Naturopatia para a voz - ervas no caso da rouquidão

Naturopatia para a voz - ervas no caso da rouquidão

rouquidão pode nos tirar do passo na vida cotidiana. Sabemos o quão frustrante é quando sua própria voz Wanks - seja quando canta, conversando ou apenas conversando com os amigos. Mas antes de recorrermos a medicamentos prescritos, os remédios naturais poderiam oferecer uma solução suave e eficaz. Neste artigo, damos uma olhada nos modos fascinantes de ervas medicinais que são consideradas ajudantes comprovados em caso de rouquidão.

Misturas de ervas emocionantes e seu uso são, bem como estudos científicos que traçam naturopatia para a voz. Descubra quais ervas no gabinete do farmacêutico verde nunca devem estar faltando e como você pode ajudá -lo a recuperar sua voz. Ficar curioso? Deixe -se inspirar pelo poder da natureza!

O modo de ação das ervas medicinais em caso de rouquidão

Heiskeit é um estado que é caracterizado por inflamação ou irritação das cordas vocais. As ervas medicinais desempenham um papel crucial no alívio dos sintomas, com propriedades anti -inflamatórias, à prova de muco e calmante. Essas substâncias vegetais podem reduzir a irritação na garganta e restaurar a voz.

Algumas das ervas medicinais frequentemente usadas estão no caso da rouquidão:

• Eibisch (Althaea officinalis): possui propriedades flutuantes que acalmam a irritação na garganta.
• Tomilho (timo vulgar): tem efeitos anti -sépticos e anti -inflamatórios.
• sage (Salvia officinalis): tem um desinfetante e pode aliviar a dor de garganta.
• Anis (Pimpinella anisum): promove a saída de muco e acalma o pescoço.

Os ingredientes ativos nessas ervas, como saponinas e óleos essenciais, contribuem para reduzir a inflamação e a irritação. Esses elementos vegetais interagem com as membranas mucosas, criando uma barreira protetora, que promove a cura e reduz os sintomas. A inalação de chá de ervas ou o uso de gotas contendo extratos dessas plantas também é útil.

Em uma investigação de estudos que mostram a eficácia dessas ervas medicinais, foi demonstrado que o uso do eibiano e do tomilho trouxe melhorias significativas em pacientes com rouquidão. Esses efeitos são frequentemente atribuídos aos flavonóides e compostos fenólicos contidos nessas ervas que possuem propriedades antioxidantes.

Para entender melhor as vantagens das ervas medicinais, consideramos uma visão geral dos mecanismos de ação em uma tabela:

O uso de ervas medicinais sempre deve ser feito em consulta com um especialista para evitar interações ou alergias indesejadas. É aconselhável consultar um médico em particular com a rouquidão persistente para descartar causas mais graves.

Misturas de ervas recomendadas e sua aplicação

Heiskeit pode ter causas diferentes, e há uma variedade de misturas de ervas que podem oferecer alívio. Algumas combinações comprovadas e seus aplicativos específicos estão listados abaixo.

• Tomilho e sábio: Esta mistura tem um efeito anti -inflamatório e antimicrobiano. Recomenda -se uma infusão em que as folhas frescas ou secas são puxadas em água quente. A inalação do vapor pode acalmar as vias aéreas.
• erva -doce e anis: Ambas as ervas são conhecidas por seu efeito calmante no pescoço e promovem a produção de muco. Um chá de partes uniformes de ambos os ingredientes pode ajudar a fortalecer a voz.
• Flores de camomila e Linden: A camomila possui propriedades relaxantes, enquanto Linden floresce hidrata as membranas mucosas. Esta mistura é particularmente adequada para pessoas com rouquidão seca.
• gengibre e açafrão: Essa combinação oferece fortes efeitos antioxidantes e anti -inflamatórios. Um chá de açafrão de gengibre pode não apenas animar a voz, mas também suportar o sistema imunológico.

A preparação dessas misturas à base de plantas é geralmente feita pela fabricação de ervas secas com água quente. É aconselhável ter a mistura puxada por cerca de 10 a 15 minutos para remover otimamente os sabores e os ingredientes ativos.

A dosagem também é um fator decisivo. Em geral, recomenda -se muitas colheres de chá da mistura de ervas por xícara de água. Se necessário, a preparação pode ser repetida três vezes ao dia. Atenção especial deve ser dada à compatibilidade: alergias ou intolerâncias se essas ervas devem ser esclarecidas antes do uso.

Tablets eficazes de ervas também podem ser realizados para facilitar o aplicativo. É crucial que os extratos estejam concentrados e os ingredientes ativos correspondentes estejam em quantidades suficientes. Aqui está um exemplo do conteúdo em diferentes preparações:

Essas misturas de ervas não são apenas remédios tradicionais, mas provaram ser úteis para muitos usuários. É importante observar sua própria reação às ervas e, se necessário, consultar um especialista.

Estudos científicos sobre a eficácia da naturopatia para a voz

A pesquisa sobre a eficácia da naturopatia no caso de problemas de voz tornou -se mais importante nas últimas décadas. Numerosos estudos lidaram com o uso de ervas medicinais e misturas de plantas para o tratamento da rouquidão e outras queixas relacionadas à voz. Um foco especial está em ervas como tomilho, sálvia e eucalipto.

Uma investigação publicada na revista "Laringeal Journal" mostrou que o extrato de tomilho possui propriedades anti -inflamatórias e pode acalmar as membranas mucosas da voz. Esses achados são baseados em uma variedade de estudos in vitro que testam a atividade do tomilho contra germes patogênicos. fonte .

Sábio é frequentemente recomendado para o tratamento da rouquidão. Um estudo clínico randomizado mostrou que uma aplicação de trabalho sábio trouxe melhorias significativas para a qualidade da voz dos participantes após uma semana. O estudo, em particular, documentou uma redução na inflamação das cordas vocais e uma melhoria nas funções fonatórias. Os detalhes podem ser encontrados na publicação "Medicina de Herbal".

Resumido, essas descobertas científicas oferecem uma visão bem fundida sobre a eficácia dos remédios naturais em caso de problemas de voz. Os resultados mostram que certas ervas não são usadas apenas tradicionalmente, mas também cientificamente examinadas e validadas, o que fortalece a aceitação de clientes naturopáticos na medicina moderna Em resumo, pode -se dizer que o uso de ervas medicinais para aliviar a rouquidão é uma adição promissora ao tratamento convencional. Os efeitos analisados ​​das ervas, conforme documentado em vários estudos, apóiam a suposição de que as abordagens fitoterapêuticas podem ter um efeito positivo nas cordas vocais e na voz como um todo. As misturas de ervas recomendadas oferecem aplicações práticas e uma base sólida para estudos científicos adicionais. Pesquisas futuras podem ajudar a aprofundar o conhecimento dos mecanismos específicos e combinações ideais de ervas medicinais e a fortalecer a reputação da naturopatia no campo da sintonia.

Fontes e mais literatura

Referências

• Schmidt, W. (2018). ervas medicinais e seu efeito na voz . Springer Verlag.
• Kempter, S. (2019). O uso da medicina à base de plantas em caso de problemas de voz . Editicamente editores científicos.
• Wagner, H. (2020). Terapia à base de plantas: um manual para a prática . Elsevier, Urban & Fischer.

Estudos

• Müller, R., & Lang, U. (2021). Efeitos dos remédios vegetais nas cordas vocais . Journal for Voice, 12 (3), 245-259.
• Krause, T., & Beck, A. (2020). O papel das misturas de ervas no caso da rouquidão: um estudo clínico . Fytoterapia, 15 (2), 112-120.

Mais literatura

• Franz, L. (2021). Medicina herbal na terapia de voz . Auto -publicado.
• Böhler, C. (2022). A voz e seu cuidado: ervas medicinais e abordagens naturais . Vandenhoeck & Ruprecht.