Olijfbladextracten - Hersenen, hart, immuunsysteem en meer

Olijfbladextracten - Hersenen, hart, immuunsysteem en meer

Olea europaea, eenVan deze plant halen wij olijven en olijfolie. Maar wist je dat de nederigenOlijfbladvan dezelfde gezondheidsvoordelen als de wereldberoemde olijfolie biedt - en meer? Voordelen van olijfbladextract zijn onder meer het bevorderen van de gezondheid van het hart, de spijsvertering en de hersenen, het verzachten van de gewrichten en het ondersteunen van een gezond immuunsysteem. Het kan zelfs de levensduur verlengen en tekenen van veroudering verminderen. ((Link verwijderd), (Link verwijderd), (Link verwijderd))

Door de geschiedenis heen zijn de olijftak – en zijn bladeren – een teken van vrede en vergeving geweest. Geleerden merken op dat duiven een olijfblad meebrachten naar de ark van Noach om aan te geven dat de zondvloed voorbij was. De olijfboom wordt zelfs genoemd in Ezechiël 47:12 (NIV): “De vrucht zal tot voedsel dienen en de bladeren tot genezing.” Later verschenen olijfbladeren op de eerste Olympische Spelen in Griekenland. De winnaars ontvingen een olijfkrans, die staat voor vrede, overwinning, eer en eenheid. (Bron)

Wat is olijfbladextract?

In tegenstelling tot olijfolie, die wordt gemaakt van geperste olijven, wordt olijfbladextract gemaakt door alle nuttige delen van het olijfblad zelf in een vloeistof te condenseren, of door een ruw kruidenextract te maken door fijngemalen bladeren te weken in een mengsel van drievoudig gedestilleerd water en glycerine, en ze vervolgens voorzichtig te extraheren in een geconcentreerde vloeistof. Dit extract kan alleen of in combinatie met andere kruiden worden gebruikt.

Olijfbladeren zitten vol polyfenolen, vooral oleuropeïne en hydroxytyrosol, maar ook cafeïnezuur, dat je ook aantreft in groene koffiebonen. Polyfenolen zijn ‘reducerende middelen’, wat betekent dat ze oxidatieve stress tegengaan die wordt veroorzaakt door vrije radicalen en andere celschade.

De twee belangrijkste polyfenolen (oleuropeïne en hydroxytyrosol) in olijfbladeren hebben positieve effecten op het hart, de hersenen en het immuunsysteem. Bovendien bevorderen ze een normale bloedsuikerspiegel en bloeddruk en schrikken ze schadelijke organismen af.

8 voordelen van olijfbladextract

Hier zijn enkele van de voordelen die u zult vinden in olijfbladextract.

1. Ondersteunt de gezondheid van het immuunsysteem

Je kunt de oleuropeïne in olijfbladeren bedanken voor het geven van een boost aan je immuunsysteem. Olijfbladextract kan u helpen gemakkelijker te ademen en het aantal ziektedagen dat u ervaart te verminderen.

Toen studentenatleten olijfbladextract gebruikten, deed het precies dat. Het verminderde niet alleen het aantal benodigde ziektedagen, maar verbeterde ook de gezondheid van de luchtwegen. Als u zich benauwd of kortademig voelt, probeer dit dan eens. ((link verwijderd))

2. Werkt als een antioxidant

Antioxidanten zijn fytochemicaliën en verbindingen die oxidatieve stress in het lichaam tegengaan. Oxidatieve stress is niets anders dan schade aan cellen, vaak veroorzaakt door zogenaamde vrije radicalen.

Olijfbladextract is een krachtige antioxidant. Regelmatige consumptie kan uw cellen beschermen tegen schade voordat dit gebeurt. Olijfbladextract is een volledig natuurlijke manier om gezond te blijven, en het is ook duurzaam, omdat olijfbladeren vaak worden beschouwd als een afvalproduct van olijfolieproducenten, maar nu kun je ze voor je gezondheid gebruiken. ((link verwijderd))

3. Bevordert de gezondheid van het hart

Het nemen van olijfbladextract kan een gezond hart ondersteunen dankzij de krachtige polyfenolen. Olijfblad bevordert normale LDL-waarden en totaal cholesterol. Dit extract ondersteunt een normale bloeddruk en verbetert de vasculaire functie – met andere woorden: hoe uw hart en bloedsomloop werken. ((Link verwijderd), (Link verwijderd))

Olijfbladeren kunnen zelfs de hoeveelheid cytokines verlagen, moleculen die ontstekingen in uw lichaam kunnen veroorzaken. Cytokinen kunnen snel toenemen als het immuunsysteem wordt aangevallen. Door cytokines te verminderen wanneer ze niet nodig zijn, bevordert olijfblad een normale reactie op ontstekingen. ((link verwijderd))

4. Schrikt schadelijke organismen af

Olijfbladextract heeft niet alleen krachtige antioxiderende eigenschappen, maar kan ook schadelijke organismen ontmoedigen. ((link verwijderd))

Oleuropeïne en cafeïnezuur uit olijfbladeren kunnen organismen afschrikken die verkoudheid en seizoensproblemen veroorzaken. Beter nog, ze kunnen u helpen voorkomen dat u ziek wordt door uw immuniteit te versterken.

5. Beschermt de gezondheid van de hersenen

Naarmate we ouder worden, worden we vatbaar voor bepaalde leeftijdsgebonden neurologische problemen. De meeste experts zijn van mening dat veroudering te wijten is aan oxidatieve stress veroorzaakt door schade door vrije radicalen, vooral aan de mitochondriën van uw cel. ((link verwijderd))

Wanneer schade door vrije radicalen in de hersenen optreedt – en uw natuurlijke antioxidanten dit niet kunnen bijhouden – heeft dit invloed op uw vermogen om te denken, te onthouden en uw lichaamsfuncties uit te voeren. Je moet je hersenkracht vergroten met genezende voedingsmiddelen en voedingsstoffen. De onderzoekers suggereren dat olijfbladextract oxidatieve stress in de hersenen tegengaat, waardoor het geheugen scherp en sterk blijft. ((link verwijderd))

Olijfbladpolyfenolen kunnen ook de aggregatie van amyloïde-β-eiwitten in de hersenen voorkomen, wat geassocieerd is met leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang. Dit is een goede zaak omdat de aggregatie van amyloïde-β-eiwitten verband houdt met leeftijdsgebonden cognitieve achteruitgang. ((link verwijderd))

6. Bevordert een normale bloedsuikerspiegel

Het monitoren van de bloedsuikerspiegel is belangrijk voor mensen met diabetes type 2, inclusief mensen die een vetrijk dieet volgen, en voor iedereen wiens lichaam moeite heeft met het reguleren van de glucosespiegels.

In feite zouden alle mensen ernaar moeten streven de bloedsuikerspiegel in evenwicht te houden. Het handhaven van een evenwichtige bloedsuikerspiegel is vooral belangrijk voor degenen die op gewicht willen blijven of willen afvallen. De verbindingen in het olijfbladextract bevorderen actief de normale insuline- en bloedsuikerspiegel, wat voor iedereen nuttig is. ((link verwijderd))

7. Beschermt gewrichten

Zeg vaarwel tegen krakende botten en gewrichten. Olijfbladextract heeft een chondroprotectieve werking, wat betekent dat het gewrichten en kraakbeen beschermt. Het bevordert ook een normale reactie op ontstekingen rond de gewrichten en verlicht ongemak. Dankzij deze eigenschappen blijft het kraakbeen dat je botten beschermt intact. ((link verwijderd))

Olijfbladextract bevordert autofagie, waarbij uw lichaam onnodige weefsels of cellen recycleert die zich kunnen ophopen. Met olijfbladeren kun je soepel bewegen zonder stijfheid. ((link verwijderd))

8. Vermindert tekenen van veroudering

Mensen die een mediterraan dieet volgen, leven doorgaans langer, dus het is geen verrassing dat olijven en olijfolie een groot deel van de keuken uitmaken. Het extract van olijfbladeren is echter nog meer geconcentreerd in nuttige stoffen dan in voedsel.

Het nemen van olijfbladsupplementen voorkomt de oxidatieve stress die gepaard gaat met leeftijdsgebonden veranderingen in de huid, hersenen en lichaam. Dit zal u helpen een gezonder en langer leven te leiden. ((link verwijderd))

De beste manieren om olijfbladextract te nemen

Gerenommeerde fabrikanten verkopen olijfbladextract alleen of gemengd met andere kruiden. Hier zijn enkele manieren waarop u dit supplement doorgaans kunt zien.

Capsules

Kies voor de gezondste optie een plantaardige capsule gevuld met olijfbladextract. Kies altijd voor biologische supplementen.

poeder

U kunt olijfbladpoeder in bulkzakken kopen. Sommige mensen gebruiken het graag om hun eigen capsules te maken of om het toe te voegen aan thee, koffie, smoothies of andere dranken.

Vloeibaar extract

Vloeibare olijfbladsupplementen worden met een druppelaar ingenomen en zijn puur olijfbladextract of gemengd met andere kruiden.

Punten om te onthouden

Olijfbladextract wordt gemaakt van de bladeren van de olijfboom en bevat dezelfde gezonde stoffen als extra vierge olijfolie (EVOO) – plus meer. De polyfenolen in olijfbladextract omvatten oleuropeïne en hydroxytyrosol en bevatten ook cafeïnezuur.

De effecten van olijfbladeren zijn onder meer het bevorderen van een normale reactie op ontstekingen, het afschrikken van schadelijke organismen, het ondersteunen van uw immuunsysteem en het verbeteren van de gezondheid van hart en hersenen. Olijfbladextract bevordert ook een normale bloedsuikerspiegel, bloeddruk en een normaal totaal- en LDL-cholesterol. De polyfenolen werken als krachtige antioxidanten en voorkomen schade door vrije radicalen die oxidatieve stress veroorzaken.

Olijfbladextract is in de handel verkrijgbaar als capsules, poeder of vloeibaar extract. Het wordt alleen verkocht of gemengd met andere kruiden.