Ekstrakty z oliwek - mózg, serce, układ odpornościowy i nie tylko

Ekstrakty z oliwek - mózg, serce, układ odpornościowy i nie tylko

Olea europaea, z tej rośliny wygryamy oliwki - i oliwę z oliwek. Ale czy wiesz, że skromny liść oliwek o tych samych zaletach zdrowotnych co światowa oliwna oliwy z oliwek oferuje wiele - i więcej? Zalety ekstraktu z oliwek obejmują promowanie zdrowia serca, trawiennego i mózgu, uspokajanie stawów i wsparcie zdrowego układu odpornościowego. Może nawet zwiększyć żywotność i zmniejszyć oznaki starzenia. ((Usunięto link), (usunięto link), (usunięto link))

W trakcie historii gałąź oliwek - i jej liście - były oznaką pokoju i przebaczenia. Uczeni zauważają, że gołębie przywieźli liść oliwek do Arki Noego, aby pokazać, że powódź się skończyła. Olive Tree jest nawet wspomniany w Hesekiel 47:12 (NIV): „Owoce będą służyć jako jedzenie i jego liście do leczenia”. Późniejsze liście oliwek pojawiły się podczas pierwszych igrzysk olimpijskich w Grecji. Zwycięzcy otrzymali wieniec z oliwek, który oznacza pokój, zwycięstwo, honor i jedność. (Źródło)

Co to jest ekstrakt z oliwek?

W przeciwieństwie do oliwy z oliwek, która jest wykonana z prasowanych oliwek, wytwarzany jest ekstrakt z oliwek oliwatowych, składając się ze wszystkich przydatnych części liścia oliwek w cieczy lub wytwarzając surowy ekstrakt ziołowy przez zanurzenie drobno mielonych liści z potrójnej wody destylowanej, a następnie starannie wyodrębnia go do stężonej cieczy. Ten ekstrakt może być używany sam lub w połączeniu z innymi ziołami.

Liście oliwek są pełne polifenoli, zwłaszcza oleuropeiny i hydroksyttyty, a także kwas kawy, który można również znaleźć w zielonych ziarnach kawy. Polifenole są „środkami redukcyjnymi”, co oznacza, że ​​przeciwdziałają stresowi oksydacyjnym poprzez wolne rodniki i inne uszkodzenia komórek.

Dwa główne polifenole (oleuropeina i hydroksytytyrosol) w liściach oliwek mają pozytywny wpływ na serce, mózg i układ odpornościowy. Ponadto promują normalne cukier we krwi i ciśnienie krwi i utrzymują szkodliwe organizmy.

8 Zalety wyciągu z oliwek

Oto niektóre z zalet, które można znaleźć w ekstrakcie z oliwek.

1. Wspiera immunitet zdrowia

Możesz podziękować Oleuropeinowi z oliwek za nadanie układu odpornościowego. Ekstrakt z oliwek może pomóc w łatwiejszym oddychaniu i zmniejszyć liczbę dni chorób, których doświadczasz.

Jako student sportowy wyciąg z oliwek oliwatte, zrobił to dokładnie. Jeśli czujesz się duszny lub brak oddechu, wypróbuj to. ((Usunięto link))

2. Działa jako przeciwutleniacz

przeciwutleniacze to wtórne substancje roślinne i związki przeciwdziałające stresie oksydacyjnym w organizmie. Naprężenie oksydacyjne jest jedynie uszkodzeniem komórek, często przez (SO -Called Wolne rodniki.

Ekstrakt z oliwek jest silnym przeciwutleniaczem. Regularne spożycie może chronić komórki przed uszkodzeniem, zanim to nastąpi. Ekstrakt z oliwek jest całkowicie naturalnym sposobem na zachowanie zdrowia i jest zrównoważony, ponieważ liście oliwek są często uważane za produkt odpadowy producentów oliwy z oliwek, ale teraz możesz go użyć do zdrowia. ((Usunięto link))

3. Promuje Heart Health

Przyjęcie ekstraktu z oliwek może wspierać zdrowe serce dzięki silnym polifenolom. Liść oliwek promuje normalne poziomy LDL i całkowity cholesterol. Ten ekstrakt wspiera normalne ciśnienie krwi i poprawia funkcję naczyniową - innymi słowy, jak działają twoje serce i układ krążenia. ((Usunięto link), (usuwany link))

Liście oliwek mogą nawet obniżyć poziom cytokin, cząsteczki, które mogą powodować zapalenie w twoim ciele. Cytokiny mogą szybko wzrosnąć w ataku na układ odpornościowy. Zmniejszając cytokiny, jeśli nie są one wymagane, liść oliwek promuje normalną odpowiedź na zapalenie. ((Usunięto link))

4. Odcięcie szkodliwych organizmów

Ekstrakt z oliwek ma nie tylko silne właściwości przeciwutleniające, ale może również zniechęcać do szkodliwych organizmów. ((Usunięto link))

Oleuropein i kwas kawy z liści oliwek mogą odstraszać organizmy, które powodują katar i problemy sezonowe. Lepiej, możesz pomóc ci wcale nie zachorować, wzmacniając odporność.

5. Chroni zdrowie mózgu

Wraz z rosnącym wiekiem stajemy się podatni na pewne problemy neurologiczne związane z wiekiem. Większość ekspertów uważa, że ​​starzenie się jest spowodowane stresem oksydacyjnym spowodowanym uszkodzeniem spowodowanym przez wolne rodniki, szczególnie na mitochondriach ich komórki. ((Usunięto link))

Jeśli uszkodzenia spowodowane przez wolne rodniki w mózgu - a ich naturalne przeciwutleniacze nie mogą nadążyć - wpływa to na ich zdolność do myślenia o funkcjach ich ciała, zapamiętywania i przeprowadzania. Musisz zwiększyć produkcję mózgu za pomocą gojenia i składników odżywczych. Naukowcy sugerują, że ekstrakt z oliwek przeciwdziała stresowi oksydacyjnym w mózgu, co przyczynia się do utrzymania ostrych i silnych pamięci. ((Usunięto link))

polifenole liści oliwek mogą również zapobiegać agregacji białek amyloidu-β w mózgu, co jest związane ze spadkiem poznawczym związanym z wiekiem. Jest to dobra rzecz, ponieważ agregacja białek amyloidu-β jest związana ze spadkiem poznawczym związanym z wiekiem. ((Usunięto link))

6. Promuje normalny poziom cukru we krwi

Obserwowanie poziomu cukru we krwi jest ważne dla osób z cukrzycą typu 2, w tym osób, które jedzą wysoko, oraz dla wszystkich innych, których ciała mogą mieć trudności z regulacją poziomu glukozy.

​​powinni wszyscy starać się utrzymywać poziom cukru we krwi w równowadze. Utrzymanie zrównoważonego poziomu cukru we krwi jest szczególnie ważne dla tych, którzy chcą zachować lub schudnąć. Połączenia ekstraktu z oliwek aktywnie promują normalny poziom insuliny i cukru we krwi, co jest pomocne dla wszystkich. ((Usunięto link))

7. Chroni połączenia

Pożegnaj się z skrzypiącymi kościami i stawami. Ekstrakt z oliwek ma działanie chondroprotekcyjne, tj. Chroni stawy i chrząstka. Promuje również normalną reakcję na zapalenie wokół stawów i łagodzi objawy. Dzięki tym właściwościom chrząstka, która chroni kości, pozostaje nienaruszona. ((Usunięto link))

Ekstrakt z oliwek promuje autofagię, w której twoje ciało nie potrzebuje tkanki lub komórek, które mogą się gromadzić. Dzięki liściom oliwkowym możesz poruszać się gładko bez sztywności. ((Usunięto link))

8. Zmniejszone oznaki starzenia

Ludzie, którzy jedzą Morze Śródziemne, zwykle żyją dłużej, więc nic dziwnego, że oliwki i oliwy z oliwek stanowią dużą część kuchni. Jednak ekstrakt z oliwek jest jeszcze bardziej skoncentrowany w przydatnych połączeniach niż w żywności.

Zastosowanie preparatów liści oliwek zapobiega stresowi oksydacyjnemu, który wiąże się ze zmianami skóry, mózgu i ciała związanym z wiekiem. Pomaga to prowadzić zdrowsze i dłuższe życie. ((Usunięto link))

Najlepsze sposoby przyjmowania ekstraktu z oliwek

Poważni producenci sprzedają ekstrakt z oliwek albo sam, albo zmieszani z innymi ziołami. Oto kilka opcji, które zwykle można zobaczyć.

kapsułki

Wybierz kapsułkę opartą na roślinie dla najzdrowszej opcji, wypełnionej ekstraktem z oliwek. Zawsze wybieraj suplementy organiczne.

proszek

Możesz kupić proszek z liści oliwek w workach masowych. Niektórzy ludzie lubią go używać do tworzenia własnych kapsułek lub do dodawania herbaty, kawy, koktajli lub innych napojów.

Wyciąg z cieczy

Punkty, które należy zapamiętać

Ekstrakt z oliwek jest wytwarzany z liści drzewa oliwnego i zawiera te same zdrowe związki, co natywna oliwy z oliwek (EVOO) - plus więcej. Polifenole w ekstrakcie z oliwek obejmują oleuropeinę i hydroksytytyrosol, a także zawierają kwas kawy.

Wpływ liści oliwek obejmuje promowanie normalnej reakcji na zapalenie, odstraszanie szkodliwych organizmów, wspieranie układu odpornościowego i poprawę zdrowia serca i mózgu. Ekstrakt z oliwek promuje również normalny poziom cukru we krwi, normalne ciśnienie krwi, a także normalny poziom cholesterolu całkowitego i LDL. Polifenole działają jako silne przeciwutleniacze i zapobiegają uszkodzeniom spowodowanym przez wolne rodniki, które powodują stres oksydacyjny.

Olive -Blatte jest dostępny w sklepach jako kapsułki, proszek lub ekstrakt z cieczy. Jest sprzedawany sam lub mieszany z innymi ziołami.