声音的自然疗法 - 在嘶哑的情况下草药

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发现药草在嘶哑的情况下如何起作用，这会有助于混合并证明这一点。受影响的人的理想选择。
(Symbolbild/natur.wiki)

嘶哑的声音可以使我们在日常生活中脱节。当您自己的声音摇摆时，我们知道这是多么令人沮丧 - 无论是在唱歌，说话还是与朋友聊天。但是，在我们重新使用处方药之前，自然疗法可以提供温和有效的解决方案。在本文中，我们看一下在嘶哑的情况下被视为被证明的帮助者的迷人药草模式。

令人兴奋的草药混合物及其使用以及对声音的自然疗法的科学研究。找出绿色药剂师柜中的哪些草药永远不会丢失，以及如何帮助您恢复声音。好奇吗？让自己受到自然力量的启发！

在嘶哑的情况下，药草的作用方式

Heiskeit是一种以发炎或声带刺激为特征的状态。药草通过具有抗炎，防护和舒缓的特性，在缓解症状中起着至关重要的作用。这些植物物质可以减少喉咙的刺激并恢复声音。

在嘶哑的情况下，一些经常使用的药草是：

  • eibisch （Althaea of​​ficinalis）：具有平静的喉咙刺激的浮动特性。
  • 百里香（胸腺乳房）：具有防腐和抗炎作用。
  • Sage （salvia officinalis）：它具有消毒剂，可以缓解喉咙痛。
  • anis （pimpinella anisum）：促进粘液流出并舒缓颈部。

这些草药中的活性成分，例如皂苷和精油，有助于减少炎症和刺激。这些蔬菜元素通过产生保护性屏障与粘膜相互作用，从而促进愈合并减少症状。吸入草药茶或使用含有这些植物提取物的滴剂也很有用。

在研究这些药草有效性的研究的研究中，表明使用EIBIA和百里香带来了嘶哑的患者的显着改善。这些作用通常归因于这些具有抗氧化特性的草药中包含的类黄酮和酚类化合物。

为了更好地了解药草的优势，我们考虑了表中的作用机理的概述：

<表> kraut 作用机理 eibisch 粘液溶液，抗炎 百里香 防腐剂，抗炎 Sage 消毒剂，止痛药 Anis 促进粘液

应始终与专家协商，以避免不必要的互动或过敏。建议尤其是一位医生，尤其是持久的嘶哑声，以排除更严重的原因。

推荐草药混合物及其应用

海斯基特可以有不同的原因，并且有多种草药混合物可以缓解。下面列出了一些经过验证的组合及其特定应用。

  • 百里香和鼠尾草：该混合物具有抗炎和抗菌作用。建议将新鲜或干叶拉入热水中。蒸汽的吸入可以使气道平静。
  • 茴香和动物：两种草药都以对颈部的平静作用并促进粘液产生而闻名。两种成分的茶都可以帮助增强声音。
  • 洋甘菊和林登花：洋甘菊具有放松的特性，而林登花朵滋润粘膜。这种混合物特别适合嘶哑的人。
  • 姜和姜黄：这种组合具有强大的抗氧化剂和抗炎作用。生姜姜黄茶不仅可以使声音充满活力，而且还可以支持免疫系统。

这些草药混合物的制备通常是通过用热水酿造干草的。建议将混合物拉约10至15分钟，以最佳去除风味和活性成分。

剂量也是决定性因素。通常，建议每杯水中大约1至2茶匙草药混合物。如有必要，可以每天重复三次准备。应特别注意兼容性：过敏或不耐受性是否必须在使用前澄清。

也可以进行有效的药草片以促进施用。至关重要的是，提取物是浓缩的，相应的活性成分的数量足够。这是不同制剂中内容的示例：

<表> 草药 成分（每片毫克） 百里香 50 茴香 30 姜 100

这些草药混合物不仅是传统疗法，而且事实证明对许多用户很有用。重要的是要观察自己对草药的反应，并在必要时咨询专家。

关于语音自然疗法有效性的科学研究

在近几十年以来，关于声音问题的自然疗法的有效性变得越来越重要。大量研究涉及使用药草和植物混合物来治疗嘶哑和其他与声音有关的抱怨。特别的重点是草药，鼠尾草和桉树等草药。

在杂志“喉杂志”上发表的一项调查显示，百里香提取物具有抗炎特性，可以平静声音的粘膜。这些发现是基于多种维特罗研究，这些研究测试了百里香对致病性细菌的活性。 source 。

通常建议使用

鼠尾草来治疗嘶哑。一项随机临床研究表明，一周后，Sage工作应用程序可以显着改善参与者的语音质量。该研究尤其记录了声带的炎症减少，并改善了语音功能。细节可以在“草药”出版物中找到。

此外，

在一项研究中，加利福尼亚大学研究了与语音相关的投诉中桉树油的影响。结果表明，吸入桉树蒸气可以释放呼吸道并提高语音质量。该应用程序提供了有希望的前景，尤其是对于具有高声音负担的专业注册者。 来源。

总而言之，这些科学发现提供了对自然疗法的有效性的良好见解。结果表明，某些草药不仅在传统上使用，而且经过科学检查和验证，这加强了自然疗法客户在现代医学中的接受 总而言之，可以说，使用药草来缓解嘶嘶声是常规治疗的有前途的补充。如各种研究所记录的草药的分析作用支持以下假设：植物治疗方法可以对声带和整个声音产生积极影响。推荐的草药混合物既提供了实际应用，也提供了进一步的科学研究的扎实基础。未来的研究可能有助于加深对药草药物的特定机制和最佳组合的了解，并在调整领域增强自然疗法的声誉。

来源和更多文献

参考

  • Schmidt，W。（2018）。 药草及其对语音的影响。施普林格·维拉格（Springer Verlag）。
  • Kempter，S。（2019）。 在发生语音问题的情况下使用草药。医学科学出版商。
  • Wagner，H。（2020）。 草药疗法：练习手册。 Elsevier，Urban＆Fischer。

研究

  • Müller，R。和Lang，U。（2021）。 蔬菜疗法对声带的影响。语音杂志，12（3），245-259。
  • Krause，T。，＆Beck，A。（2020）。 在嘶哑的情况下，草药混合物的作用：一项临床研究。植物疗法，15（2），112-120。

更多文献

  • Franz，L。（2021）。 语音疗法中的草药。自我出版。
  • Böhler，C。（2022）。 声音及其护理：药草和自然方法。 Vandenhoeck和Ruprecht。