Depression - Naturopatiske behandlingsstrategier, naturlige retsmidler og advarsler [del 1]

Depression - Naturopatiske behandlingsstrategier, naturlige retsmidler og advarsler [del 1]

Depression er den førende årsag til handicap over hele verden. Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) påvirkes ca. 350 millioner mennesker af depression. Ubehandlet depression kan føre til selvmord, og WHO vurderer, at 1 million mennesker begår selvmord over hele verden hvert år. De estimerer, at depression vil stige til andenpladsen i den globale sygdomsbyrde inden 2020. (Kilde)

Den diagnostiske og statistiske manual for psykiske lidelser, 4. udgave (DSM-IV), skitserer de forskellige typer humørpisoder og humørforstyrrelser. De pedantiske detaljer er uden for denne artikel. Jeg vil diskutere, hvordan naturopati synspunkter og behandler depression. Generelt omtales alle undertyper simpelthen som "depression."

I henhold til 2005-2006 Centers for Disease Control (CDC) -statistikker havde mere end en ud af tyve amerikanere i alderen 12 år og ældre den nuværende depression. Mennesker i alderen 40 til 59 år havde højere depression end nogen anden aldersgruppe. Mennesker i alderen 12 til 17 år, 18 til 39 og over 60 havde lignende depression. Depression var mere almindelig hos kvinder end hos mænd. Ikke-spanske sorte havde højere depression end ikke-spansktalende hvide. Disse satser er ens i dag. ((link fjernet))

Et konservativt skøn er, at mindst 50% af patienterne har en form for humørforstyrrelse. Det er måske ikke engang hovedårsagen, men det er på deres "problemliste."

To af de grundlæggende regler for naturopatisk medicin

1) Behandling af hele personen

2) Den terapeutiske sekvens (nemlig påMindst invasiv/aggressiv for de fleste invasive aggressive behandlinger) - Giv naturopaths en tydelig fordel i forhold til vores allopatiske brødre. Vores strategier tager højde for mentale, følelsesmæssige og fysiske aspekter af personen for at tackle deres bekymringer. Selvom nogle mennesker faktisk har en "kemisk ubalance", har meget få en prozac- eller celexa -mangel. Undersøgelsen bekræfter dette.

I en artikel med titlen "Effektivitet og effektivitet af antidepressiva: Aktuel forskningsstatus" i tidsskriftet Psykoterapi og psykosomatik varFire metaanalyser af antidepressive effektivitetsforsøg og STAR*D (sekventerede behandlingsalternativer til lindring af depression) blev drøftet. Deres konklusioner: Antidepressive forsøg med gunstige resultater blev oftere offentliggjort seksten gange end dem med ugunstige resultater; Der er ingen signifikante lægemiddel/placebo -forskelle. og virkningerne af antidepressiva falder hurtigere end placebo. ((link fjernet))

Undersøgelser fra Dr. Irving Kirsch, interviewet på "60 minutter" for et par år siden, fandt også, at antidepressiva ikke er mere effektive end placebo til mild til moderat depression. ((link fjernet))

Blive deFolk bedre med antidepressiva? Ja, men ikke på grund af de kemikalier, der ændrer lægemidlerne, undtagen hos mennesker med svær depression. Den førende teori er, at det ikke er andet end placeboeffekten, der giver mental kraft til at behandle depression. På den anden side fører de bivirkninger, som mange mennesker oplever med disse medicin, ofte til at søge lægehjælp. Mayo Clinic rapporterer følgende almindelige bivirkninger: kvalme, øget appetit, vægtøgning, seksuelle bivirkninger, træthed, søvnighed, søvnløshed, tør mund, sløret syn, forstoppelse, svimmelhed, rastløshed, agitation og angst. ((Link fjernet), (link fjernet))

Tilbage til det terapeutiske princip om den naturopatiske behandlingsmetode - mindst invasiv mindst aggressiv først.

Se efter årsager. Anemier, skjoldbruskkirtelforstyrrelser, MTHFR-polymorfismer, andre genetiske disponeringer, langvarig stress, glukose (blodsukker), binyrefunktion (DHEA-S), zink, magnesium, B12 og folatstatus, vitamin D, for at nævne nogle få, skal alle adresseres med blodtælling og klinisk billede. Der er mange behandlingsmuligheder, men der er kun plads til at nævne nogle få. ((Link fjernet), kilde 2, (link fjernet), (link fjernet), (link fjernet))

Fjern hindringer for helbredelse

Ofte kan depression være situationelle. Arbejde, familie, opholdsområde, giftige eller dårlige forhold, negative holdning (er) osv. Nogle af disse kan ikke ændres, andre. For dem, der ikke kan, fungerer adfærdsterapi vidunderligt. Det kan give dig bedre mestringsevner og evnen til at ændre dit perspektiv og opfattelse af situationer. Ligesom adfærdsterapi og medicinstyring giver bedre resultater end hverken alene, gør det så naturligt terapier. Jeg opfordrer altid stærkt mine patienter med depression til også at være i terapi og finde nogen, de resonerer med i de første få minutter af at møde dem. Hvis du ikke kan lide den person, du arbejder med, fungerer behandlingen ikke.

Øvelse:

Vi ved, hvor godt det føles at træne. Dette frigiver nogle af vores feel-good hormoner: dopamin og serotonin (for ikke at nævne adrenalin). Derudover vil vi også føle os bedre over, hvordan vi ser ud, hvilket yderligere forbedrer de antidepressive virkninger af øvelserne. Endnu bedre, hvis vi kan komme udenfor og være i det store udendørs, få lidt frisk luft og yderligere fremskynde de sundhedsmæssige fordele ved træning. "Jording" bekræftede dette. ((Link fjernet), (link fjernet))

Kost:

Vi ved, at vi bør spise flere hele fødevarer, friske frugter og grøntsager, mindre mættede fedtstoffer, transfedt og forarbejdede fødevarer. Nu er der en god forskning, der viser, at dette er sandt. En i februarudgaven af Canadian Journal of PsychiatryOffentliggjort undersøgelse undersøgte 97 voksne diagnosticeret med humørforstyrrelser. Deltagerne afsluttede tre-dages maddagbøger og spørgeskemaer for madfrekvens. Deres globale vurdering af funktion (GAF), Hamilton Depression Rating Scale og Young Mania Rating Scale viste forbedrede scoringer fra baseline, og desuden var vitaminerne og mineraler i deltagernes diæter forbundet med disse forbedringer. Forestil dig, hvordan du føler at spise dette McDonalds måltid i modsætning til bagt laks med citron, en side af let dampede grøntsager, brun ris og salat. ((link fjernet))

Botanisk medicin:

Mange urter har en lang tradition. Der er også mange, der har forskningsundersøgelser bag deres effektivitet. En af de mest berømte er Hypericum perforatumeller St. John's Wort. Undersøgelser, der sammenligner St. John's Wort med sertralin (Zoloft), fluoxetin (Prozac), fluvoxamin (Luvox) og citalopram (CELEXA) har ikke kun vist, at urten er overlegen end placebo, men lige så effektiv som disse medicin med langt færre bivirkninger. Imidlertid bør langvarig brug af St. John's Wort overvåges, da det kan forårsage fotosensitivitet og interagere med mange medicin. ((Link fjernet), (link fjernet), (link fjernet), (link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

Næringsstoffer og aminosyrer:

Zink spiller en rolle i over 100 enzymatiske reaktioner i kroppen. Enzymer muliggør reaktioner. Hvis der er en zinkmangel, fungerer reaktionerne ikke optimalt. Zink er vigtig for vedligeholdelse og udvikling af neurologiske netværk og kommunikation. En af de førende teorier om forholdet mellem zink og depression er, at zink er en nødvendig cofaktor til produktion og funktion af neurotransmittere. ((link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

L-tryptophan og L-5-hydroxytryptophan (5-HTP) er aminosyrer, der er forløbere for serotonin. Disse aminosyrer bør kun bruges under opsyn af en licenseret læge. Når disse aminosyrer kombineres med SSRI'er, kan det resultere i en tilstand kaldet serotoninsyndrom. Dette kan forårsage irreversibel skade eller endda død i mange organsystemer. (Kilde)

Læs også vores artikel om L-tryptophan: (link fjernet)

Vores anbefaling: (link fjernet)

Væsentlige omega-3-fedtsyrer:

I en otte-ugers undersøgelse af 60 ambulante patienter viste det sig, at 1000 mg EPA svarede til fluoxetin i dens virkning på depression (selvom EPA og fluoxetin i kombination presterede bedre enten alene). Omega-3-fedtstoffer gav fordel af behandlingen af ​​depression af børn i en kontrolleret dobbeltblind pilotundersøgelse. Psykologiske scoringer blev markant forbedret efter otte uger i dem, der blev givet 1050 mg EPA/dag plus 150 mg DHA versus placebo. ((Link fjernet), (link fjernet), (link fjernet))

Vores anbefaling: (link fjernet)

Samme:

S-adenosylmethionin er et stof, der produceres naturligt i kroppen. Det har også vist sig at være effektivt til svær depression. Det fungerer som en methyldonor i veje, der danner nukleinsyrer, proteiner, phospholipider og neurotransmittere. To store ulemper ved oral tilskud af dette stof er dårlig oral absorption og omkostninger. Derudover kan det som tryptophan og 5-HTP forårsage serotoninsyndrom. ((Link fjernet), (link fjernet))

Ingen ufarlige produkter findes på det tyske marked!

Bioterapeutisk dræning og biologisk medicin:

Denne medicinskSystemer fra Tyskland, Holland og Frankrig har eksisteret siden omkring 1920'erne. Bioterapeutisk dræning bruger system- og organspecifikke kombinationer af urter og mineraler. f.eks. Centralnervesystem, endokrine (hormoner), kardiovaskulær osv. Teorien er, at ingredienserne optimerer og korrigerer funktionen af ​​et bestemt system. En af mine mentorer fortalte mig altid, "Det er lettere at korrigere fysiologien end patologien. Korrigering af fysiologien hjælper med at rette patologien. Jeg har brugt bioterapeutisk dræning i min praksis i 4 år og har set det gøre vidundere.

Homøopati til depression:

Dette er den mest korrigerende og permanente løsning for spektret af humørforstyrrelser. Ovenstående behandlinger er ud over dræning i det væsentlige "grøn allopati" (ved hjælp af et naturligt stof i stedet for et lægemiddel). Homøopati bruger naturlige aktive ingredienser i stedet for medicin. Førstnævnte kan være nyttig og effektiv, men ofte ikke langsigtet.

Patienter, der muligvis allerede tager medicin, kan være bekymrede over mulige interaktioner. Dette er logiske og legitime bekymringer. Homøopati kan spille en vigtig rolle i sundhedsydelser her.

Homøopati betragtes som en "energisk" medicin, der ikke interagerer med andre medicin, kosttilskud eller urter. I lighed med naturopati tager det det fysiske, mentale og følelsesmæssige billede af en person og sætter brikkerne sammen som et puslespil for at tildele dem til et af omkring 5.000 retsmidler - en tilsyneladende skræmmende opgave. Selvom videnskaben og kunsten bag homøopati er meget udfordrende, kan en god alternativ praktiserende læge normalt finde det rigtige middel rettidigt.

Eksempel på behandling af depression:

Dr. Todd Born - Born Naturopathic Associates, Inc. i Alameda, CA:

Jeg har brugt homøopati til at hjælpe mange patienter ikke kun med at komme af deres medicin, men løfter også skyen af ​​depression fra deres liv som aldrig før. Her er bare en succeshistorie:

Under mit ophold i Seattle havde jeg en 28-årig mandlig patient, der led af træthed, depression, angst, vredeproblemer og lav libido (på trods af at han havde været gift i det forløbne år, elskede sin kone og blev dybt tiltrukket af hende).

Han beskrev sin depression som nogle gange følte han som om han levede uden for sin krop; Han kunne ikke tænke eller koncentrere sig; Og han havde svært ved at blive motiveret. Oven i det var han og hans kone lige flyttet til Seattle fra et solrigt sted og havde problemer med at tilpasse sig de lange, kolde, mørke dage, som Seattle er berygtet for. Han havde også problemer med at få venner og få et job.

Jeg kørte de sædvanlige laboratorier på udkig efter organiske etiologier: jernmangelanæmi, B-vitamininduceret anemier, lavt vitamin D, hypothyreoidisme, testosteron og lavt kolesterol. Alle var normale undtagen hans lidt lave vitamin D. Jeg opfordrede ham til at se en kollega til konsultation. Jeg foreslog, at han skulle prøve et socialt afsætningsmarked i stedet for at blive hjemme hele dagen og lede efter et job på et hårdt marked. Jeg toppede hans D -vitamin og satte ham på et fiskeolie -supplement af høj kvalitet. Dette tog omkring 6 uger med meget lidt forbedring.

Jeg besluttede at give ham et homøopatisk middel. To uger senere, på nytårsdag, modtog jeg en e -mail fra ham, der fortalte mig, at alt var værre end før! Han benægtede eventuelle selvmord eller homicidale tanker, men han var bestemt ikke godt. Jeg fortalte ham, at det ikke var ualmindeligt at opleve det, der er kendt i homøopatisk teori som en "helbredende krise." (Jeg foretrækker udtrykket "helende respons.") Dette betyder, at symptomer undertiden bliver værre, før de bliver bedre. Jeg bad ham om at komme på besøg mig den næste uge, siden jeg var på ferie.

Et par uger gik uden ændring. Jeg gav ham et andet homøopatisk middel. Ved hans opfølgningsbesøg en måned senere var det som om et slør var blevet løftet fra hans liv. Han kunne tænke og koncentrere sig og havde genvundet sin lidenskab for fotografering. Han rapporterede, at han følte sig bedre, end han havde i mange, mange år. Hans forhold til hans kone blev bedre. Min kollega, der besøgte ham for rådgivning, sagde, at han ikke længere havde brug for sine tjenester. Der gik to uger til, og han fandt et job. Livet var godt igen. Jeg talte med ham omkring 3 måneder senere, og hans depression blev stadig løst.