Depressioon - naturopaatilise ravistrateegiad, looduslikud abinõud ja hoiatused [1. osa]

Depressioon - naturopaatilise ravistrateegiad, looduslikud abinõud ja hoiatused [1. osa]

Depressioon on puude peamine põhjus kogu maailmas. Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) andmetel mõjutab depressioon umbes 350 miljonit inimest. Ravimata depressioon võib põhjustada enesetapu ja WHO hinnangul toime pannakse igal aastal kogu maailmas enesetappu. Nende hinnangul tõuseb depressioon 2020. aastaks ülemaailmses haiguskoormuses teisele kohale. (Allikas)

Vaimsete häirete diagnostiline ja statistiline käsiraamat, 4. väljaanne (DSM-IV), kirjeldab erinevat tüüpi meeleolu episoode ja meeleoluhäireid. Pedantsed üksikasjad on selle artikli ulatusest väljas. Arutlen, kuidas naturopaatia vaatab ja kohtleb depressiooni. Üldiselt nimetatakse kõiki alatüüpe lihtsalt depressiooniks.

Vastavalt 2005–2006 haiguste tõrjekeskuste (CDC) statistikale oli enam kui ühes kahekümnest ameeriklasest vanuses 12-aastaselt ja vanem praegune depressioon. 40–59 -aastastel inimestel oli kõrgem depressioon kui ühelgi teisel vanuserühmal. 12–17, 18–39 ja üle 60 -aastastel inimestel oli sarnane depressiooni määr. Depressioon oli naistel tavalisem kui meestel. Mitte-hispaanlastel mustadel oli kõrgem depressioon kui mitte-hispaanlastel valgetel. Need määrad on tänapäeval sarnased. ((link eemaldatud))

Konservatiivne hinnang on see, et vähemalt 50% -l patsientidest on mingisugune meeleoluhäire. See ei pruugi olla isegi peamine põhjus, kuid see on nende probleemide nimekirjas.

Naturopaatilise meditsiini kaks põhireeglit

1) Kogu inimese kohtlemine

2) terapeutiline järjestus (nimelt edasikõige vähem invasiivne/agressiivse kõige invasiivsema agressiivse ravi jaoks) - andke naturopaadidele selge eelis meie allopaatiliste vendade ees. Meie strateegiad võtavad arvesse inimese vaimseid, emotsionaalseid ja füüsilisi aspekte nende murega tegelemiseks. Kuigi mõnel inimesel on tõepoolest “keemiline tasakaalustamatus”, on väga vähestel prozac või tselexa puudulikkus. Uuring kinnitab seda.

Artiklis pealkirjaga “Antidepressantide tõhusus ja tõhusus: praegune uurimistöö staatus” ajakirjas Psühhoteraapia ja psühhosomaatilised olidArutati nelja antidepressandi tõhususe uuringute metaanalüüsi ja tähe*d (sekveneeritud ravi alternatiivid depressiooni depressioonile). Nende järeldused: soodsate tulemustega antidepressantide uuringud avaldati kuusteist korda sagedamini kui ebasoodsa tulemusega; Puuduvad olulised ravimite/platseebode erinevused. ja antidepressantide mõju väheneb kiiremini kui platseebo mõju. ((link eemaldatud))

Mõni aasta tagasi "60 minutit" küsitletud dr Irving Kirschi uurimine leiti ka, et antidepressandid pole kerge kuni mõõduka depressiooni jaoks tõhusamad kui platseebo. ((link eemaldatud))

Muutuma selleInimesed paremad antidepressantidega? Jah, kuid mitte ravimeid muutvate kemikaalide tõttu, välja arvatud raske depressiooniga inimestel. Juhtiv teooria on see, et see pole midagi muud kui platseeboefekt, mis võimaldab vaimset jõudu depressiooni ravida. Teisest küljest viivad kõrvaltoimed, mida paljud inimesed nende ravimitega kogevad, sageli pöörduda arstiabi poole. Mayo kliinik teatab järgmistest tavalistest kõrvaltoimetest: iiveldus, suurenenud isu, kaalutõus, seksuaalsed kõrvaltoimed, väsimus, unisus, unetus, suukuivust, hägune nägemine, kõhukinnisus, pearinglus, rahutus, agitatsioon ja ärevus. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Tagasi naturopaatilise ravi lähenemisviisi terapeutilise põhimõtte juurde - kõige vähem invasiivne kõige vähem agressiivne.

Otsige põhjuseid. Aneemiad, kilpnäärme häired, MTHFR polümorfismid, muud geneetilised eelsoodumused, pikaajaline stress, glükoos (veresuhkur), neerupealiste funktsioon (DHEA-S), tsink, magneesium, B12 ja folaadi staatus, D-vitamiin, kui nimetada mõnda, tuleks kõik käsitleda verearvu ja kliinilise pildi abil. Ravivõimalusi on palju, kuid vähe on ruumi mainida. ((Link eemaldatud), allikas 2, (link eemaldatud), (link eemaldatud), (link eemaldatud))

Eemaldage paranemise takistused

Sageli võib depressioon olla situatsioon. Töö, perekond, elukoha valdkond, toksilised või halvad suhted, negatiivsed suhtumised jne. Mõnda neist ei saa muuta, teised. Neile, kes seda ei saa, töötab käitumisteraapia imeliselt. See võib anda teile paremaid toimetulekuoskusi ja võimalust muuta oma vaatenurka ja taju olukordadest. Nii nagu käitumisteraapia ja ravimite haldamine annavad paremaid tulemusi kui kumbki üksi, nii ka looduslikud teraapiad. Julgustan oma depressiooniga patsiente alati ka teraapias olema ja leidma kellegi, kellega nad resoneerivad, nende kohtumise esimestel minutitel. Kui teile ei meeldi inimene, kellega töötate, ei toimi ravi.

Harjutus:

Me teame, kui hea tunne on treenida. See vabastab mõned meie hea enesetunde hormoonid: dopamiin ja serotoniin (rääkimata adrenaliinist). Lisaks tunneme end paremini välja nägemise osas, suurendades veelgi harjutuste antidepressante. Veelgi parem, kui suudame õue ja olla suurepärases õues, saada värsket õhku ja kiirendada treeningu eeliseid veelgi. “Maandumine” kinnitas seda. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Dieet:

Me teame, et peaksime sööma rohkem terveid toite, värskeid puu- ja köögivilju, vähem küllastunud rasvu, transrasvu ja töödeldud toite. Nüüd on mõned head uuringud, mis näitavad, et see vastab tõele. Üks veebruari numbris Kanada psühhiaatria ajakiriAvaldatud uuringus vaadeldi 97 täiskasvanut, kellel diagnoositi meeleoluhäired. Osalejad täitsid kolmepäevased toidupäevikud ja toidusageduse küsimustikud. Nende funktsioneerimise (GAF), Hamiltoni depressiooni reitinguskaala ja noorte maania reitinguskaala ülemaailmne hinnang näitas algtasemest paremat tulemust ning lisaks olid osalejate dieedi vitamiinid ja mineraalid nende parandustega seotud. Kujutage ette, kuidas tunnete seda McDonaldi sööki sööma, mitte aga küpsetatud lõhe sidruniga, kergelt aurutatud köögiviljade, pruuni riisi ja salatiga. ((link eemaldatud))

Botaaniline ravim:

Paljudel ürtidel on pikk traditsioon. Samuti on palju, et nende tõhususe taga on teadusuuringud. Üks kuulsamaid on Hypericum perforatumvõi Püha Johannese virre. Uuringud, milles võrreldakse Püha Johni voogu sertraliini (Zoloft), fluoksetiini (Prozac), fluvoksamiini (Luvox) ja Citalopraami (Celexa) abil, on näidanud mitte ainult seda, et ürdi on platseebost parem, vaid sama efektiivne kui need ravimid, millel on palju vähem kõrvaltoimeid. Jaani virre pikaajalist kasutamist tuleks siiski jälgida, kuna see võib põhjustada valgustundlikkust ja suhelda paljude ravimitega. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud), (link eemaldatud), (link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Toitained ja aminohapped:

Tsink mängib rolli kehas enam kui 100 ensümaatilises reaktsioonis. Ensüümid võimaldavad reaktsioone. Tsingi puuduse korral ei tööta reaktsioonid optimaalselt. Tsink on oluline neuroloogiliste võrkude ja kommunikatsiooni säilitamiseks ja arendamiseks. Üks juhtivaid tsingi ja depressiooni suhete teooriaid on see, et tsink on vajalik kofaktor neurotransmitterite tootmiseks ja funktsioonile. ((link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

L-Tryptophan ja L-5-hüdroksütrüptofaan (5-HTP) on aminohapped, mis on serotoniini eelkäijad. Neid aminohappeid tuleks kasutada ainult litsentseeritud arsti järelevalve all. Kui neid aminohappeid ühendatakse SSRI -dega, võib see põhjustada seisundi, mida nimetatakse serotoniini sündroomiks. See võib paljudes elundisüsteemides põhjustada pöördumatuid kahjustusi või isegi surma. (Allikas)

Lugege ka meie artiklit L-Tryptophani kohta: (link eemaldatud)

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Olulised oomega-3 rasvhapped:

60 ambulatoorse kaheksanädalase uuringus leiti, et 1000 mg EPA on depressiooni mõjul sarnane fluoksetiiniga (ehkki EPA ja fluoksetiin kombinatsioonis toimisid paremini kui üksi). Omega-3 rasvad olid kasuks lapsepõlve depressiooni ravile kontrollitud topeltpimedas pilootuuringus. Psühholoogilisi hindeid parandati märkimisväärselt kaheksa nädala pärast neil, kellele anti 1050 mg EPA päevas, pluss 150 mg DHA versus platseebo. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud), (link eemaldatud))

Meie soovitus: (link eemaldatud)

Sam-e:

S-adenosüülmetioniin on aine, mida kehas toodetakse looduslikult. Samuti on osutunud tõhusaks raskeks depressioonis. See toimib metüültoonorina radades, mis moodustavad nukleiinhappeid, valke, fosfolipiide ja neurotransmittereid. Selle aine suukaudse täiendamise kaks peamist puudust on suukaudne imendumine ja kulud. Lisaks, nagu trüptofaan ja 5-HTP, võib see põhjustada serotoniini sündroomi. ((Link eemaldatud), (link eemaldatud))

Saksa turult ei leitud kahjutuid tooteid!

Bioterapeutiline drenaaž ja bioloogiline meditsiin:

See meditsiinilineSaksamaa, Hollandi ja Prantsusmaa süsteemid on olnud juba 1920. aastate paiku. Bioterapeutiline drenaaž kasutab ravimtaimede ja mineraalide süsteemis- ja elundispetsiifilisi kombinatsioone. nt Kesknärvisüsteem, endokriinsed (hormoonid), südame -veresoonkonna jne. Teooria on see, et koostisosad optimeerivad ja parandavad konkreetse süsteemi funktsiooni. Üks mu mentor ütles mulle alati: "Füsioloogiat on lihtsam parandada kui patoloogiat. Füsioloogia korrigeerimine aitab patoloogiat parandada. Olen oma praktikas kasutanud bioterapeutilist drenaaži 4 aastat ja näinud, et see töötab imet.

Homöopaatia depressiooni jaoks:

See on meeleoluhäirete spektri jaoks kõige korrektiivsem ja püsivam lahendus. Ülaltoodud ravimeetodid on lisaks drenaažile sisuliselt roheline allopaatia (kasutades ravimi asemel looduslikku ainet). Homöopaatia kasutab ravimite asemel looduslikke toimeaineid. Esimene võib olla abivalmis ja tõhus, kuid sageli mitte pikaajaline.

Patsiendid, kes võivad juba ravimeid võtta, võivad olla mures võimaliku suhtluse pärast. Need on loogilised ja õigustatud probleemid. Homöopaatia võib siin mängida olulist rolli tervishoius.

Homöopaatiat peetakse „energiliseks” ravimiks, mis ei suhtle teiste ravimite, toidulisandite ega ürtidega. Sarnaselt naturopaatiaga võtab see inimese füüsilise, vaimse ja emotsionaalse pildi ning paneb tükid kokku nagu mõistatus, et määrata need ühele umbes 5000 abinõust - näiliselt hirmutav ülesanne. Kuigi homöopaatia taga olev teadus ja kunst on väga keeruline, võib hea alternatiivne praktik tavaliselt õigeaegselt leida õige abinõu.

Depressiooni ravi näide:

Dr Todd sündinud - sündinud Naturopathic Associates, Inc. Alamedas, CA:

Olen kasutanud homöopaatiat, et aidata paljudel patsientidel mitte ainult ravimitest maha saada, vaid ka depressioonipilv oma elust tõsta nagu kunagi varem. Siin on vaid üks edulugu:

Seattle'is viibimise ajal oli mul 28-aastane meespatsient, kes kannatas väsimuse, depressiooni, ärevuse, vihaprobleemide ja madala libiido all (hoolimata asjaolust, et ta oli olnud möödunud aasta abielus, armastas oma naist ja oli teda sügavalt meelitatud).

Ta kirjeldas oma depressiooni kui mõnikord, nagu elaks ta väljaspool oma keha; Ta ei osanud mõelda ega keskenduda; Ja tal oli raskusi motiveerimisega. Lisaks olid ta ja ta naine just kolinud Seattle'i päikselisest kohast ja tal oli probleeme pika, külmade ja pimedate päevadeni, mille pärast Seattle on kurikuulus. Tal oli ka raskusi sõprade saamisega ja töökoha saamisega.

Ma juhtisin tavalisi laboreid, kes otsisid orgaanilisi etioloogiaid: rauavaeguse aneemia, B-vitamiini põhjustatud aneemiad, madala D-vitamiini, hüpotüreoidismi, testosterooni ja madala kolesterooliga. Kõik olid normaalsed, välja arvatud tema pisut madal. Soovitasin, et ta proovib kogu päeva koju jääda ja otsida tööd karmil turul. Ma tõstsin tema D -vitamiini ja panin ta kvaliteetsele kalaõli toidulisandile. See võttis umbes 6 nädalat väga vähese paranemisega.

Otsustasin anda talle homöopaatilise abinõu. Kaks nädalat hiljem, uusaastapäeval, sain temalt meilisõnumi, milles öeldi mulle, et kõik on varem hullem! Ta eitas suitsidaalseid või tapmisi mõtteid, kuid kindlasti polnud tal hästi. Ütlesin talle, et homöopaatilises teoorias tuntud kui tervendav kriis ei ole harvad juhud. (Ma eelistan mõistet „tervendav reageerimine”.) See tähendab, et sümptomid lähevad mõnikord enne paremaks muutumist. Palusin tal tulla järgmisel nädalal, kui olin puhkusel.

Mõni nädal möödus muutusteta. Andsin talle veel ühe homöopaatilise abinõu. Kuu aega hiljem oma järelvisiidil oli justkui loor tema elust tõstetud. Ta võis mõelda ja keskenduda ning oli oma kire fotograafia vastu taastanud. Ta teatas, et tunneb end paremini kui paljudel aastatel. Tema suhted naisega paranesid. Mu kolleeg, kes teda nõustamiseks külastas, ütles, et ta ei vaja enam oma teenuseid. Möödus veel kaks nädalat ja ta leidis töö. Elu oli jälle hea. Rääkisin temaga umbes 3 kuud hiljem ja tema depressioon oli endiselt lahendatud.