Olívalevél kivonatok – agy, szív, immunrendszer és egyebek

Olívalevél kivonatok – agy, szív, immunrendszer és egyebek

Olea europaea, aEbből a növényből olívabogyót és olívaolajat kapunk. De tudtad-e, hogy az alázatosOlajfalevélugyanolyan egészségügyi előnyökkel jár, mint a világhírű olívaolaj – és még sok más? Az olívalevél kivonat előnyei közé tartozik a szív, az emésztőrendszer és az agy egészségének javítása, az ízületek nyugtatása és az egészséges immunrendszer támogatása. Még az élettartamot is megnövelheti, és csökkentheti az öregedés jeleit. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

A történelem során az olajág – és levelei – a béke és a megbocsátás jele volt. A tudósok megjegyzik, hogy a galambok egy olajfalevelet hoztak vissza Noé bárkájába, hogy jelezzék, az árvíz elmúlt. Az olajfát még az Ezékiel 47:12 (NIV) is említi: „A gyümölcs eledel lesz, a levelei pedig gyógyulásra szolgálnak.” Később az olajbogyó levelei megjelentek az első görögországi olimpián. A nyertesek olajfa koszorút kaptak, amely a békét, a győzelmet, a becsületet és az egységet jelképezi. (Forrás)

Mi az olívalevél kivonat?

A préselt olajbogyóból készült olívaolajjal ellentétben az olívalevél-kivonatot úgy állítják elő, hogy magának az olajbogyólevélnek az összes hasznos részét folyadékká sűrítik, vagy nyers gyógynövénykivonatot készítenek úgy, hogy a finomra őrölt leveleket háromszor desztillált víz és glicerin keverékébe áztatják, majd óvatosan tömény folyadékká extrahálják. Ez a kivonat használható önmagában vagy más gyógynövényekkel kombinálva.

Az olajbogyó levelei tele vannak polifenolokkal, különösen oleuropeinnel és hidroxitirozollal, valamint kávésavval, amely a zöld kávébabban is megtalálható. A polifenolok „redukáló szerek”, vagyis ellensúlyozzák a szabad gyökök és más sejtkárosodások által okozott oxidatív stresszt.

Az olajbogyó levelében található két fő polifenol (oleuropein és hidroxitirozol) pozitív hatással van a szívre, az agyra és az immunrendszerre. Ezenkívül elősegítik a normál vércukorszintet és vérnyomást, valamint elriasztják a károsító szervezeteket.

Az olívalevél kivonat 8 jótékony hatása

Íme néhány előny, amelyet az olívalevél-kivonatban találhat.

1. Támogatja az immunrendszer egészségét

Az olívalevélben található oleuropeinnek köszönhetjük, hogy erősíti az immunrendszert. Az olívalevél-kivonat segíthet könnyebben lélegezni, és csökkentheti a betegnapok számát.

Amikor a diáksportolók olajbogyólevél-kivonatot szedtek, az pontosan ezt tette. Nemcsak a betegnapok számát csökkentette, hanem javította a légutak egészségét is. Ha fülledtnek vagy légszomjnak érzi magát, próbálja ki. ((link eltávolítva))

2. Antioxidánsként működik

Az antioxidánsok olyan fitokemikáliák és vegyületek, amelyek ellensúlyozzák az oxidatív stresszt a szervezetben. Az oxidatív stressz csupán a sejtek károsodása, amelyet gyakran az úgynevezett szabad gyökök okoznak.

Az olívalevél kivonat erős antioxidáns. Rendszeres fogyasztása megvédheti sejtjeit a károsodástól, mielőtt ez megtörténne. Az olívalevél kivonat egy teljesen természetes módja az egészség megőrzésének, és egyben fenntartható is, mivel az olívaleveleket gyakran az olívaolajtermelők hulladéktermékének tekintik, de most már használhatja egészségére. ((link eltávolítva))

3. Elősegíti a szív egészségét

Az olívalevél kivonat fogyasztása az erős polifenoloknak köszönhetően támogathatja az egészséges szívet. Az olajfalevél elősegíti a normál LDL-szintet és az összkoleszterint. Ez a kivonat támogatja a normál vérnyomást és javítja az érrendszeri működést – más szóval a szív és a keringési rendszer működését. ((Link eltávolítva), (Link eltávolítva))

Az olajbogyó levelei még csökkenthetik a citokinek szintjét, olyan molekulákat, amelyek gyulladást okozhatnak a szervezetben. A citokinek gyorsan növekedhetnek, ha az immunrendszert megtámadják. A citokinek csökkentésével, amikor nincs rájuk szükség, az olajfalevél elősegíti a gyulladásra adott normális választ. ((link eltávolítva))

4. Elriasztja a káros szervezeteket

Az olívalevél kivonat nemcsak erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik, hanem elriasztja a káros szervezeteket is. ((link eltávolítva))

Az olívalevelekből származó oleuropein és kávésav elriaszthatja a megfázást és szezonális problémákat okozó szervezeteket. Még jobb, ha az immunitás erősítésével segíthetnek elkerülni a betegségeket.

5. Védi az agy egészségét

Ahogy öregszünk, hajlamossá válunk bizonyos életkorral összefüggő neurológiai problémákra. A legtöbb szakértő úgy véli, hogy az öregedés oka a szabad gyökök által okozott oxidatív stressz, különösen a sejt mitokondriumában. ((link eltávolítva))

Amikor a szabad gyökök károsítják az agyat – és a természetes antioxidánsai nem tudnak lépést tartani –, az befolyásolja a gondolkodási, emlékezési és testi funkcióinak végrehajtási képességét. Fokoznia kell az agy teljesítményét gyógyító ételekkel és tápanyagokkal. A kutatók azt sugallják, hogy az olívalevél kivonat ellensúlyozza az oxidatív stresszt az agyban, ami segít megőrizni a memóriát élesen és erősen. ((link eltávolítva))

Az olajbogyó levél polifenoljai megakadályozhatják az amiloid-β fehérjék aggregációját az agyban, ami az életkorral összefüggő kognitív hanyatlással jár. Ez jó dolog, mert az amiloid-β fehérjék aggregációja összefüggésben áll az életkorral összefüggő kognitív hanyatlással. ((link eltávolítva))

6. Elősegíti a normál vércukorszintet

A vércukorszint ellenőrzése fontos a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedők számára, beleértve azokat is, akik magas zsírtartalmú étrendet esznek, és bárki más, akinek a szervezete nehézségekkel küzd a glükózszint szabályozásában.

Valójában minden embernek törekednie kell a vércukorszint egyensúlyának megőrzésére. A kiegyensúlyozott vércukorszint megőrzése különösen fontos azok számára, akik fogyni vagy fogyni szeretnének. Az olívalevél kivonatában lévő vegyületek aktívan elősegítik a normál inzulin- és vércukorszintet, ami mindenki számára hasznos. ((link eltávolítva))

7. Védi az ízületeket

Mondjon búcsút a csikorgó csontoknak és ízületeknek. Az olívalevél kivonat porcvédő hatású, azaz védi az ízületeket és a porcokat. Elősegíti az ízületek körüli gyulladásokra adott normális választ és enyhíti a kellemetlen érzéseket. Ezeknek a tulajdonságoknak köszönhetően a csontjait védő porc sértetlen marad. ((link eltávolítva))

Az olívalevél-kivonat elősegíti az autofágiát, ahol a szervezet újrahasznosítja a szükségtelen szöveteket vagy sejteket, amelyek felhalmozódhatnak. Az olajbogyó levelei lehetővé teszik a gördülékeny mozgást, merevség nélkül. ((link eltávolítva))

8. Csökkenti az öregedés jeleit

A mediterrán étrendet követők általában tovább élnek, így nem meglepő, hogy az olívabogyó és az olívaolaj a konyha nagy részét alkotják. Az olívalevél kivonat azonban még jobban koncentrálódik a jótékony vegyületekben, mint az élelmiszerekben.

Az olívalevél-kiegészítők szedése megelőzi az életkorral összefüggő bőr-, agy- és testváltozásokhoz kapcsolódó oxidatív stresszt. Ez segít egészségesebb és hosszabb életet élni. ((link eltávolítva))

Az olívalevél kivonat bevételének legjobb módjai

A neves gyártók olívalevél-kivonatot értékesítenek önmagában vagy más gyógynövényekkel keverve. Íme néhány módszer, amellyel általában láthatja ezt a kiegészítést.

Kapszulák

A legegészségesebb megoldás érdekében válasszon olívalevél kivonattal töltött növényi alapú kapszulát. Mindig válasszon bio kiegészítőket.

por

Olívalevél port ömlesztett zacskókban vásárolhat. Vannak, akik szívesen használják saját kapszulák készítéséhez, vagy teához, kávéhoz, turmixokhoz vagy más italokhoz adják.

Folyékony kivonat

A folyékony olívalevél-kiegészítőket csepegtetővel kell bevenni, és vagy tiszta olajbogyólevél-kivonat, vagy más gyógynövényekkel keverve.

Emlékezendő pontok

Az olívalevél kivonat az olajfa leveleiből készül, és ugyanazokat az egészséges vegyületeket tartalmazza, mint az extra szűz olívaolaj (EVOO) – és még többet is. Az olívalevél kivonatában található polifenolok közé tartozik az oleuropein és a hidroxitirozol, valamint kávésavat is tartalmaznak.

Az olívalevél hatásai közé tartozik a gyulladásra adott normális válasz elősegítése, a káros organizmusok elriasztása, az immunrendszer támogatása, valamint a szív és az agy egészségének javítása. Az olívalevél kivonat elősegíti a normál vércukorszintet, vérnyomást, valamint a normál össz- és LDL-koleszterinszintet is. A polifenolok erős antioxidánsként működnek, és megakadályozzák az oxidatív stresszt okozó szabad gyökök okozta károsodást.

Az olajbogyólevél-kivonat a kereskedelemben kapszula, por vagy folyékony kivonat formájában kapható. Önmagában vagy más gyógynövényekkel keverve árusítják.