Αρθρίτιδα - Φυσικοπαθητικές Προσεγγίσεις, Θεραπείες & Ιστορίες Επιτυχίας (Mega Report από 33 πηγές)

Αρθρίτιδα - Φυσικοπαθητικές Προσεγγίσεις, Θεραπείες & Ιστορίες Επιτυχίας (Mega Report από 33 πηγές)

Η αρθρίτιδα είναι μια πολύ γνωστή πάθηση που προκαλεί ακραίο, εξουθενωτικό πόνο που αλλάζει τη ζωή. Σύμφωνα με το Ίδρυμα Αρθρίτιδας, η αρθρίτιδα επηρεάζει περισσότερους από 50 εκατομμύρια Αμερικανούς, καθιστώντας την την κύρια αιτία αναπηρίας στη χώρα ((ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)). Αυτό σημαίνει ότι ένας στους πέντε ενήλικες, 300.000 παιδιά και αμέτρητες οικογένειες αντιμετωπίζουν καθημερινά τις συνέπειες αυτής της επώδυνης κατάστασης. Τα Κέντρα Ελέγχου Νοσημάτων αναφέρουν ότι περισσότερο από το 43% των ενηλίκων με αρθρίτιδα έχουν περιορισμούς στην εργασία ή το παιχνίδι λόγω πόνου ((ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε)). Η αρθρίτιδα είναι στην πραγματικότητα ένας όρος-ομπρέλα για περισσότερες από 100 διαφορετικές ασθένειες (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Ενώ όλοι οι τύποι μοιράζονται τα ίδια γενικά συμπτώματα πόνου και φλεγμονής των αρθρώσεων, ο καθένας έχει μια μοναδική αιτιολογία, μερικά από τα οποία είναι καλύτερα κατανοητά από άλλα. Οι πιο κοινές μορφές αρθριτικών ασθενειών περιλαμβάνουν την οστεοαρθρίτιδα (ΟΑ) και τη φλεγμονώδη αρθρίτιδα, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας (ΡΑ), της ψωριασικής αρθρίτιδας (ΨΑ) και της ουρικής αρθρίτιδας.

Οστεοαρθρίτιδα

Η έννοια της παθοφυσιολογίας της ΟΑ εξακολουθεί να εξελίσσεται από περιορισμό του χόνδρου σε πολυπαραγοντική νόσο που επηρεάζει ολόκληρη την άρθρωση (πηγή). Παραδοσιακά θεωρείται ως «φθορά» του αρθρικού χόνδρου, η ΟΑ είναι μια εκφυλιστική ασθένεια των αρθρώσεων που προκαλείται από διαταραχή των φυσιολογικών οδών που επηρεάζουν τον χόνδρο και άλλες δομές των αρθρώσεων. Τα φυσιολογικά συμβάντα που συμβαίνουν στην ΟΑ έχουν ως αποτέλεσμα προοδευτικό εκφυλισμό των αρθρώσεων, συμπεριλαμβανομένης της καταστροφής του χόνδρου, της στένωσης του χώρου της άρθρωσης, των κύστεων, των αλλαγών του δίσκου και της άρθρωσης και αλλαγές στον αρθρικό υμένα, τις κάψουλες των αρθρώσεων, τους συνδέσμους, τους μύες, τον μηνίσκο, τα λιπώδη επιθέματα και το στρώμα του οστού κάτω από τον χόνδρο (πηγή). Τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο στις αρθρώσεις, απώλεια κινητικότητας και παραμόρφωση (πηγή). Επί του παρόντος, μόνο φάρμακα που τροποποιούν τα συμπτώματα είναι εγκεκριμένα για χρήση από τον FDA. Αυτές είναι κυρίως αναλγητικές θεραπείες που έχουν περιορισμένη αποτελεσματικότητα και μπορεί να έχουν απειλητικές για τη ζωή παρενέργειες και σημαντική τοξικότητα (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).

Kimberly M. Sanders, ΝΔ(Πανεπιστήμιο του Μπρίτζπορτ):
"Στόχος μας είναι να αποτρέψουμε την ασθένεια πριν καν ξεκινήσει. Η οστεοαρθρίτιδα μπορεί να προληφθεί για πολλούς διατηρώντας ένα υγιές σωματικό βάρος και μειώνοντας τον κίνδυνο τραυματισμού στη νεαρή ενήλικη ζωή. Διδάσκοντας σε νεαρούς αθλητές μέτρα ασφαλείας και σωστή μηχανική του σώματος, μπορούμε να μειώσουμε τον κίνδυνο τραυματισμού καθώς και τον κίνδυνο ανάπτυξης οστεοαρθρίτιδας αργότερα στη ζωή. και Η στάση είναι ένα σημαντικό προληπτικό μέτρο. Τέλος, η αξιολόγηση και η αντιμετώπιση της ανεπάρκειας βιταμίνης D είναι ένα άλλο πιθανό προληπτικό μέτρο. Οι στόχοι θεραπείας για έναν ασθενή με οστεοαρθρίτιδα περιλαμβάνουν τον έλεγχο του πόνου και τη βελτίωση της λειτουργίας των αρθρώσεων. Για την επίτευξη αυτών των στόχων, οι φυσιοπαθητικές θεραπείες περιλαμβάνουν αντιφλεγμονώδεις και αναλγητικές παρεμβάσεις για τη μείωση του πόνου, ιδανικά για τη μείωση της εξάρτησης από τα παυσίπονα ΜΣΑΦ. Οι ΝΔ μπορεί επίσης να περιλαμβάνουν άλλες θεραπείες όπως η υδροθεραπεία, βελονισμός, χειρισμός και άλλες φυσικές θεραπείες. Προκειμένου να βελτιωθεί η λειτουργία της άρθρωσης, ο φυσιοπαθητικός γιατρός θέλει να επιβραδύνει την απώλεια του χόνδρου και ιδανικά να αποκαταστήσει την ποσότητα του χόνδρου στον αρθρικό χώρο».

Φλεγμονώδης αρθρίτιδα

Η φλεγμονώδης αρθρίτιδα είναι μια κατηγορία αρθρίτιδας που περιλαμβάνει ασθένειες που χαρακτηρίζονται από φλεγμονή των αρθρώσεων και άλλων ιστών (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Οι περισσότερες καταστάσεις που ταξινομούνται ως φλεγμονώδης αρθρίτιδα είναι επίσης αυτοάνοσες ασθένειες. Στα αυτοάνοσα νοσήματα, το ανοσοποιητικό σύστημα, το οποίο υποτίθεται ότι προστατεύει το σώμα, επιτίθεται στον οργανισμό. Τα συμπτώματα της φλεγμονώδους αρθρίτιδας μπορεί να περιλαμβάνουν πόνο, οίδημα, ζεστασιά και ευαισθησία στις προσβεβλημένες αρθρώσεις, καθώς και πρωινή δυσκαμψία που διαρκεί περισσότερο από μία ώρα (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Οι φλεγμονώδεις μορφές αρθρίτιδας είναι συστηματικές και επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα. Εξαιτίας αυτού, μπορεί να εμφανιστούν συμπτώματα που σχετίζονται με τη φλεγμονή, όπως δερματικά εξανθήματα, ανάπτυξη σβώλων ή οζιδίων κάτω από το δέρμα, φλεγμονή των ματιών, απώλεια μαλλιών, ξηροστομία και πυρετός (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Η τρέχουσα θεωρία υποστηρίζει ότι ένα γενετικά ευαίσθητο άτομο εκτίθεται σε ένα περιβαλλοντικό έναυσμα, που είναι ο πιο πιθανός μηχανισμός για την ενεργοποίηση της φλεγμονώδους αρθρίτιδας (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).

Jennifer Bennett, ND, LAc (Πανεπιστήμιο Bastyr):
«Το να θέτεις τα θεμέλια για την υγεία, όπως ο επαρκής ύπνος, το να πίνεις αρκετό νερό και να προσπαθείς να μειώσεις το στρες, είναι πάντα ένα καλό σημείο εκκίνησης για τη μείωση του φλεγμονώδους φόρτου. συμπτώματα.  Συμπτώματα όπως αέρια, φούσκωμα, συχνές ή επείγουσες κινήσεις του εντέρου, δυσκοιλιότητα, κόπωση, ακανόνιστος εμμηνορροϊκός κύκλος, πρόωρη εμμηνόπαυση, χρόνιοι πονοκέφαλοι, χρόνια συμφόρηση ή αλλεργίες μπορεί να είναι παράγοντες για τους υποκείμενους πυροδοτητές. Η διόρθωση αυτών των άλλων συμπτωμάτων είναι μέρος της προσέγγισης για τη μείωση της φλεγμονής και την πρόληψη της αρθρίτιδας. Θα πρέπει να σημειωθεί, ωστόσο, ότι εάν η άρθρωση είναι ήδη κατεστραμμένη, η φλεγμονή θα ανακουφίσει μόνο εν μέρει τον πόνο και θα αποτρέψει περαιτέρω ζημιά. Ανάλογα με το πόση ζημιά έχει προκληθεί στην άρθρωση, θα πρέπει να γίνει περαιτέρω θεραπεία (εάν είναι δυνατόν) για να ελαχιστοποιηθεί ο πόνος».

Ρευματοειδής αρθρίτιδα

Η ρευματοειδής αρθρίτιδα (ΡΑ) είναι η πιο κοινή αυτοάνοση φλεγμονώδης αρθρίτιδα (πηγή). Επηρεάζει περισσότερους από 1,3 εκατομμύρια Αμερικανούς, περίπου το 75% των οποίων είναι γυναίκες (πηγή). Η ΡΑ χαρακτηρίζεται από επίμονη αρθρίτιδα (φλεγμονή της αρθρικής επένδυσης), συστηματική φλεγμονή και αυτοαντισώματα (ιδιαίτερα στον ρευματοειδή παράγοντα και το κιτρουλινωμένο πεπτίδιο) (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Οι μικρές αρθρώσεις στα χέρια και τα πόδια προσβάλλονται συχνότερα και μερικές φορές η ΡΑ μπορεί να επηρεάσει ακόμη και όργανα όπως τα μάτια, το δέρμα ή τους πνεύμονες. Με την πάροδο του χρόνου, η επίμονη φλεγμονή μπορεί να καταστρέψει την άρθρωση και να οδηγήσει σε μόνιμη παραμόρφωση και βλάβη της άρθρωσης.

Ψωριασική αρθρίτιδα

Η ψωριασική αρθρίτιδα είναι ένας τύπος αυτοάνοσης φλεγμονώδους αρθρίτιδας που εμφανίζεται σε ορισμένους ασθενείς με ψωρίαση δέρματος. Ωστόσο, μπορεί να εμφανιστεί σε άτομα χωρίς ψωρίαση δέρματος, ειδικά σε όσους έχουν συγγενείς με ψωρίαση (πηγή). Η ψωριασική αρθρίτιδα εμφανίζεται συχνότερα στις μεγαλύτερες αρθρώσεις. Είναι ιδιαίτερα έντονο στις αρθρώσεις των κάτω άκρων και στις άπω αρθρώσεις των δακτύλων και των ποδιών, ενώ μπορεί επίσης να επηρεάσει τις ραχιαία και ιερολαγόνια αρθρώσεις της λεκάνης.

αρθρίτιδα

Η ουρική αρθρίτιδα είναι μια μορφή μη αυτοάνοσης φλεγμονώδους αρθρίτιδας που επηρεάζει περισσότερους από 8 εκατομμύρια Αμερικανούς ενήλικες και είναι η πιο κοινή φλεγμονώδης νόσος των αρθρώσεων στους άνδρες (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Η συχνότητα εμφάνισης της ουρικής αρθρίτιδας έχει υπερδιπλασιαστεί τα τελευταία 20 χρόνια, πιθανότατα λόγω των διατροφικών αλλαγών και του αυξημένου επιπολασμού της παχυσαρκίας (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Ευτυχώς, αυτό δεν οδηγεί σε φλεγμονή σε όλο το σύστημα σε ΡΑ ή ψωριασική αρθρίτιδα (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Στην ουρική αρθρίτιδα, η φλεγμονή των αρθρώσεων είναι αποτέλεσμα αυξημένων επιπέδων ουρικού οξέος στην κυκλοφορία του αίματος (υπερουριχαιμία), η οποία οδηγεί στην εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος στις αρθρώσεις. Η πιθανότητα εμφάνισης ουρικής αρθρίτιδας αυξάνεται με μια πλούσια διατροφή (το κόκκινο κρέας και το κρασί είναι συνηθισμένοι ένοχοι που προκαλούν αύξηση του ουρικού οξέος). Το αποτέλεσμα είναι εξαιρετικά επώδυνη φλεγμονή των αρθρώσεων. Το πιο κοινό σημείο της ουρικής αρθρίτιδας είναι η μεγάλη άρθρωση στη βάση του μεγάλου δακτύλου, αλλά μπορεί να επηρεάσει και άλλες αρθρώσεις.

Φυσικοπαθητικές θεραπείες

Αν και διαφορετικές μορφές αρθρίτιδας προκαλούν πόνο με διαφορετικούς τρόπους, τα βασικά στοιχεία της φυσικοπαθητικής διαχείρισης και των επιλογών θεραπείας είναι αρκετά παρόμοια σε όλους τους τύπους.

Tyna Moore, ND, DC(Εθνικό Πανεπιστήμιο Φυσικής Ιατρικής):
"Η αρθρίτιδα είναι μια μεταβολική και συστηματική ασθένεια, επομένως οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, όπως η διατροφή, η άσκηση και τα στοχευμένα συμπληρώματα είναι ζωτικής σημασίας. Η μείωση του σακχάρου, η αύξηση των υγιεινών πρωτεϊνών και λιπών, η εξισορρόπηση των ορμονών και η διατήρηση επαρκούς καθημερινής άσκησης και ενδυνάμωσης των αρθρώσεων είναι η δουλειά μου. Επιπλέον, χρησιμοποιώ αναγεννητικές ενέσιμες θεραπείες όπως Prolotherapy και αιμοπετάλια ως θεραπεία πλούσιες σε αιμοπετάλια. ή να διαρκέσει εκτός εάν αντιμετωπιστούν οι άλλοι παράγοντες».

διατροφή

Από τις μη φαρμακολογικές θεραπευτικές προσεγγίσεις, οι διαιτητικές παρεμβάσεις είναι από τις πιο κοινές. Τα τελευταία χρόνια, ο ρόλος των διαιτητικών αντιοξειδωτικών στη θεραπεία της αρθρίτιδας αντιμετωπίζεται όλο και περισσότερο από ερευνητές σε αναφερόμενες μελέτες. Αν και η υποκείμενη αιτία της αρθρίτιδας είναι σε μεγάλο βαθμό άγνωστη, ένας αριθμός θρεπτικών και μη θρεπτικών συστατικών των τροφίμων έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζουν τη φλεγμονώδη διαδικασία και, ειδικότερα, επηρεάζουν την εξέλιξη της κλινικής νόσου (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Νέα έρευνα δείχνει ότι τα φρούτα και οι πολυφαινόλες τους παίζουν προστατευτικό ρόλο σε προκλινικές, κλινικές και επιδημιολογικές μελέτες διαφόρων μορφών αρθρίτιδας (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Τα εκχυλίσματα μούρων και μούρων έχουν δείξει προστατευτικές ιδιότητες όσον αφορά τις δομές των αρθρώσεων και τα συνολικά επίπεδα φλεγμονής (αφαίρεση συνδέσμου), (αφαίρεση συνδέσμου). Υπάρχουν επίσης ορισμένα στοιχεία σχετικά με το ρόλο συγκεκριμένων φρούτων - πολυφαινολών, όπως η κερκετίνη και τα φλαβονοειδή των εσπεριδοειδών, στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).

Joanne Gordon, ND, MSPT(Southwest College of Naturopathic Medicine):
"Η σωστή διατροφή είναι απαραίτητη για την υγεία των αρθρώσεων. Η μετάβαση των ασθενών σε μια δίαιτα ολικής τροφής, κυρίως φυτικά, βοηθά στη μείωση του πόνου και της φλεγμονής σε μόλις δύο εβδομάδες. Αυτά τα οφέλη αυξάνονται όταν καταργείτε επεξεργασμένες τροφές όπως ψωμί, ζάχαρη και γαλακτοκομικά. χαμηλά μέσα βιταμίνη D και μπορεί συχνά να προκαλέσει μεγάλη διαφορά».

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

Η κίνηση ως φάρμακο

Η άσκηση συνιστάται ως συντηρητική προσέγγιση παρέμβασης πρώτης γραμμής για την αρθρίτιδα, ιδιαίτερα την οστεοαρθρίτιδα. Υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι τα προγράμματα αερόβιας άσκησης και ενδυνάμωσης βοηθούν στη βελτίωση του πόνου και της σωματικής λειτουργίας σε ενήλικες με ήπια έως μέτρια ΟΑ (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Η αρθρίτιδα μπορεί να είναι εμπόδιο στη σωματική δραστηριότητα. Μελέτες έχουν δείξει ότι το 43,5% των ενηλίκων με αρθρίτιδα αναφέρουν περιορισμούς δραστηριότητας που σχετίζονται με την αρθρίτιδα (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Ωστόσο, η άσκηση μπορεί επίσης να είναι προληπτική στην ανάπτυξη αρθρίτιδας. Η έρευνα διαπίστωσε ότι, όταν προσαρμοστεί για την ηλικία, ο επιπολασμός της αρθρίτιδας μεταξύ των ενηλίκων που δεν αναφέρουν σωματική δραστηριότητα ελεύθερου χρόνου, στο 23,6%, είναι σημαντικά υψηλότερος από τον επιπολασμό της αρθρίτιδας μεταξύ των ενηλίκων που αναφέρουν ότι πληρούν τις συστάσεις βασικής φυσικής δραστηριότητας, στο 18,1% (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).

Kimberly M. Sanders, ΝΔ(Πανεπιστήμιο του Μπρίτζπορτ):
Όπως σε όλες τις περιπτώσεις, οι φυσιοπαθητικοί γιατροί προσπαθούν να βρουν την υποκείμενη αιτία της οστεοαρθρίτιδας. Εάν ο ασθενής φέρει υπερβολικό βάρος, η απώλεια βάρους μπορεί να επιβραδύνει την εξέλιξη της νόσου μειώνοντας το στρες στις αρθρώσεις. συμπτώματα.»

Φυσική ιατρική

Η φυσική ιατρική είναι μια προσέγγιση στη φροντίδα των ασθενών που περιλαμβάνει μια ποικιλία φυσικών τρόπων όπως η φυσικοθεραπεία, η χειροπρακτική, άλλοι τύποι σωματικής εργασίας και η υδροθεραπεία. Αυτές οι προσεγγίσεις μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων της αρθρίτιδας. Για παράδειγμα, οι συνεδρίες φυσικοθεραπείας μαζί με την εκπαίδευση ασθενειών βελτίωσαν την κινητικότητα και τη δυσκαμψία των αρθρώσεων σε ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα κατά τη διάρκεια μιας δοκιμής έξι εβδομάδων και η ενδυνάμωση των οπίσθιων μηριαίων υπό την επίβλεψη ειδικών αποκατάστασης βελτιώνει τα αποτελέσματα στην ΟΑ του γόνατος και την αρθροπλαστική (Πηγή1, (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).

Υπάρχουν επίσης στοιχεία για τη χρήση υδροθεραπείας και ιατρικής spa για τη θεραπεία της αρθρίτιδας. Σε μια μελέτη, οι ασθενείς με ρευματοειδή αρθρίτιδα υποβλήθηκαν σε θεραπείες 28 ημερών που περιελάμβαναν συσκευασίες λάσπης, λουτρά με ορυκτά και μασάζ ντους. Οι συμμετέχοντες έδειξαν σημαντική βελτίωση στα συμπτώματα και στη λειτουργικότητα, συμπεριλαμβανομένης μιας καλύτερης αίσθησης της συνολικής ευεξίας, μέχρι το τέλος της μελέτης (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Μια άλλη μελέτη, στην οποία συμμετείχαν επίσης ασθενείς με ΡΑ, έδειξε ότι μια θεραπεία δύο εβδομάδων που περιελάμβανε συσκευασίες λάσπης και μεταλλικά λουτρά βελτίωσε τον πόνο και την ευαισθησία για κατά μέσο όρο έξι μήνες μετά τη θεραπεία (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

Συμπληρώματα και βότανα

Υπάρχει ένα ευρύ φάσμα συμπληρωμάτων διατροφής και φυτικών προϊόντων που έχουν μελετηθεί για τα θεραπευτικά τους οφέλη στη θεραπεία της αρθρίτιδας. Μεταξύ των πιο συχνά χρησιμοποιούμενων είναι η γλυκοζαμίνη και η χονδροϊτίνη, και αυτά τα προϊόντα έχουν μελετηθεί εκτενώς τόσο μόνα τους όσο και σε συνδυασμό. Η γλυκοζαμίνη μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από την ιβουπροφαίνη στην ανακούφιση από τον πόνο στις αρθρώσεις και η χονδροϊτίνη μπορεί να λειτουργήσει καλύτερα από το εικονικό φάρμακο στη βελτίωση του πόνου και της κινητικότητας (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα από το ιχθυέλαιο έχουν εξαιρετικά εδραιωμένη αντιφλεγμονώδη δράση και χρησιμοποιούνται εδώ και χρόνια για τη θεραπεία επώδυνων αρθρώσεων. Η λήψη συμπληρωμάτων ωμέγα-3 έχει αποδειχθεί ότι μειώνει τον πόνο της ΡΑ και της ΟΑ και μπορεί να μειώσει την εξάρτηση από παυσίπονα χωρίς ιατρική συνταγή (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Ένα άλλο λιπαρό οξύ που ονομάζεται γάμμα-λινολενικό οξύ (GLA), που προέρχεται από σπόρους μαύρου ρυακιού, έλαιο μποράγου και νυχτολούλουδου, έχει επίσης ισχυρά αντιφλεγμονώδη αποτελέσματα. Μια μετα-ανάλυση μελετών που εξέταζαν την επίδραση του GLA στη ρευματοειδή αρθρίτιδα βρήκε μείωση του πόνου κατά 33% και βελτίωση της κινητικότητας κατά 15% (ο σύνδεσμος καταργήθηκε).

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

Τα φυτικά συμπληρώματα έχουν επίσης δείξει οφέλη για όσους πάσχουν από αρθρίτιδα. Μια μετα-ανάλυση 49 μελετών που χρησιμοποιούν το βότανο  Boswellia serrata Το (Frankincense) διαπίστωσε ότι 90 ημέρες θεραπείας βελτίωσαν σημαντικά συμπτώματα όπως τον πόνο και τη σωματική λειτουργία σε σύγκριση με το εικονικό φάρμακο (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε). Μελέτες έχουν δείξει ότι η κουρκουμίνη μπορεί τόσο να αποτρέψει όσο και να θεραπεύσει τα συμπτώματα της ΟΑ και της ΡΑ μειώνοντας τη συστηματική φλεγμονή και προστατεύοντας τον αρθρικό υμένα της άρθρωσης από φλεγμονώδη βλάβη (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε) , (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).  Το πράσινο τσάι και οι πολυφαινόλες του πράσινου τσαγιού έχουν επίσης μελετηθεί ως πιθανή θεραπεία για την αρθρίτιδα. Το πράσινο τσάι ρυθμίζει τη φλεγμονή μέσω πολλαπλών βιοχημικών οδών και η τακτική κατανάλωση πράσινου τσαγιού μπορεί να αποτρέψει τόσο την εμφάνιση όσο και την εξέλιξη των αρθριτικών καταστάσεων (ο σύνδεσμος αφαιρέθηκε).

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

Η σύστασή μας: (ο σύνδεσμος καταργήθηκε)

Ιστορίες επιτυχίας από φυσιοπαθητικούς γιατρούς

Joanne Gordon, ND, MSPT(Southwest College of Naturopathic Medicine):
"Η Connie, μια συνταξιούχος γιατρός, είχε επώδυνη αρθρίτιδα στον αριστερό αντίχειρά της και στο γόνατο που την εμπόδιζε να πλέκει, να στροβιλίζει ή να φροντίζει το νέο της κουτάβι 8 εβδομάδων λόγω πόνου. δικά της επίπεδα πόνου και τώρα μπορεί να πλέκει, να φροντίζει δύο Κερν τεριέ και φροντίζει τα άλλα ζώα της φάρμας».

Jennifer Bennett, ND, LAc (Πανεπιστήμιο Bastyr):
«Πολλοί ασθενείς παρουσιάζουν βελτίωση στα συμπτώματα της αρθρίτιδας και μερικοί μπορεί ακόμη και να διακόψουν τα φάρμακά τους με την πάροδο του χρόνου. Ένας αξιοσημείωτος ασθενής ήταν μια γυναίκα που διαγνώστηκε με ρευματοειδή αρθρίτιδα σε ηλικία 32 ετών. Έλάμβανε συνδυασμό λεφλουνομίδης και μεθυλπρεδνιζολόνης για πολλά χρόνια με περιορισμένη επιτυχία. Τα άλλα συμπτώματά της περιελάμβαναν μια χρόνια μετανάστευση από 5 ημέρες έως 3 ημέρες έμμηνου ρύσης. και χρόνιο στρες.  Μετά από α έτος, μπορέσαμε να ρυθμίσουμε τους εμμηνορροϊκούς της κύκλους σε κάθε 31 ημέρες με βότανα όπως το λινάρι και το βιτέξ, που μείωσαν τις χρόνιες ημικρανίες και τους πόνους στις αρθρώσεις. Δουλέψαμε επίσης σε μια αντιφλεγμονώδη δίαιτα και διορθώθηκε το μικροβίωμα του εντέρου με βερβερίνη και υψηλές δόσεις προβιοτικών. Τελικά μπορέσαμε να τη μειώσουμε από το στεροειδές της με ελάχιστο πόνο στις αρθρώσεις ή εξάρσεις. και αυτή τη στιγμή εργαζόμαστε για να τη βγάλουμε από τη λεφλουνομίδη της δοσολογία. Μέχρι σήμερα είναι σχετικά ανώδυνο και η πρόσφατη απεικόνιση δεν δείχνει εξέλιξη της βλάβης των αρθρώσεων μετά από ενάμιση χρόνο».

Kimberly M. Sanders, ΝΔ(Πανεπιστήμιο του Μπρίτζπορτ):
"Ο Steven είναι ένας άνδρας 56 ετών που παρουσιάστηκε για πρώτη φορά τον Ιούνιο του 2018 για θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας του αριστερού γόνατος, την οποία βαθμολόγησε ως 5/10 σε βαρύτητα. Ήταν νοσηρά παχύσαρκος με ΔΜΣ 47,8. Στη φυσική εξέταση, παρατήρησα μια ήπια συλλογή στο αριστερό γόνατο, αλλά όχι πόνο στο αριστερό ερυθράγιο. Η εξέταση του δεξιού γόνατος ήταν επίσης φυσιολογική την πρώτη του επίσκεψη, παρήγγειλα βασικά εργαστήρια για να ελέγξουν τα επίπεδα σακχάρου και χοληστερόλης στο αίμα του μαζί με τη βιταμίνη D και τα πάνελ του θυρεοειδούς. Η γλυκόζη νηστείας του επέστρεψε ελαφρώς αυξημένη στα 101 mg/dL, η A1C στο 5,8% και η ινσουλίνη του ήταν υψηλή στα 21,8 uIU/mL. Η βιταμίνη D του ήταν επίσης χαμηλή στα 25 ng/ml. Τα επίπεδα της χοληστερίνης του ήταν μέσα στα φυσιολογικά όρια. Με βάση αυτά τα ευρήματα, ο Ι διαπίστωσε ότι η αντίσταση στην ινσουλίνη συνέβαλε στην παχυσαρκία του. Αυτή ήταν μια πιθανή αιτία της οστεοαρθρίτιδας του αριστερού γόνατος. Επιπλέον, η ανεπάρκεια βιταμίνης D του θα μπορούσε επίσης να αποτελέσει εμπόδιο στην επούλωση, καθώς τα χαμηλότερα επίπεδα βιταμίνης D συνδέονται με την επιδείνωση της εξέλιξης της οστεοαρθρίτιδας. Η εστίασή μου για τον ασθενή ήταν ο βραχυπρόθεσμος έλεγχος των συμπτωμάτων με μακροπρόθεσμο στόχο τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και την προώθηση της απώλειας βάρους για τη μείωση της έντασης στην άρθρωση.
Έλαβε ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, καθώς και θεραπεία υποκατάστασης βιταμίνης D, ένα σύμπλεγμα βιοφλαβονοειδών, ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3 με υψηλή περιεκτικότητα σε EPA και ένα συμπλήρωμα κουρκουμίνης για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και την αντιφλεγμονή. Η εστίασή μου για τον ασθενή ήταν ο βραχυπρόθεσμος έλεγχος των συμπτωμάτων με μακροπρόθεσμο στόχο τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και την προώθηση της απώλειας βάρους για την ανακούφιση της έντασης των αρθρώσεων. Έλαβε ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, καθώς και θεραπεία υποκατάστασης βιταμίνης D, ένα σύμπλεγμα βιοφλαβονοειδών, ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3 με υψηλή περιεκτικότητα σε EPA και ένα συμπλήρωμα κουρκουμίνης για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και την αντιφλεγμονή. Η εστίασή μου για τον ασθενή ήταν ο βραχυπρόθεσμος έλεγχος των συμπτωμάτων με μακροπρόθεσμο στόχο τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη και την προώθηση της απώλειας βάρους για τη μείωση της έντασης στην άρθρωση. Έλαβε ένα πρόγραμμα άσκησης και διατροφής για τη βελτίωση της ευαισθησίας στην ινσουλίνη, καθώς και θεραπεία υποκατάστασης βιταμίνης D, ένα σύμπλεγμα βιοφλαβονοειδών, ένα συμπλήρωμα ωμέγα-3 με υψηλή περιεκτικότητα σε EPA και ένα συμπλήρωμα κουρκουμίνης για τον έλεγχο των συμπτωμάτων και την αντιφλεγμονή.
Ο Στίβεν επέστρεψε τον Αύγουστο του 2018 με ενημερωμένα εργαστήρια. Η γλυκόζη νηστείας του παρέμεινε αυξημένη στα 103 mg/dL, αλλά η ινσουλίνη του ήταν τώρα 11,6 uIU/mL. Το A1c% του δεν επαναλήφθηκε καθώς είχαν περάσει μόνο δύο μήνες. Δεν είχε ακόμη παρατηρήσει απώλεια βάρους ή μείωση του πόνου, αλλά παραδέχτηκε επίσης ότι η δίαιτα ακολουθήθηκε ακανόνιστα. Ακολούθησε τακτικά το πρόγραμμα άσκησης, το οποίο πιθανότατα ευθύνεται για την παρατηρούμενη πτώση της ινσουλίνης. Μετά από άλλους δύο μήνες, η γλυκόζη νηστείας του παραμένει αυξημένη στα 106 mg/dL, αλλά το A1c% του είναι τώρα 5,5%. Η ινσουλίνη του είναι ακόμα 11,1 Uiu/mL και η βιταμίνη D του είναι τώρα 31 ng/mL. Το πιο αξιοσημείωτο, ωστόσο, είναι μια βελτίωση κατά 30% στον πόνο και τη λειτουργία του γονάτου σε αυτή την επίσκεψη. Σημείωσε ότι μετά από συνεπή χρήση, ο συνδυασμός κουρκουμίνης και συμπληρώματος ιχθυελαίου υψηλής περιεκτικότητας σε EPA φάνηκε να παρέχει μεγάλη ανακούφιση, αν και δεν είχε ακόμη χαθεί βάρος. Από την τελευταία μας επίσκεψη με τον Steven τον Φεβρουάριο του 2019, η ινσουλίνη του παραμένει στα 11,2 Uiu/mL και το A1c% του είναι τώρα 5,3%. Τώρα που τελείωσε η περίοδος των γιορτών, διαπιστώνει ότι το διατροφικό του πρόγραμμα είναι πιο πιστό από το νέο έτος και έχει ήδη παρατηρήσει μια απώλεια βάρους 16 κιλών. Ο πόνος στο γόνατό του παραμένει 2/10 και έχει μειώσει την εξάρτησή του από την ιβουπροφαίνη χρησιμοποιώντας κουρκουμίνη και ένα συμπλήρωμα υψηλής EPA».

Tyna Moore, ND, DC(Εθνικό Πανεπιστήμιο Φυσικής Ιατρικής):
«Είναι πάθος μου να βοηθήσω τους ασθενείς μου να ανακουφίσουν τον πόνο τους. Η αγαπημένη μου περίπτωση ήταν μια ασθενής με παγωμένο και επώδυνο ώμο. Μόλις μπορούσε να χρησιμοποιήσει το χέρι της ή να το σηκώσει περισσότερο από ένα πόδι από το πλάι του σώματός της. Ήθελε πλάσμα πλούσιο σε αιμοπετάλια, αλλά ήξερα καλύτερα. τύποι, ενσωματωμένη εξισορρόπηση ορμονών και γενική φροντίδα, λειτούργησαν από την αρχή εκεί με τη δύναμη των ενέσεων, ενσωματώθηκε η απεξάρτηση και η ενδυνάμωση και μέσα σε λίγες θεραπείες ήταν 100% χωρίς πόνο και μπορούσε να απολαύσει όλο το εύρος της κίνησης. Πέταξε τα χέρια της γεμάτα πάνω από το κεφάλι της και φώναξε: «Κοίταξέ με!» Βλέποντας την ανακούφισή της από τον πόνο έφερε πολλή χαρά στην καρδιά μου».

Το Naturopathy διαθέτει μια μεγάλη και ολοκληρωμένη εργαλειοθήκη για να βοηθήσει άτομα με αρθρίτιδα.