Naturopatia para a voz - ervas no caso da rouquidão

Entdecken Sie, wie Heilkräuter bei Heiserkeit wirken, welche Mischungen helfen und welche Studien dies belegen. Ideal für Betroffene.
Descubra como as ervas medicinais funcionam em caso de rouquidão, que as misturas ajudam e quais estudos provam isso. Ideal para aqueles afetados. (Symbolbild/natur.wiki)

Naturopatia para a voz - ervas no caso da rouquidão

rouquidão pode nos tirar do passo na vida cotidiana. Sabemos o quão frustrante é quando sua própria voz Wanks - seja quando canta, conversando ou apenas conversando com os amigos. Mas antes de recorrermos a medicamentos prescritos, os remédios naturais poderiam oferecer uma solução suave e eficaz. Neste artigo, damos uma olhada nos modos fascinantes de ervas medicinais que são consideradas ajudantes comprovados em caso de rouquidão.

Misturas de ervas emocionantes e seu uso são, bem como estudos científicos que traçam naturopatia para a voz. Descubra quais ervas no gabinete do farmacêutico verde nunca devem estar faltando e como você pode ajudá -lo a recuperar sua voz. Ficar curioso? Deixe -se inspirar pelo poder da natureza!

O modo de ação das ervas medicinais em caso de rouquidão

Heiskeit é um estado que é caracterizado por inflamação ou irritação das cordas vocais. As ervas medicinais desempenham um papel crucial no alívio dos sintomas, com propriedades anti -inflamatórias, à prova de muco e calmante. Essas substâncias vegetais podem reduzir a irritação na garganta e restaurar a voz.

Algumas das ervas medicinais frequentemente usadas estão no caso da rouquidão:

  • Eibisch (Althaea officinalis): possui propriedades flutuantes que acalmam a irritação na garganta.
  • Tomilho (timo vulgar): tem efeitos anti -sépticos e anti -inflamatórios.
  • sage (Salvia officinalis): tem um desinfetante e pode aliviar a dor de garganta.
  • Anis (Pimpinella anisum): promove a saída de muco e acalma o pescoço.

Os ingredientes ativos nessas ervas, como saponinas e óleos essenciais, contribuem para reduzir a inflamação e a irritação. Esses elementos vegetais interagem com as membranas mucosas, criando uma barreira protetora, que promove a cura e reduz os sintomas. A inalação de chá de ervas ou o uso de gotas contendo extratos dessas plantas também é útil.

Em uma investigação de estudos que mostram a eficácia dessas ervas medicinais, foi demonstrado que o uso do eibiano e do tomilho trouxe melhorias significativas em pacientes com rouquidão. Esses efeitos são frequentemente atribuídos aos flavonóides e compostos fenólicos contidos nessas ervas que possuem propriedades antioxidantes.

Para entender melhor as vantagens das ervas medicinais, consideramos uma visão geral dos mecanismos de ação em uma tabela:

KRAUT Mecanismo de ação eibisch Solução muco, anti -inflamatório Tomilho anti -séptico, anti -inflamatório sage desinfetante, analgésicos anis muco promovendo

O uso de ervas medicinais sempre deve ser feito em consulta com um especialista para evitar interações ou alergias indesejadas. É aconselhável consultar um médico em particular com a rouquidão persistente para descartar causas mais graves.

Misturas de ervas recomendadas e sua aplicação

Heiskeit pode ter causas diferentes, e há uma variedade de misturas de ervas que podem oferecer alívio. Algumas combinações comprovadas e seus aplicativos específicos estão listados abaixo.

  • Tomilho e sábio: Esta mistura tem um efeito anti -inflamatório e antimicrobiano. Recomenda -se uma infusão em que as folhas frescas ou secas são puxadas em água quente. A inalação do vapor pode acalmar as vias aéreas.
  • erva -doce e anis: Ambas as ervas são conhecidas por seu efeito calmante no pescoço e promovem a produção de muco. Um chá de partes uniformes de ambos os ingredientes pode ajudar a fortalecer a voz.
  • Flores de camomila e Linden: A camomila possui propriedades relaxantes, enquanto Linden floresce hidrata as membranas mucosas. Esta mistura é particularmente adequada para pessoas com rouquidão seca.
  • gengibre e açafrão: Essa combinação oferece fortes efeitos antioxidantes e anti -inflamatórios. Um chá de açafrão de gengibre pode não apenas animar a voz, mas também suportar o sistema imunológico.

A preparação dessas misturas à base de plantas é geralmente feita pela fabricação de ervas secas com água quente. É aconselhável ter a mistura puxada por cerca de 10 a 15 minutos para remover otimamente os sabores e os ingredientes ativos.

A dosagem também é um fator decisivo. Em geral, recomenda -se muitas colheres de chá da mistura de ervas por xícara de água. Se necessário, a preparação pode ser repetida três vezes ao dia. Atenção especial deve ser dada à compatibilidade: alergias ou intolerâncias se essas ervas devem ser esclarecidas antes do uso.

Tablets eficazes de ervas também podem ser realizados para facilitar o aplicativo. É crucial que os extratos estejam concentrados e os ingredientes ativos correspondentes estejam em quantidades suficientes. Aqui está um exemplo do conteúdo em diferentes preparações:

ervas ingredientes (mg por tablet) Tomilho 50 Fennel 30 gengibre 100

Essas misturas de ervas não são apenas remédios tradicionais, mas provaram ser úteis para muitos usuários. É importante observar sua própria reação às ervas e, se necessário, consultar um especialista.

Estudos científicos sobre a eficácia da naturopatia para a voz

A pesquisa sobre a eficácia da naturopatia no caso de problemas de voz tornou -se mais importante nas últimas décadas. Numerosos estudos lidaram com o uso de ervas medicinais e misturas de plantas para o tratamento da rouquidão e outras queixas relacionadas à voz. Um foco especial está em ervas como tomilho, sálvia e eucalipto.

Uma investigação publicada na revista "Laringeal Journal" mostrou que o extrato de tomilho possui propriedades anti -inflamatórias e pode acalmar as membranas mucosas da voz. Esses achados são baseados em uma variedade de estudos in vitro que testam a atividade do tomilho contra germes patogênicos. fonte .

Sábio é frequentemente recomendado para o tratamento da rouquidão. Um estudo clínico randomizado mostrou que uma aplicação de trabalho sábio trouxe melhorias significativas para a qualidade da voz dos participantes após uma semana. O estudo, em particular, documentou uma redução na inflamação das cordas vocais e uma melhoria nas funções fonatórias. Os detalhes podem ser encontrados na publicação "Medicina de Herbal".

Além disso, em um estudo, a Universidade da Califórnia examinou o efeito do óleo de eucalipto nas queixas relacionadas à voz. Os resultados sugerem que a inalação de vapores de eucalipto libera o trato respiratório e melhora a qualidade da voz. Este aplicativo oferece perspectivas promissoras, especialmente para registros profissionais com uma alta carga vocal. fonte .

Resumido, essas descobertas científicas oferecem uma visão bem fundida sobre a eficácia dos remédios naturais em caso de problemas de voz. Os resultados mostram que certas ervas não são usadas apenas tradicionalmente, mas também cientificamente examinadas e validadas, o que fortalece a aceitação de clientes naturopáticos na medicina moderna Em resumo, pode -se dizer que o uso de ervas medicinais para aliviar a rouquidão é uma adição promissora ao tratamento convencional. Os efeitos analisados ​​das ervas, conforme documentado em vários estudos, apóiam a suposição de que as abordagens fitoterapêuticas podem ter um efeito positivo nas cordas vocais e na voz como um todo. As misturas de ervas recomendadas oferecem aplicações práticas e uma base sólida para estudos científicos adicionais. Pesquisas futuras podem ajudar a aprofundar o conhecimento dos mecanismos específicos e combinações ideais de ervas medicinais e a fortalecer a reputação da naturopatia no campo da sintonia.

Fontes e mais literatura

Referências

  • Schmidt, W. (2018). ervas medicinais e seu efeito na voz . Springer Verlag.
  • Kempter, S. (2019). O uso da medicina à base de plantas em caso de problemas de voz . Editicamente editores científicos.
  • Wagner, H. (2020). Terapia à base de plantas: um manual para a prática . Elsevier, Urban & Fischer.

Estudos

  • Müller, R., & Lang, U. (2021). Efeitos dos remédios vegetais nas cordas vocais . Journal for Voice, 12 (3), 245-259.
  • Krause, T., & Beck, A. (2020). O papel das misturas de ervas no caso da rouquidão: um estudo clínico . Fytoterapia, 15 (2), 112-120.

Mais literatura

  • Franz, L. (2021). Medicina herbal na terapia de voz . Auto -publicado.
  • Böhler, C. (2022). A voz e seu cuidado: ervas medicinais e abordagens naturais . Vandenhoeck & Ruprecht.