​​伤。 ((链接已删除))

当大脑发生自由基损伤时——而你的天然抗氧化剂无法跟上——它会影响你思考、记忆和执行身体功能的能力。您需要通过具有治疗作用的食物和营养物质来增强您的脑力。研究人员认为，橄榄叶提取物可以抵消大脑中的氧化应激，从而有助于保持敏锐而强大的记忆力。 ((链接已删除))

橄榄叶多酚还可以防止大脑中β-淀粉样蛋白的聚集，这与年龄相关的认知能力下降有关。这是一件好事，因为β淀粉样蛋白的聚集与年龄相关的认知能力下降有关。 ((链接已删除))

6.促进正常血糖

监测血糖水平对于 2 型糖尿病患者非常重要，包括吃高脂肪饮食的人以及身体可能难以调节血糖水平的任何人。

事实上，所有人都应该努力保持血糖水平平衡。保持血糖平衡对于那些想要保持体重或减肥的人来说尤其重要。橄榄叶提取物中的化合物积极促进正常的胰岛素和血糖水平，这对每个人都有帮助。 ((链接已删除))

7.保护关节

告别嘎吱作响的骨头和关节。橄榄叶提取物具有软骨保护作用，这意味着它可以保护关节和软骨。它还促进对关节周围炎症的正常反应并缓解不适。由于这些特性，保护骨骼的软骨保持完整。 ((链接已删除))

橄榄叶提取物可促进自噬，使您的身体回收不需要的组织或细胞。橄榄叶可以让你动作顺畅而不会僵硬。 ((链接已删除))

8. 减少衰老迹象

吃地中海饮食的人往往寿命更长，因此橄榄和橄榄油占据了地中海美食的很大一部分也就不足为奇了。 然而，橄榄叶提取物中的有益化合物比食物中的浓度还要高。

服用橄榄叶补充剂可以预防与年龄相关的皮肤、大脑和身体变化相关的氧化应激。这将帮助您过上更健康、更长寿的生活。 ((链接已删除))

服用橄榄叶提取物的最佳方法

信誉良好的制造商出售单独的橄榄叶提取物或与其他草药混合的橄榄叶提取物。 您通常可以通过以下几种方式查看此补充材料。

胶囊

为了最健康的选择，请选择充满橄榄叶提取物的植物胶囊。始终选择有机补充剂。

粉末

您可以购买散装袋装的橄榄叶粉。有些人喜欢用它来制作自己的胶囊或将其添加到茶、咖啡、冰沙或其他饮料中。

液体提取物

液体橄榄叶补充剂是用滴管服用的，可以是纯橄榄叶提取物，也可以与其他草药混合。

需要记住的要点

橄榄叶提取物由橄榄树的叶子制成，含有与特级初榨橄榄油 (EVOO) 相同的健康化合物，甚至更多。 橄榄叶提取物中的多酚包括橄榄苦苷和羟基酪醇，还含有咖啡酸。

橄榄叶的功效包括促进对炎症的正常反应、阻止有害生物、支持免疫系统以及改善心脏和大脑健康。橄榄叶提取物还可以促进正常的血糖、血压以及正常的总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。多酚作为强大的抗氧化剂，可以防止引起氧化应激的自由基造成的损害。

橄榄叶提取物以胶囊、粉末或液体提取物的形式市售。 它单独出售或与其他草药混合出售。