Depresia – Naturopatické liečebné stratégie, prírodné lieky a varovania [1. časť]

Depresia – Naturopatické liečebné stratégie, prírodné lieky a varovania [1. časť]

Depresia je hlavnou príčinou invalidity na celom svete. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) trpí depresiou približne 350 miliónov ľudí. Neliečená depresia môže viesť k samovražde a WHO odhaduje, že na celom svete každoročne spácha samovraždu 1 milión ľudí. Odhadujú, že depresia sa do roku 2020 dostane na druhé miesto v celosvetovom zaťažení chorobami. (Zdroj)

Diagnostický a štatistický manuál duševných porúch, 4. vydanie (DSM-IV), načrtáva rôzne typy epizód nálad a porúch nálady. Pedantské detaily presahujú rámec tohto článku. Budem diskutovať o tom, ako naturopatia vníma a lieči depresiu. Vo všeobecnosti sa všetky podtypy jednoducho označujú ako „depresia“.

Podľa štatistík Centra pre kontrolu chorôb (CDC) z rokov 2005-2006 mal viac ako jeden z dvadsiatich Američanov vo veku 12 a viac rokov súčasnú depresiu. Ľudia vo veku 40 až 59 rokov mali vyššiu mieru depresie ako ktorákoľvek iná veková skupina. Ľudia vo veku 12 až 17, 18 až 39 a viac ako 60 rokov mali podobnú mieru depresie. Depresia bola častejšia u žien ako u mužov. Nehispánski černosi mali vyššiu mieru depresie ako nehispánski bieli. Dnes sú tieto sadzby podobné. ((odkaz odstránený))

Konzervatívny odhad je, že aspoň 50 % pacientov má nejaký typ poruchy nálady. Možno to ani nie je hlavný dôvod, ale je na ich „zozname problémov“.

Dve zo základných pravidiel naturopatickej medicíny

1) ošetrenie celého človeka

2) terapeutická sekvencia (menovite nanajmenej invazívne/agresívne až najviac invazívne agresívne liečby) – poskytujú naturopatom výraznú výhodu oproti našim alopatickým bratom. Naše stratégie berú do úvahy mentálne, emocionálne a fyzické aspekty osoby, aby riešili jej obavy. Hoci niektorí ľudia skutočne majú „chemickú nerovnováhu“, len veľmi málo ľudí má nedostatok Prozacu alebo Celexy. Štúdia to potvrdzuje.

V článku s názvom „Účinnosť a účinnosť antidepresív: súčasný stav výskumu“ v časopise Psychoterapia a psychosomatika bolidiskutovali sa štyri metaanalýzy štúdií účinnosti antidepresív a štúdia STAR*D (Sequenced Treatment Alternatives to Relief Depression). Ich závery: Štúdie antidepresív s priaznivými výsledkami boli publikované šestnásťkrát častejšie ako štúdie s nepriaznivými výsledkami; Neexistujú žiadne významné rozdiely medzi liekmi a placebom. a účinky antidepresív klesajú rýchlejšie ako účinky placeba. ((odkaz odstránený))

Vyšetrovanie Dr. Irvinga Kirscha, s ktorým sa pred niekoľkými rokmi robil rozhovor v relácii „60 minút“, tiež zistilo, že antidepresíva nie sú pri miernej až stredne ťažkej depresii účinnejšie ako placebo. ((odkaz odstránený))

Staňte sa naĽudia lepšie s antidepresívami? Áno, ale nie kvôli chemikáliám, ktoré menia lieky, s výnimkou ľudí s ťažkou depresiou. Vedúca teória hovorí, že nejde o nič iné ako o placebo efekt, ktorý umožňuje mentálnej sile liečiť depresiu. Na druhej strane, vedľajšie účinky, ktoré mnohí ľudia pociťujú pri týchto liekoch, ich často vedú k tomu, aby vyhľadali lekársku pomoc. Klinika Mayo uvádza nasledujúce bežné vedľajšie účinky: nevoľnosť, zvýšená chuť do jedla, prírastok hmotnosti, sexuálne vedľajšie účinky, únava, ospalosť, nespavosť, sucho v ústach, rozmazané videnie, zápcha, závraty, nepokoj, nepokoj a úzkosť. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Späť k terapeutickému princípu naturopatického liečebného prístupu – najskôr najmenej invazívny, najmenej agresívny.

Hľadajte príčiny. Anémie, poruchy štítnej žľazy, polymorfizmy MTHFR, iné genetické predispozície, dlhotrvajúci stres, glukóza (krvný cukor), funkcia nadobličiek (DHEA-S), stav zinku, horčíka, B12 a folátov, vitamín D, aby sme vymenovali aspoň niektoré, to všetko by sa malo riešiť podľa krvného obrazu a klinického obrazu. Existuje veľa možností liečby, ale je tu priestor spomenúť len niektoré. ((Odkaz odstránený), Zdroj 2, (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Odstráňte prekážky v uzdravovaní

Depresia môže byť často situačná. Práca, rodina, oblasť bydliska, toxické alebo zlé vzťahy, negatívny postoj (postoje) atď. Niektoré z nich nemožno zmeniť, iné. Pre tých, ktorí nemôžu, behaviorálna terapia funguje úžasne. Môže vám to poskytnúť lepšie zvládacie schopnosti a schopnosť zmeniť uhol pohľadu a vnímanie situácií. Rovnako ako behaviorálna terapia a manažment liekov prinášajú lepšie výsledky ako samotné, tak aj prírodné terapie. Vždy dôrazne povzbudzujem svojich pacientov s depresiou, aby sa tiež zúčastnili terapie a našli niekoho, s kým budú rezonovať v prvých minútach stretnutia. Ak sa vám nepáči osoba, s ktorou pracujete, liečba nebude fungovať.

Cvičenie:

Vieme, aké dobré je cvičiť. To uvoľňuje niektoré z našich hormónov dobrej nálady: dopamín a serotonín (nehovoriac o adrenalíne). Okrem toho sa budeme cítiť lepšie aj z toho, ako vyzeráme, čím sa ešte viac posilnia antidepresívne účinky cvičení. Ešte lepšie je, ak sa môžeme dostať von a byť vonku, nadýchať sa čerstvého vzduchu a ešte viac urýchliť zdravotné výhody cvičenia. "Uzemnenie" to potvrdilo. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Diéta:

Vieme, že by sme mali jesť viac celozrnných potravín, čerstvého ovocia a zeleniny, menej nasýtených tukov, trans-tukov a spracovaných potravín. Teraz existuje niekoľko dobrých výskumov, ktoré dokazujú, že je to pravda. Jeden vo februárovom čísle Canadian Journal of Psychiatrypublikovaná štúdia skúmala 97 dospelých s diagnózou porúch nálady. Účastníci vyplnili trojdňové stravovacie denníky a dotazníky o frekvencii jedla. Ich Global Assessment of Functioning (GAF), Hamiltonova škála hodnotenia depresie a škála Young Mania Rating Scale ukázali zlepšené skóre oproti východiskovej hodnote a okrem toho, vitamíny a minerály v strave účastníkov boli spojené s týmito zlepšeniami. Predstavte si, ako sa cítite, keď jete toto jedlo McDonald's namiesto pečeného lososa s citrónom, prílohu jemne dusenej zeleniny, hnedú ryžu a šalát. ((odkaz odstránený))

Botanická medicína:

Mnohé bylinky majú dlhú tradíciu. Existuje tiež veľa takých, ktoré majú za účinnosťou výskumné štúdie. Jedným z najznámejších je Hypericum perforatumalebo ľubovník bodkovaný. Štúdie porovnávajúce ľubovník bodkovaný so sertralínom (Zoloft), fluoxetínom (Prozac), fluvoxamínom (Luvox) a citalopramom (Celexa) ukázali nielen to, že bylina je lepšia ako placebo, ale je rovnako účinná ako tieto lieky s oveľa menším počtom vedľajších účinkov. Dlhodobé užívanie ľubovníka bodkovaného by sa však malo sledovať, pretože môže spôsobiť fotosenzitivitu a interakciu s mnohými liekmi. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Živiny a aminokyseliny:

Zinok hrá úlohu vo viac ako 100 enzymatických reakciách v tele. Enzýmy umožňujú reakcie. Ak je nedostatok zinku, reakcie nefungujú optimálne. Zinok je dôležitý pre udržanie a rozvoj neurologických sietí a komunikácie. Jednou z vedúcich teórií o vzťahu medzi zinkom a depresiou je, že zinok je nevyhnutným kofaktorom pre produkciu a funkciu neurotransmiterov. ((odkaz odstránený))

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

L-tryptofán a L-5-hydroxytryptofán (5-HTP) sú aminokyseliny, ktoré sú prekurzormi serotonínu. Tieto aminokyseliny by sa mali používať len pod dohľadom licencovaného lekára. Keď sú tieto aminokyseliny kombinované s SSRI, môže to viesť k stavu nazývanému serotonínový syndróm. To môže spôsobiť nezvratné poškodenie alebo dokonca smrť mnohých orgánových systémov. (zdroj)

Prečítajte si tiež náš článok o L-tryptofáne: (odkaz odstránený)

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

Esenciálne omega-3 mastné kyseliny:

V osemtýždňovej štúdii so 60 ambulantnými pacientmi sa zistilo, že 1 000 mg EPA má podobný účinok ako fluoxetín na depresiu (hoci EPA a fluoxetín v kombinácii mali lepšie výsledky buď samostatne). Omega-3 tuky prospeli liečbe detskej depresie v kontrolovanej dvojito zaslepenej pilotnej štúdii. Psychologické skóre sa výrazne zlepšilo po ôsmich týždňoch u tých, ktorí dostávali 1050 mg EPA/deň plus 150 mg DHA oproti placebu. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Naše odporúčanie: (odkaz odstránený)

SAM-e:

S-adenosylmetionín je látka, ktorá sa prirodzene tvorí v tele. Ukázalo sa, že je účinný aj pri ťažkých depresiách. Pôsobí ako donor metylu v dráhach, ktoré tvoria nukleové kyseliny, proteíny, fosfolipidy a neurotransmitery. Dve hlavné nevýhody perorálnej suplementácie tejto látky sú slabá perorálna absorpcia a cena. Okrem toho, podobne ako tryptofán a 5-HTP, môže spôsobiť serotonínový syndróm. ((Odkaz odstránený), (Odkaz odstránený))

Na nemeckom trhu sa nenašli žiadne neškodné produkty!

Bioterapeutická drenáž a biologická medicína:

Toto lekárskeSystémy z Nemecka, Holandska a Francúzska existujú približne od 20. rokov minulého storočia. Bioterapeutická drenáž využíva systémovo a orgánovo špecifické kombinácie bylín a minerálov. napr. centrálny nervový systém, endokrinný (hormóny), kardiovaskulárny atď. Teória hovorí, že zložky optimalizujú a korigujú funkciu konkrétneho systému. Jeden z mojich mentorov mi vždy povedal: „Je ľahšie opraviť fyziológiu ako patológiu. Úprava fyziológie pomáha napraviť patológiu. Používam bioterapeutickú drenáž vo svojej praxi už 4 roky a videl som, že robí zázraky.

Homeopatia na depresiu:

Toto je najkorektnejšie a trvalé riešenie pre spektrum porúch nálady. Vyššie uvedené liečby, okrem drenáže, sú v podstate „zelenou alopatiou“ (použitie prírodnej látky namiesto lieku). Homeopatia namiesto liekov používa prírodné účinné látky. Prvý môže byť užitočný a účinný, ale často nie dlhodobý.

Pacienti, ktorí už môžu užívať lieky, môžu mať obavy z možných interakcií. Sú to logické a oprávnené obavy. Homeopatia tu môže zohrávať dôležitú úlohu v zdravotníctve.

Homeopatia sa považuje za „energetický“ liek, ktorý neinteraguje s inými liekmi, doplnkami alebo bylinkami. Podobne ako v prírodnej liečbe vytvára fyzický, mentálny a emocionálny obraz človeka a skladá jednotlivé časti ako puzzle, aby ich priradil k jednému z asi 5 000 liekov – zdanlivo náročná úloha. Hoci veda a umenie stojace za homeopatiou sú veľmi náročné, dobrý alternatívny lekár zvyčajne dokáže nájsť správny liek včas.

Príklad liečby depresie:

Dr. Todd Born – narodil sa Naturopathic Associates, Inc. v Alamede, CA:

Použil som homeopatiu, aby som pomohol mnohým pacientom nielen zbaviť sa liekov, ale aj zdvihnúť oblak depresie z ich života ako nikdy predtým. Tu je len jeden úspešný príbeh:

Počas môjho pobytu v Seattli som mal 28-ročného pacienta, ktorý trpel únavou, depresiou, úzkosťou, hnevom a nízkym libidom (napriek tomu, že bol posledný rok ženatý, miloval svoju manželku a veľmi ho to priťahovalo).

Svoju depresiu opísal ako niekedy pocit, že žije mimo svojho tela; nemohol myslieť ani sa sústrediť; a mal problémy s motiváciou. Navyše, on a jeho manželka sa práve presťahovali do Seattlu zo slnečného miesta a mali problém zvyknúť si na dlhé, chladné a tmavé dni, ktorými je Seattle povestný. Mal tiež problém nájsť si priateľov a nájsť si prácu.

Spustil som obvyklé laboratóriá a hľadal som organické etiológie: anémia z nedostatku železa, anémia vyvolaná vitamínom B, nízky obsah vitamínu D, hypotyreóza, testosterón a nízky cholesterol. Všetky boli normálne, až na jeho mierne nízky obsah vitamínu D. Povzbudil som ho, aby navštívil kolegu na konzultáciu. Navrhol som mu, aby si namiesto toho, aby zostal celý deň doma a hľadal si prácu na tvrdom trhu, skúsil sociálnu sieť. Doplnila som mu vitamín D a nasadila som mu kvalitný doplnok s rybím olejom. Trvalo to asi 6 týždňov s veľmi malým zlepšením.

Rozhodla som sa, že mu dám homeopatikum. O dva týždne neskôr, na Nový rok, som od neho dostal e-mail, v ktorom mi povedal, že všetko je horšie ako predtým! Popieral akékoľvek samovražedné či vražedné myšlienky, no rozhodne mu nebolo dobre. Povedal som mu, že nie je nezvyčajné zažiť to, čo je v homeopatickej teórii známe ako „liečebná kríza“. (Uprednostňujem výraz „liečivá odpoveď.“) To znamená, že symptómy sa niekedy zhoršia skôr, ako sa zlepšia. Požiadal som ho, aby ma prišiel navštíviť budúci týždeň, keďže som bol na dovolenke.

Prešlo pár týždňov bez zmeny. Dala som mu iné homeopatikum. Pri jeho následnej návšteve o mesiac neskôr akoby bol z jeho života strhnutý závoj. Dokázal premýšľať a sústrediť sa a opäť sa mu vrátila vášeň pre fotografovanie. Povedal, že sa cítil lepšie ako za mnoho, mnoho rokov. Jeho vzťah s manželkou sa zlepšil. Môj kolega, ktorý ho navštívil kvôli poradenstvu, povedal, že už nepotrebuje jeho služby. Prešli ešte dva týždne a našiel si prácu. Život bol opäť dobrý. Hovoril som s ním asi o 3 mesiace neskôr a jeho depresia bola stále vyriešená.