5种抑郁症的自然疗法
5种抑郁症的自然疗法
自记录的历史开始以来，就已经注意到了情绪和心理抑郁症的经验，并且很可能以前接受过各种解释。 当前的模型将每种抑郁症降低到5-羟色胺缺乏症，似乎与以前的模型相当简单和不合适。 这至少意味着抑郁症是一种复杂而古老的疾病，具有悠久的治疗史。 有许多已成功用于缓解抑郁症状的草药，并且仔细考虑了各种心理不适的原因可以帮助改善。
最近的研究增强了许多传统草药辅助抑郁症的潜在有效性。
抑郁症蔬菜疗法
圣约翰麦芽汁（perforatum）
据说有助于抑郁症的最好的草药之一； 近年来，圣约翰·沃特（St. John's Wort）（Hypericum Perforatum）一直是许多辩论的主题。 尽管至少要说的是圣约翰麦芽汁的数据令人困惑，但值得注意的是，它已长时间使用，并且在全球范围内全面使用，并且几项独立的考试提高了其效率。 对2009年的Cochrane合作的荟萃分析表明，“研究中测试的圣约翰麦芽汁提取物与标准抗抑郁药一样有效，而副作用却少于标准抗抑郁药。” （（删除链接））
由四名医生在《英国精神病学杂志》上发表的另一项经过深思熟虑和全面的荟萃分析考虑了37个早期的研究，并表明“ Hypericum Perforatum提取物提取了症状，改善了安慰剂的症状，并且类似于安慰剂，并且类似于轻度抑郁症的成年人中的标准抗抑郁药。” 此外，与所讨论的抗抑郁药相比，高尚提取物引起的副作用少。 （（删除链接））
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玫瑰根或rochodiola（Rhodiola rosea）
鲜为人知，但也是抑郁症的有趣工具是Adaptogen rhodiola（Rhodiola rosea）。 在一项非常精心设计和进行的研究中，根据DSM IV抑郁症标准选择了89名18至70岁的男性和女性，分为三组。 一组每天接受两片平板电脑的340毫克rodiola，一秒钟用两片片剂接受680 mg /天，三分之一接受了两片安慰剂片。 接受Rhodiola的两组均显示抑郁症，失眠，情绪不稳定和躯体化的显着改善，如贝克抑郁量库存和汉密尔顿抑郁症评级量表（HAMD）问卷中所评估。 安慰剂组没有这种改善。 在这三组中没有报道严重的副作用。 （（删除链接））
据报道，大约有一个复发性中型抑郁症患者患有体细胞综合征（ICD-10 F33.11）的患者，在服用帕罗西汀等时，该患者在铁根的自我药物下。营养综合征，不安和轻微的震颤。因此，适用以下内容：不要与抗抑郁药结合使用。 （（删除链接））
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葡萄银蜡烛（cimicifuga racemosa）
这种草药被广泛用于缓解更年期或其他激素波动期间发生的抑郁症。 关于长期和过度使用造成的肝脏损害的最新辩论是显着的，但肯定没有理由忽略这种草药的潜在优势。 像所有蔬菜疗法一样，负责使用需要负责考虑整个成本效益图像。
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Saflor-Bergscharte或Rhaponticum（迦太基迦太基）
与更年期有关的情绪障碍的另一个有趣的替代方法是神拟省（玉米片迦太晚）：在109名女性的一项研究中，该研究于2007年发表在《更年期》杂志上，超过80％的妇女每天报告了十二周的方不出是12周，在健康中有了重大改善，在健康中有了重大改善。 “
此时尚无产品建议，因为大多数产品可用作合成代谢类固醇和大量化学。在德国市场上，没有建议的产品实际上是可以推荐的。可以提出建议。然后，我们检查产品。
薰衣草和柠檬香脂（Melissa officinalis）
检查两种美丽的草药：薰衣草和柠檬香脂（Melissa officinalis）。 纽卡斯尔诺森比亚大学神经科学部门的一项令人着迷的研究表明，有600 mg的梅利莎（Melissa）一部分减轻了实验室诱发的压力在健康人中的生理影响，这表明草药具有减少国家以外压力有害影响的巨大潜力。 （（删除链接））
韩国的研究人员研究了薰衣草香气疗法（薰衣草angustifolia）对42名大学生失眠和抑郁症的影响，发现两种疾病都显示出改善。 在另一项研究指出，薰衣草可能会产生比以前更强的影响，日本科学家发现薰衣草“对心血管具有有利的急性影响”。 （（删除链接））
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草药鉴赏家通常使用以减轻抑郁症状的其他草药是：
- 模仿（Albizzia Julibrissin）
- pulsatilla（海葵脉冲静止）
- Tigerlilie（lium lancifolium）
- 仙人掌（Selenicereus grandiflorus）
- schizandra（schisandra chinensis）
，如果其他一切都失败了，当然，请不要忘记身体清洁。 干净的肠道和干净的肝脏可以带来抑郁症的奇迹。
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