Artriit – naturopaatilised lähenemisviisid, ravimeetodid ja edulood (megaaruanne 33 allikast)

Artriit – naturopaatilised lähenemisviisid, ravimeetodid ja edulood (megaaruanne 33 allikast)

Artriit on hästi tuntud seisund, mis põhjustab äärmist, kurnavat ja elu muutvat valu. Artriidi fondi andmetel mõjutab artriit üle 50 miljoni ameeriklase, mistõttu on see riigis peamine puude põhjus ((link eemaldatud)). See tähendab, et iga viies täiskasvanu, 300 000 last ja lugematu arv perekondi tegelevad iga päev selle valusa seisundi tagajärgedega. Haiguste tõrje keskused teatavad, et enam kui 43%-l artriidiga täiskasvanutest on valu tõttu töö- või mängupiirangud ((link eemaldatud)). Artriit on tegelikult enam kui 100 erineva haiguse katustermin (link eemaldatud). Kuigi kõigil tüüpidel on samad üldised valu ja liigesepõletiku sümptomid, on igaühel ainulaadne etioloogia, millest mõned on paremini mõistetavad kui teised. Artriitiliste haiguste kõige levinumad vormid on osteoartriit (OA) ja põletikuline artriit, sealhulgas reumatoidartriit (RA), psoriaatiline artriit (PsA) ja podagra.

Osteoartriit

OA patofüsioloogia kontseptsioon areneb endiselt kõhre piirangust multifaktoriaalseks haiguseks, mis mõjutab kogu liigest (allikas). Traditsiooniliselt vaadeldakse liigesekõhre kulumisena, OA on degeneratiivne liigesehaigus, mis on põhjustatud kõhre ja muid liigesestruktuure mõjutavate füsioloogiliste radade katkemisest. OA korral esinevad füsioloogilised sündmused põhjustavad liigeste progresseeruvat degeneratsiooni, sealhulgas kõhre hävimist, liigeseruumi ahenemist, tsüstid, ketta- ja tahkliigeste muutusi ning muutusi sünooviumis, liigesekapslites, sidemetes, lihastes, meniskis, rasvapatjades ja kõhre all olevas luukihis (allikas). Osteoartriidi sümptomiteks võivad olla liigesevalu, liikuvuse kaotus ja deformatsioon (allikas). Praegu on FDA heaks kiitnud ainult sümptomeid modifitseerivad ravimid. Need on peamiselt valu vaigistavad ravimeetodid, mille tõhusus on piiratud ja millel võivad olla eluohtlikud kõrvaltoimed ja märkimisväärne toksilisus (link eemaldatud).

Kimberly M. Sanders, ND(Bridgeporti ülikool):
"Meie eesmärk on haigusi ennetada juba enne selle algust. Osteoartriiti saab paljudel ennetada, säilitades tervisliku kehakaalu ja vähendades vigastuste ohtu noores täiskasvanueas. Noortele sportlastele ohutusmeetmete ja õige kehamehaanika õpetamisega saame vähendada nii vigastuste ohtu kui ka hilisemas elus osteoartriidi tekkeriski. Liigeste liigkasutamise ennetamine võib seega vähendada ka patsientide ergonoomika õiget ja artriidi õpetamist. oluline ennetusmeede. Lõpuks on veel üks võimalik ennetav meede D-vitamiini vaeguse hindamine ja ravi. Osteoartriidiga patsiendi ravieesmärgid hõlmavad valu kontrolli all hoidmist ja liigeste funktsiooni parandamist. Nende eesmärkide saavutamiseks hõlmavad naturopaatilised ravimeetodid põletikuvastaseid ja analgeetilisi sekkumisi valu vähendamiseks, ideaaljuhul sõltuvuse vähendamiseks mittesteroidsetest põletikuvastastest valuvaigistitest. ND-d võivad hõlmata ka muid ravimeetodeid, nagu vesiravi, nõelravi, manipuleerimine ja muud füüsilised teraapiad. Loodusraviarst soovib liigeste funktsiooni parandamiseks aeglustada kõhre kadu ja ideaalis taastada kõhre kogust liigeseruumis.

Põletikuline artriit

Põletikuline artriit on artriidi kategooria, mis hõlmab haigusi, mida iseloomustab liigeste ja muude kudede põletik (link eemaldatud). Enamik põletikuliseks artriidiks klassifitseeritud haigusseisundeid on samuti autoimmuunhaigused. Autoimmuunhaiguste korral ründab organismi hoopis immuunsüsteem, mis peaks organismi kaitsma. Põletikulise artriidi sümptomiteks võivad olla valu, turse, soojus ja tundlikkus kahjustatud liigestes, samuti hommikune jäikus, mis kestab üle tunni (link eemaldatud). Artriidi põletikulised vormid on süsteemsed ja mõjutavad kogu keha. Seetõttu võivad tekkida põletikuga seotud sümptomid, sealhulgas nahalööbed, nahaalused sõlmed, silmapõletik, juuste väljalangemine, suukuivus ja palavik (link eemaldatud). Praegune teooria eeldab, et geneetiliselt vastuvõtlik inimene puutub kokku keskkonna vallandajaga, mis on kõige tõenäolisem põletikulise artriidi vallandamise mehhanism (link eemaldatud).

Jennifer Bennett, ND, LAc (Bastyri ülikool):
"Tervise aluse panemine, nagu piisav magamine, piisav vee joomine ja stressi vähendamine, on alati hea lähtepunkt põletikulise koormuse vähendamiseks. Immuunsüsteemi stimuleerivate tegurite (nt toiduallergia, soolestiku mikrobiomi ebaõige tasakaal, hormonaalne tasakaalutus ja muud keskkonnamürgid) tuvastamine ja eemaldamine on järgmine parim viis põletikulise artriidi ja põletike ennetamiseks. puhitus, sagedane või kiire roojamine, kõhukinnisus, väsimus, ebaregulaarsed menstruaaltsüklid, varajane menopaus, kroonilised peavalud, kroonilised ummikud või allergiad võivad olla peamised vallandajad. Nende muude sümptomite korrigeerimine on osa põletiku vähendamise ja artriidi ennetamise lähenemisviisist. Tuleb aga märkida, et kui liiges on juba kahjustatud, leevendab põletik valu ainult osaliselt ja hoiab ära edasise kahju. Sõltuvalt sellest, kui palju liigesekahjustust on tehtud, tuleks valu minimeerimiseks (võimaluse korral) ette võtta edasine ravi.

Reumatoidartriit

Reumatoidartriit (RA) on kõige levinum autoimmuunne põletikuline artriit (allikas). See mõjutab rohkem kui 1,3 miljonit ameeriklast, kellest umbes 75% on naised (allikas). RA-le on iseloomulik püsiv sünoviit (sünoviaalvoodri põletik), süsteemne põletik ja autoantikehad (eriti reumatoidfaktori ja tsitrullineeritud peptiidi vastu) (lüli eemaldatud). Kõige sagedamini on kahjustatud käte ja jalgade väikesed liigesed ning mõnikord võib RA mõjutada isegi selliseid elundeid nagu silmad, nahk või kopsud. Aja jooksul võib püsiv põletik liigese hävitada ja põhjustada liigese püsivat deformatsiooni ja kahjustusi.

Psoriaatiline artriit

Psoriaatiline artriit on teatud tüüpi autoimmuunne põletikuline artriit, mis esineb mõnel nahapsoriaasiga patsiendil. Siiski võib see esineda inimestel, kellel ei ole naha psoriaasi, eriti neil, kelle sugulastel on psoriaas (allikas). Psoriaatiline artriit esineb kõige sagedamini suuremates liigestes. See on eriti väljendunud alajäsemete liigestes ning sõrmede ja varvaste distaalsetes liigestes ning võib mõjutada ka vaagna dorsaalseid ja ristluu-niudeliigeseid.

podagra

Podagra on mitteautoimmuunse põletikulise artriidi vorm, mis mõjutab enam kui 8 miljonit Ameerika täiskasvanut ja on kõige levinum põletikuline liigesehaigus meestel (link eemaldatud). Podagra esinemissagedus on viimase 20 aasta jooksul enam kui kahekordistunud, tõenäoliselt toitumise muutuste ja ülekaalulisuse suurenenud levimuse tõttu (link eemaldatud). Õnneks ei too see kaasa kogu süsteemi hõlmavat põletikku RA või psoriaatilise artriidi korral (link eemaldatud). Podagra korral on liigesepõletik tingitud kusihappe sisalduse suurenemisest vereringes (hüperurikeemia), mis põhjustab kusihappekristallide ladestumist liigestesse. Podagra tekke tõenäosus suureneb rikkaliku toitumisega (punane liha ja vein on tavalised süüdlased, mis põhjustavad kusihappe sisalduse suurenemist). Tulemuseks on äärmiselt valulik liigesepõletik. Podagra kõige levinum koht on suure varba juure suur liiges, kuid see võib mõjutada ka teisi liigeseid.

Naturopaatilised ravimeetodid

Kuigi artriidi erinevad vormid põhjustavad valu erineval viisil, on naturopaatilise ravi põhitõed ja ravivõimalused kõigi tüüpide puhul üsna sarnased.

Tyna Moore, ND, DC(Riiklik Loodusmeditsiini Ülikool):
"Artriit on metaboolne ja süsteemne haigus, mistõttu on elustiili muutused, nagu toitumine, treening ja sihipärased toidulisandid, üliolulised. Minu tööks on suhkru alandamine, tervislike valkude ja rasvade suurendamine, hormoonide tasakaalustamine ning piisava igapäevase treeningu säilitamine ja liigeste tugevdamine. Lisaks kasutan eelistatud ravimeetoditena regeneratiivseid süstimisteraapiaid, nagu proloteraapia ja trombotsüütidega rikastatud plasma. Kuid need muud tegurid, mis ei ole seotud süstimisega.

dieeti

Mittefarmakoloogilistest ravimeetoditest on toitumissekkumised ühed levinumad. Viimastel aastatel on teadlased teatatud uuringutes üha enam käsitlenud toidust saadavate antioksüdantide rolli artriidi ravis. Kuigi artriidi algpõhjus on suures osas teadmata, on näidatud, et mitmed toidu toitained ja mittetoitained mõjutavad põletikulist protsessi ja eriti kliinilise haiguse progresseerumist (link eemaldatud). Uued uuringud näitavad, et puuviljad ja nende polüfenoolid mängivad erinevate artriidi vormide prekliinilistes, kliinilistes ja epidemioloogilistes uuringutes kaitsvat rolli (link eemaldatud). Marjad ja marjaekstraktid on näidanud kaitsvaid omadusi seoses liigeste struktuuride ja üldise põletikutasemega (link eemaldatud), (link eemaldatud). Samuti on tõendeid konkreetsete puuviljade – polüfenoolide (nt kvertsetiin ja tsitrusviljade flavonoidid) rolli kohta artriidi sümptomite leevendamisel (link eemaldatud).

Joanne Gordon, ND, MSPT(Southwest naturopaatilise meditsiini kolledž):
"Õige toitumine on liigeste tervise jaoks vajalik. Patsientide üleminek täisväärtuslikule toidule, peamiselt taimedele, aitab vähendada valu ja põletikku juba kahe nädalaga. Need eelised suurenevad, kui jätate välja töödeldud toidud, nagu leib, suhkur ja piimatooted. Toidud nagu lõhe sisaldavad asendamatuid rasvhappeid ja D-vitamiini, marjad on rikkad antioksüdantide poolest ja on üks mu lemmikuid lihaseid ja D-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid liigeseprobleemidega inimestele. D-vitamiin ja see võib sageli tekitada suuri erinevusi.

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Liikumine kui ravim

Harjutus on soovitatav konservatiivse esmavaliku lähenemisviisina artriidi, eriti osteoartriidi korral. On kindlaid tõendeid selle kohta, et aeroobsed ja tugevdavad treeningprogrammid aitavad parandada valu ja füüsilist funktsiooni kerge kuni mõõduka OA-ga täiskasvanutel (link eemaldatud). Artriit võib takistada kehalist aktiivsust. Uuringud on näidanud, et 43,5% artriidiga täiskasvanutest teatavad artriidiga seotud tegevuspiirangutest (link eemaldatud). Treening võib aga olla ka artriidi teket ennetav. Uuringud on näidanud, et vanusega kohandatuna on artriidi esinemissagedus täiskasvanute seas, kes ei ole vabal ajal kehalise aktiivsusega tegelenud (23,6%) oluliselt kõrgem kui artriidi esinemissagedus täiskasvanute seas, kes vastavad põhilistele kehalise aktiivsuse soovitustele, 18,1% (link eemaldatud).

Kimberly M. Sanders, ND(Bridgeporti ülikool):
"Naturopaatilised arstid püüavad leida osteoartriidi algpõhjuseid. Kui patsient kannab liigset kaalu, võib kaalulangus aeglustada haiguse kulgu, vähendades liigeste pinget. Liigese toetamiseks ja funktsiooni parandamiseks soovitatakse ka kahjustatud liigest ümbritsevate lihaste õiget tugevdamist. Vähese mõjuga treening, eriti ujumine, on kasulik ka osteoartroosi sümptomite raviks."

Füüsiline meditsiin

Füüsiline meditsiin on lähenemisviis patsiendihooldusele, mis hõlmab mitmesuguseid füüsilisi meetodeid, nagu füsioteraapia, kiropraktika, muud tüüpi kehaehitus ja vesiravi. Need lähenemisviisid võivad aidata leevendada artriidi sümptomeid. Näiteks füsioteraapia seansid koos haigusõppega parandasid kuuenädalase uuringu jooksul RA-ga patsientide liikuvust ja liigeste jäikust ning taastusravispetsialistide käe all tehtud reielihaste tugevdamine parandab põlveliigese OA ja liigeste asendamise tulemusi (Allikas1, (link eemaldatud).

Samuti on tõendeid vesiravi ja kuurortravi kasutamise kohta artriidi raviks. Ühes uuringus läbisid RA-ga patsiendid 28-päevast ravi, mis hõlmas mudapakke, mineraalvanne ja dušimassaaži. Osalejad näitasid uuringu lõpuks märkimisväärset sümptomite ja funktsiooni paranemist, sealhulgas paremat üldist heaolutunnet (link eemaldati). Teine uuring, mis hõlmas samuti RA patsiente, näitas, et kahenädalane mudapakkide ja mineraalvannidega ravi parandas valu ja hellust keskmiselt kuue kuu jooksul pärast ravi (link eemaldatud).

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Toidulisandid ja maitsetaimed

On laias valikus toidulisandeid ja taimseid tooteid, mille terapeutilist kasu artriidi ravis on uuritud. Kõige sagedamini kasutatavad tooted on glükoosamiin ja kondroitiin ning neid tooteid on põhjalikult uuritud nii eraldi kui ka kombinatsioonis. Glükoosamiin võib liigesevalu leevendamisel toimida paremini kui ibuprofeen ja kondroitiin võib valu ja liikuvust parandada paremini kui platseebo (link eemaldatud).

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Kalaõlist saadavatel oomega-3 rasvhapetel on ülimalt väljakujunenud põletikuvastane toime ja neid on aastaid kasutatud valulike liigesehaiguste raviks. On näidatud, et oomega-3 lisamine vähendab RA ja OA valu ning võib vähendada sõltuvust käsimüügi valuvaigistitest (link eemaldatud). Teisel rasvhappel, mida nimetatakse gamma-linoleenhappeks (GLA), mis on saadud musta oja seemnetest, kurgirohu ja õhtuse priimulaõlist, on samuti võimas põletikuvastane toime. GLA mõju reumatoidartriidile uurinud uuringute metaanalüüs näitas, et valu vähenes 33% ja liikuvus paranes 15% (link eemaldatud).

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Taimsed toidulisandid on näidanud kasu ka neile, kes põevad artriiti. Metaanalüüs 49 ürti kasutanud uuringust  Boswellia serrata (Frankincense) avastas, et 90-päevane ravi parandas platseeboga võrreldes märkimisväärselt selliseid sümptomeid nagu valu ja füüsiline funktsioon (link eemaldatud).(link eemaldatud) Kurkumiini ekstrakt, mis on saadud kurkumi longa juurest, on oma uskumatute põletikuvastaste omaduste poolest populaarne loodusraviarstide seas. Uuringud on näidanud, et kurkumiin võib nii ennetada kui ka ravida OA ja RA sümptomeid, vähendades süsteemset põletikku ja kaitstes liigese sünooviumi põletikuliste kahjustuste eest (link eemaldatud) (link eemaldatud).  Rohelist teed ja rohelise tee polüfenoole on uuritud ka kui võimalikku artriidi ravi. Roheline tee moduleerib põletikku mitmete biokeemiliste radade kaudu ja rohelise tee regulaarne tarbimine võib takistada nii artriitiliste seisundite teket kui ka progresseerumist (link eemaldatud).

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Edulood loodusraviarstidelt

Joanne Gordon, ND, MSPT(Southwest naturopaatilise meditsiini kolledž):
"Pensionil oleval arstil Connie'l oli vasaku pöidla ja põlve valulik artriit, mis ei lasknud tal valu tõttu kududa, lõnga ketrada ega oma uue 8-nädalase kutsika eest hoolitseda. Connie kõrvaldas mõned kõige levinumad põletikulised toidud, nagu suhkur ja piimatooted, kontrollis oma vitamiine ja hormoone ning sai seejärel märkimisväärseid erinevusi proloteraapias ja proloteraapias. kududa, hoolitseda kahe eest Cairni terjerid ja hoolitsege tema teiste põllumajandusloomade eest.

Jennifer Bennett, ND, LAc (Bastyri ülikool):
"Paljudel patsientidel on artriidi sümptomid paranenud ja mõned võivad aja jooksul isegi ravimite võtmise katkestada. Üks tähelepanuväärne patsient oli naine, kellel oli 32-aastaselt diagnoositud reumatoidartriit. Ta oli saanud leflunomiidi ja metüülprednisolooni kombinatsiooni mitu aastat, kuid vähese eduga. Tema teiste sümptomite hulka kuulusid ebaregulaarne menstruaaltsükkel (3-päevased tsüklid ja 65-päevase krooniline migreen). aastal suutsime reguleerida tema menstruaaltsüklit iga 31 päeva järel selliste maitsetaimedega nagu lina ja vitex, mis vähendas tema kroonilist migreeni ja liigesevalu. Töötasime ka põletikuvastase dieedi ja tema soolestiku mikrobioomi kallal berberiini ja suurtes annustes korrigeeritud probiootikumidega. Lõpuks suutsime tal steroidi ära võtta minimaalse liigesevalu või ägenemisega. ja me töötame praegu selle nimel, et ta saaks leflunomiidist lahti annust. Praeguseks on see suhteliselt valutu ja hiljutised pildid ei näita liigesekahjustuse progresseerumist pooleteise aasta pärast.

Kimberly M. Sanders, ND(Bridgeporti ülikool):
"Steven on 56-aastane mees, kes esmakordselt pöördus 2018. aasta juunis vasaku põlve osteoartriidi raviks, mille raskusaste oli 5/10. Ta oli haigelt rasvunud, kehamassiindeks oli 47,8. Füüsilisel läbivaatusel täheldasin vasakpoolses põlves kerget efusiooni, kuid erüteemi või valu ei esinenud ka vasaku põlve paindumisel ei palpatsioonil. oli tema peal normaalne esimesel visiidil tellisin põhilaboritesse, et kontrollida tema veresuhkru ja kolesterooli taset koos D-vitamiini ja kilpnäärme paneelidega. Tema tühja kõhuga glükoosisisaldus oli veidi tõusnud 101 mg/dl, A1C 5,8% ja insuliin oli kõrge, 21,8 uIU/ml. Tema D-vitamiini tase oli samuti madal 25 ng/ml. Tema kolesteroolitase oli normi piires. Nende leidude põhjal tegin selle kindlaks insuliiniresistentsus aitas kaasa tema rasvumisele. See oli tema vasaku põlve osteoartriidi tõenäoline põhjus. Lisaks võib tema D-vitamiini puudulikkus takistada ka paranemist, kuna madalam D-vitamiini tase on seotud osteoartriidi süvenemisega. Minu tähelepanu patsiendile oli lühiajaline sümptomaatiline kontroll, mille pikaajaline eesmärk oli parandada insuliinitundlikkust ja soodustada kehakaalu langust, et vähendada pingeid. liigend.
Ta sai treening- ja toitumiskava insuliinitundlikkuse parandamiseks, samuti D-vitamiini asendusravi, bioflavonoidide kompleksi, kõrge EPA sisaldusega oomega-3 toidulisandit ja kurkumiini lisandit sümptomite kontrollimiseks ja põletikuvastaseks raviks. Minu fookus patsiendi jaoks oli lühiajaline sümptomaatiline kontroll, mille pikaajaline eesmärk oli parandada insuliinitundlikkust ja soodustada kehakaalu langust, et leevendada liigesepingeid. Ta sai treening- ja toitumiskava insuliinitundlikkuse parandamiseks, samuti D-vitamiini asendusravi, bioflavonoidide kompleksi, kõrge EPA sisaldusega oomega-3 toidulisandit ja kurkumiini lisandit sümptomite kontrollimiseks ja põletikuvastaseks raviks. Minu fookus patsiendi jaoks oli lühiajaline sümptomaatiline kontroll, mille pikaajaline eesmärk oli parandada insuliinitundlikkust ja soodustada kehakaalu langust, et vähendada liigese pinget. Ta sai treening- ja toitumiskava insuliinitundlikkuse parandamiseks, samuti D-vitamiini asendusravi, bioflavonoidide kompleksi, kõrge EPA sisaldusega oomega-3 toidulisandit ja kurkumiini lisandit sümptomite kontrollimiseks ja põletikuvastaseks raviks.
Steven naasis augustis 2018 värskendatud laboritega. Tema tühja kõhuga glükoosisisaldus jäi kõrgele tasemele 103 mg/dl, kuid tema insuliin oli nüüd 11,6 uIU/ml. Tema A1c% ei korratud, kuna oli möödunud vaid kaks kuud. Ta ei olnud veel kaalulangust ega valu vähenemist märganud, kuid tunnistas ka, et dieeti peeti ebaregulaarselt. Ta järgis regulaarselt treeningprogrammi, mis tõenäoliselt vastutab insuliini täheldatud languse eest. Veel kahe kuu pärast on tema tühja kõhuga glükoosisisaldus kõrgenenud tasemel 106 mg/dl, kuid tema A1c% on nüüd 5,5%. Tema insuliin on endiselt 11,1 Uiu/ml ja D-vitamiin on praegu 31 ng/ml. Kõige tähelepanuväärsem on aga tema põlvevalu ja funktsiooni paranemine sel visiidil 30%. Ta märkis, et pärast järjepidevat kasutamist tundus kurkumiini ja kõrge EPA-ga kalaõlilisandi kombinatsioon pakkuvat suurt leevendust, kuigi kaal polnud veel langenud. Alates meie viimasest visiidist Steveniga 2019. aasta veebruaris oli tema insuliini tase 11,2 Uiu/ml ja tema A1c% on nüüd 5,3%. Nüüd, kui pühadehooaeg on läbi, leiab ta, et tema toitumiskava on uuest aastast järjekindlam olnud ja on juba märganud 16-naelist kaalulangust. Tema põlvevalu püsib 2/10 ja ta on vähendanud oma sõltuvust ibuprofeenist, kasutades selle asemel kurkumiini ja kõrge EPA toidulisandit.

Tyna Moore, ND, DC(Riiklik Loodusmeditsiini Ülikool):
"Minu kirg on aidata oma patsientidel valu leevendada. Minu lemmikjuhtum oli külmunud ja valuliku õlaga patsient. Ta suutis vaevu kasutada oma kätt või tõsta seda keha küljelt rohkem kui jala kaugusel. Ta tahtis vereliistakuterikast plasmat, kuid ma teadsin paremini. Liiga palju, liiga kiiresti, liiga tugev võib seda tüüpi seisundit veelgi hullemaks muuta. Alustasime õrnalt, aeglaselt ja vaikselt taastava hormoonsüstiga. meie teeme sealt üles süstide tugevus, kaasatud taastusravi ja tugevdamine ning mõne ravikorraga oli ta 100% valuvaba ja suutis nautida kogu liikumisulatust. Ta viskas käed täis üle pea ja hüüdis: "Vaata mind!" Nähes, kuidas ta valust vabanes, tõi mu südamesse palju rõõmu.

Loodusravil on artriidiga inimeste abistamiseks suur ja põhjalik tööriistakast.